【摘 要】
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美国德克萨斯大学日前一份报告指出，一些能量饮料中咖啡因含量较高，可能与饮料中其他成分如牛磺酸、维生素或矿物质发生反应，危害健康。一瓶典型的能量饮料可能含有多达1/4杯糖以及比一杯浓咖啡还多的咖啡因。 不少能量饮料不标注咖啡因含量，可能导致饮用者过度摄取。若将能量饮料与酒混在一起喝，对心率、血压甚至人的精神状态可能都有影响。 他们建议，剧烈运动后喝水或含电解质、矿物质以及碳水化合物的运动饮料可能
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美国德克萨斯大学日前一份报告指出，一些能量饮料中咖啡因含量较高，可能与饮料中其他成分如牛磺酸、维生素或矿物质发生反应，危害健康。一瓶典型的能量饮料可能含有多达1/4杯糖以及比一杯浓咖啡还多的咖啡因。
不少能量饮料不标注咖啡因含量，可能导致饮用者过度摄取。若将能量饮料与酒混在一起喝，对心率、血压甚至人的精神状态可能都有影响。
他们建议，剧烈运动后喝水或含电解质、矿物质以及碳水化合物的运动饮料可能是更好选择；非运动员喝能量饮料每天最好不要超过一瓶，不要与酒混喝；高血压患者不要喝能量饮料，心脏病患者喝前要咨询医生。
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