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摘要：舞蹈是一门通过肢体动作抒发情感的艺术，舞蹈的教学工作也备受关注，舞蹈教学有着其自身的特殊教学方法和手段。在舞蹈练习中，都贯穿着单一动作与组合动作的训练，两者缺一不可。那么，在舞蹈练习中单一动作训练与组合训练之间存在着怎样的关系，便是本文所研究的重点问题。
关键词：舞蹈教学;单一动作;组合动作;关系
舞蹈是人类历史中最悠久的艺术形式之一，是用肢体表现美的艺术。
在新课标指导下，舞蹈教育被列为美育教育之内且广受重视。在舞蹈教学中，单一动作的训练和动作组合的训练是至关重要的，单一动作的训练有利于学生比较扎实地掌握舞蹈最基本的动作风格及韵律，增强舞蹈的规范性。舞蹈动作组合主要训练学生的节奏感和动作的连贯性，从而避免了单一动作训练的单调乏味等问题，两者有着不同的训练意义和方法，缺一不可，密不可分。
一、舞蹈教学中单一动作练习的重要作用
单一动作就像支撑着整个身体的骨骼， 单一动作的训练就是重复单一的舞蹈动作，是舞蹈训练的基本方法，尤其对于零基础的高中舞蹈学习者可以通过对单一动作的重复练习，强化动作的肌肉记忆和心理暗示。
在舞蹈教学中，每一个单一的动作都有其自身的属性和固定的名称，例如芭蕾基础训练教学内容是由无数个不同的单一动作所组成的，它们都有其自身的名称：绷直，延长的在芭蕾教学中我们把它称之tendu（汤纠）;双的在芭蕾教学中被成为Double（杜勃尔）等。
每一个单一动作都具有其自身的训练目的和训练价值，例如在芭蕾基础训练中单一动作tendu （汤纠）是芭蕾中所有动作的练习与延伸，正确的学习和掌握它的规范性做法，可以为其他动作的学习打下良好的基础。与之同样重要的还有单一动作Plie（普利埃），它是一切基本技术动作训练的基础，贯穿于一系列基本动作之中，为其他带有其性质的动作以及跳跃动作做好能力与方法上的准备。tendu和plie虽然都是在2/4的音乐中完成的，节奏舒缓，但两者却有着不同的训练方法和训练目的，最后达到了不同的训练效果，故而芭蕾基础训练中的每一动作都是具有自身的价值的，每一个单一动作的训练都是不可忽视的。
单一动作的练习有时候是非常枯燥的，尤其对于年轻且富有活力的中学生来说，但并不能因此而减少或放弃对单一动作的训练，因为单一动作的训练有利于学生比较扎实地掌握舞蹈最基本的动作风格及韵律，打下良好的舞蹈基础，对于舞蹈学习者而言，必须要先了解每一个单一动作的做法，根据教师的讲解完成动作，例如在练习tendu（汤纠）时，会要求上身挺拔，主力腿申直并保持外开，动力腿在完成动作时伸直，绷脚背，胯部保持不动。单一动作的练习都具有明确的目的性和针对性，在芭蕾基础训练中，如果教师在一开始，就给学生教授花样多变复杂的组合或舞步练习，学生就会脑子里面一团糟，最后什么也学不好，所以，单一动作的练习就是提高舞蹈规范性的重要手段。
二、舞蹈教学中组合练习的重要性
舞蹈教学中，虽然单一动作地位至关重要的，但组合动作的作用也是不可小觑，组合动作的练习可以提高学生的节奏性和动律性，以芭蕾基础训练中组合Battement fondu（巴特芒 丰纠）为例，Battement fondu 主要训练双腿的柔韧性、外开与互相间的协调配合能力，锻炼主力腿承受身体重量与重心稳定的能力，增强腰、背肌的能力，为以后大幅度的动作和跳跃落地式膝关节缓冲的能力打下基础。
Battement fondu 组合，左手扶把，右脚站前五位，右手一位准备，3/4音乐：
准备拍左腿伸直，右脚向旁擦出抬至空中90度，右手经二位至七位;
一嗒嗒左腿渐蹲（plie），同时右腿弯曲，右脚至前passe的位置：
二嗒嗒左腿逐渐伸直，右腿向前、旁或后抬至空中90度;
三嗒嗒左腿保持垂直，右脚尖点地;
四嗒嗒右腳擦地（tendu）收至前或后五位。
在这个组合练习中涵盖了芭蕾基础训练中擦地tendu（汤纠），蹲plie（普利埃）等单一动作。
Battement fondu 这个组合要求tondu和plie动作连接协调连贯，tundu 延长外开，plie在柔和有过程中上身直立。当然做好这个组合的前提条件是，明确组合动作中所涵盖的单一中作的规范性做法，只有熟练掌握了单一动作的训练，才能规范的把动作衔接在一起，很好的完成动作的组合，在此，不难看出，动作组合练习，可以促使学生对单一动作的掌握，在对单一动作练习熟练地情况下，体现组合动作的流畅性、节奏性、动律性。
三、舞蹈教学中单一动作的训练和组合练习是相辅相成的
在舞蹈教学中，单一动作的练习是组合练习的基础，组合练习是单一动作练习的升华，如果学者只重复的单一的练习舞蹈的单一动作，舞蹈的练习就会有枯燥之嫌，会降低学生对舞蹈学习的兴趣，因此，在舞蹈的教学过程中，舞蹈动作组合练习恰好弥补单一动作练习的不足，但是，在芭蕾基础训练中，只有学生在掌握了单一动作做法和规范后，教师才会教授组合动作来进行练习，根据动作的难易程度，把已经学到的单一动作几个或更多的有机的结合起来进行练习，还可以根据学生的水平提出不同的要求，如果教师觉得学生的半脚尖能力不行，就可以在舞蹈组合中多加一些立半脚尖的动作进去，将之融入到组合里进行练习，可以提高学生的练习情绪，增强学生的节奏感和动作的连贯性，培养学生的舞蹈表现情绪，调动学生学习舞蹈的积极性，从而达到事倍功半的效果。
反之，如果在学生舞蹈基础不好或者舞蹈基础为零的情况下，教师教授学生一套简单的组合或者一个剧目，学生学起来就会很吃力，舞蹈也会缺乏美感，使得教学也会失去其本身的价值，因此，在舞蹈教学中，我们需要将单一动作的练习安排在课堂的前半段，让学生在熟悉动作规范性和动律性的情况下练习组合动作，以便达到更好的教学效果。
参考文献
[1]李永明：《芭蕾舞及教学论研究》，人民出版社，2007年
[2]郭雨柔：《试论舞蹈教学中单一动作训练和动作组合训练之间的关系》，《东方教育》， 2011年12期
[3]隆萌培 徐尔充：《舞蹈艺术概论》（修订版），上海音乐出版社，2009年
作者简介：龚芳旦 性别：女 民族：汉族 出生年月：1990.1
籍贯：陕西汉中 工作单位：汉中市第一职业中等专业学校
学历：大学本科 职称：中学二级
关键词：舞蹈教学;单一动作;组合动作;关系
舞蹈是人类历史中最悠久的艺术形式之一，是用肢体表现美的艺术。
在新课标指导下，舞蹈教育被列为美育教育之内且广受重视。在舞蹈教学中，单一动作的训练和动作组合的训练是至关重要的，单一动作的训练有利于学生比较扎实地掌握舞蹈最基本的动作风格及韵律，增强舞蹈的规范性。舞蹈动作组合主要训练学生的节奏感和动作的连贯性，从而避免了单一动作训练的单调乏味等问题，两者有着不同的训练意义和方法，缺一不可，密不可分。
一、舞蹈教学中单一动作练习的重要作用
单一动作就像支撑着整个身体的骨骼， 单一动作的训练就是重复单一的舞蹈动作，是舞蹈训练的基本方法，尤其对于零基础的高中舞蹈学习者可以通过对单一动作的重复练习，强化动作的肌肉记忆和心理暗示。
在舞蹈教学中，每一个单一的动作都有其自身的属性和固定的名称，例如芭蕾基础训练教学内容是由无数个不同的单一动作所组成的，它们都有其自身的名称：绷直，延长的在芭蕾教学中我们把它称之tendu（汤纠）;双的在芭蕾教学中被成为Double（杜勃尔）等。
每一个单一动作都具有其自身的训练目的和训练价值，例如在芭蕾基础训练中单一动作tendu （汤纠）是芭蕾中所有动作的练习与延伸，正确的学习和掌握它的规范性做法，可以为其他动作的学习打下良好的基础。与之同样重要的还有单一动作Plie（普利埃），它是一切基本技术动作训练的基础，贯穿于一系列基本动作之中，为其他带有其性质的动作以及跳跃动作做好能力与方法上的准备。tendu和plie虽然都是在2/4的音乐中完成的，节奏舒缓，但两者却有着不同的训练方法和训练目的，最后达到了不同的训练效果，故而芭蕾基础训练中的每一动作都是具有自身的价值的，每一个单一动作的训练都是不可忽视的。
单一动作的练习有时候是非常枯燥的，尤其对于年轻且富有活力的中学生来说，但并不能因此而减少或放弃对单一动作的训练，因为单一动作的训练有利于学生比较扎实地掌握舞蹈最基本的动作风格及韵律，打下良好的舞蹈基础，对于舞蹈学习者而言，必须要先了解每一个单一动作的做法，根据教师的讲解完成动作，例如在练习tendu（汤纠）时，会要求上身挺拔，主力腿申直并保持外开，动力腿在完成动作时伸直，绷脚背，胯部保持不动。单一动作的练习都具有明确的目的性和针对性，在芭蕾基础训练中，如果教师在一开始，就给学生教授花样多变复杂的组合或舞步练习，学生就会脑子里面一团糟，最后什么也学不好，所以，单一动作的练习就是提高舞蹈规范性的重要手段。
二、舞蹈教学中组合练习的重要性
舞蹈教学中，虽然单一动作地位至关重要的，但组合动作的作用也是不可小觑，组合动作的练习可以提高学生的节奏性和动律性，以芭蕾基础训练中组合Battement fondu（巴特芒 丰纠）为例，Battement fondu 主要训练双腿的柔韧性、外开与互相间的协调配合能力，锻炼主力腿承受身体重量与重心稳定的能力，增强腰、背肌的能力，为以后大幅度的动作和跳跃落地式膝关节缓冲的能力打下基础。
Battement fondu 组合，左手扶把，右脚站前五位，右手一位准备，3/4音乐：
准备拍左腿伸直，右脚向旁擦出抬至空中90度，右手经二位至七位;
一嗒嗒左腿渐蹲（plie），同时右腿弯曲，右脚至前passe的位置：
二嗒嗒左腿逐渐伸直，右腿向前、旁或后抬至空中90度;
三嗒嗒左腿保持垂直，右脚尖点地;
四嗒嗒右腳擦地（tendu）收至前或后五位。
在这个组合练习中涵盖了芭蕾基础训练中擦地tendu（汤纠），蹲plie（普利埃）等单一动作。
Battement fondu 这个组合要求tondu和plie动作连接协调连贯，tundu 延长外开，plie在柔和有过程中上身直立。当然做好这个组合的前提条件是，明确组合动作中所涵盖的单一中作的规范性做法，只有熟练掌握了单一动作的训练，才能规范的把动作衔接在一起，很好的完成动作的组合，在此，不难看出，动作组合练习，可以促使学生对单一动作的掌握，在对单一动作练习熟练地情况下，体现组合动作的流畅性、节奏性、动律性。
三、舞蹈教学中单一动作的训练和组合练习是相辅相成的
在舞蹈教学中，单一动作的练习是组合练习的基础，组合练习是单一动作练习的升华，如果学者只重复的单一的练习舞蹈的单一动作，舞蹈的练习就会有枯燥之嫌，会降低学生对舞蹈学习的兴趣，因此，在舞蹈的教学过程中，舞蹈动作组合练习恰好弥补单一动作练习的不足，但是，在芭蕾基础训练中，只有学生在掌握了单一动作做法和规范后，教师才会教授组合动作来进行练习，根据动作的难易程度，把已经学到的单一动作几个或更多的有机的结合起来进行练习，还可以根据学生的水平提出不同的要求，如果教师觉得学生的半脚尖能力不行，就可以在舞蹈组合中多加一些立半脚尖的动作进去，将之融入到组合里进行练习，可以提高学生的练习情绪，增强学生的节奏感和动作的连贯性，培养学生的舞蹈表现情绪，调动学生学习舞蹈的积极性，从而达到事倍功半的效果。
反之，如果在学生舞蹈基础不好或者舞蹈基础为零的情况下，教师教授学生一套简单的组合或者一个剧目，学生学起来就会很吃力，舞蹈也会缺乏美感，使得教学也会失去其本身的价值，因此，在舞蹈教学中，我们需要将单一动作的练习安排在课堂的前半段，让学生在熟悉动作规范性和动律性的情况下练习组合动作，以便达到更好的教学效果。
参考文献
[1]李永明：《芭蕾舞及教学论研究》，人民出版社，2007年
[2]郭雨柔：《试论舞蹈教学中单一动作训练和动作组合训练之间的关系》，《东方教育》， 2011年12期
[3]隆萌培 徐尔充：《舞蹈艺术概论》（修订版），上海音乐出版社，2009年
作者简介：龚芳旦 性别：女 民族：汉族 出生年月：1990.1
籍贯：陕西汉中 工作单位：汉中市第一职业中等专业学校
学历：大学本科 职称：中学二级