【摘 要】
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（最减肥日报2013-0604《女刊瘦美人》出品） [最减肥女刊瘦美人]手机频道报道 QQ号码787***064（索索 声援）在QQ咨询中说道：“人字拖对身体真得不好么？” 咨询相同问题的人包括QQ6315***408（爱 佳赏），QQ516***283（芙妮昏昏）746***839（缅怀）等。 [最减肥女刊瘦美人]手机频道解析 人字拖的危害： 导致后脚跟、足弓和脚趾疼痛；致脚趾下肌
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（最减肥日报2013-0604《女刊瘦美人》出品）
[最减肥女刊瘦美人]手机频道报道
QQ号码787***064（索索
声援）在QQ咨询中说道：“人字拖对身体真得不好么？”
咨询相同问题的人包括QQ6315***408（爱 佳赏），QQ516***283（芙妮昏昏）746***839（缅怀）等。
[最减肥女刊瘦美人]手机频道解析
人字拖的危害：
导致后脚跟、足弓和脚趾疼痛；致脚趾下肌腱劳损甚至神经发炎；容易导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎；皮肤变硬和脚后跟皴裂；造成髋关节和腰部疼痛；脚部更易受到外伤；缺乏保护脚趾的作用，严重的还会导致趾骨压力性骨折。此前更有报道指出，穿人字拖运动会导致跟腱断裂，还会累及膝关节、腰部、臀部，损伤脊椎。
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平时在家可进行缓解足跟痛的保健方法：除了用热水泡脚，或进行足底按摩、多按捏足弓部位，还可以用脚轻轻踩住一只小球（比如网球），用脚底的力量轻轻滚动小球，按摩和刺激足弓的穴位，还能达到伸展小腿肌肉的目的。
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正确的鞋子设计应该是鞋跟高约3——5厘米，硬底软垫，足背有包裹，足弓有支撑的鞋子。不要选那些一折就软、鞋底可以被扭转的鞋子。如果要穿人字拖，建议挑选足背带子较宽、鞋跟稍高的人字拖。”
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