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胖男人抗战：肚子越来越大，工作效率越来越低，身体越来越容易疲惫，高血压、高血脂、高血糖压得你喘不过气……男同胞们真的是“压力山大”啊！一颗小小洋葱能这么神奇？看来和小编一起经历这个见证奇迹的时刻吧！CHECK！亚洲纤体美容科研中心男人减肥组小题板！洋葱就是男人命定的减肥圣品！
☆男性的肥胖多是以心脏、腹腔为中心向全身发散，而洋葱中的前列腺素A能很好的降低血脂。☆男性为维持肌肉的比例需摄入更多的肉类，但同时可能会摄入更多的脂肪，洋葱中的儿茶酚胺可以快速分解脂肪，使体态良好。
☆男性大多有饮酒的习惯，而酒精分解后会直接供给人体所需的能量，使得体内糖类与蛋白质的比例失衡，并转化为脂肪储存。硫化丙烯能够调节消化系统，使脂质加速分解排出。
PART1：肉食男就靠洋葱烧肉脱脂减重！
类型一：就爱吃肥肉和猪肉的超级肉食男！
亚洲纤体美容科研中心男人减肥组推荐——洋葱小炒肉
材料：猪里脊肉200g，洋葱100g，姜末10g，食用油、淀粉、料酒、酱油适量。制作：
1.将猪里脊肉切成片或丝状，加入姜末、料酒抹匀静置10分钟；洋葱切丝备用。
2.锅烧热后倒入食用油，将处理好的猪里脊肉倒入锅中煸炒，待肉表面颜色变化后加入洋葱继续翻炒至洋葱变为透明色即可。
方法：代替午餐或晚餐的荤菜，每周2—4次。
亚洲纤体美容科研中心男人减肥组解读功效：
洋葱不但本身几乎不含有脂肪，而且其中含有的二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等有效成分，可以起到降低血液中胆固醇和甘油三脂含量的作用。洋葱中还含有一种名叫前列腺素A的物质，这种洋葱所特有的成分能够阻止血小板凝结，加速血液凝块的溶解，降低血液的粘度。
PART1：肉食男就靠洋葱烧肉脱脂减重！
类型二：爱吃家禽的低调肉食男！
亚洲纤体美容科研中心男人减肥组推荐——洋葱鸡胸肉土豆沙拉
材料：鸡胸肉50g，土豆150g，洋葱30g，沙拉酱适量.
制作：
1.鸡胸肉切丁，在水中煮熟，沥干备用。
2.土豆煮至烂熟，沥干捞出后，用勺子压成泥状。
3.洋葱切成丁，加入鸡胸肉、土豆泥和沙拉酱一起拌匀即可。
方法：代替早餐，每周3—5次。
亚洲纤体美容科研中心男人减肥组解读功效：
洋葱可与儿茶酚胺这类物质的相互作用，促进人体内钠盐的排泄，在降低血压、血脂的同时使得脂肪快速分解。洋葱可以使得葡萄糖的利用更为充分有效，在降低血糖的同时保证生命活动所需的热量，还能增强细胞的代谢能力，减少细胞的积聚。
PART2：三高体虚男洋葱酒保健瘦身！
类型：压力大＼有三高＼糖尿病等的各种体虚男
亚洲纤体美容科研中心男人减肥组推荐——洋葱红酒
材料：洋葱2个，红葡萄酒600ml。
制作：洋葱洗净切块后加入葡萄酒，置于阴凉处、密封保存5—7天即可。方法：
1.早餐后，取少量洋葱红酒置于鼻子下方，深呼吸10—15次。
2.每日晚餐后30分钟饮用，每次25—50ml。
3.取出泡好的洋葱，用画圈的方式按摩脚趾，再用手握拳，以脚底为中心快速敲击，频率约为50次/分钟，敲击2—5分钟即可。
亚洲纤体美容科研中心男人减肥组解读功效：洋葱中有一种被称为硫化丙烯的油脂性挥发物质，它能直接由上呼吸道进入人体，不但有消毒杀菌的作用，还能调节整个消化系统的内分泌，助
细胞充分利用已有的葡萄糖，在降低血糖的同时，保证脑部细胞的热量的供给，有很好的提神醒脑的作用。洋葱红酒还含有丰富的微量元素。其中硒元素就是一种强抗氧化剂，能清楚人体的自由基，使得细胞的新陈代谢加快。用泡好的洋葱按摩，能够除去身体中的湿气，促进身体的血液循环，帮助内脏的排毒，使脂肪加速分解，达到良好的瘦身效果。
☆男性的肥胖多是以心脏、腹腔为中心向全身发散，而洋葱中的前列腺素A能很好的降低血脂。☆男性为维持肌肉的比例需摄入更多的肉类，但同时可能会摄入更多的脂肪，洋葱中的儿茶酚胺可以快速分解脂肪，使体态良好。
☆男性大多有饮酒的习惯，而酒精分解后会直接供给人体所需的能量，使得体内糖类与蛋白质的比例失衡，并转化为脂肪储存。硫化丙烯能够调节消化系统，使脂质加速分解排出。
PART1：肉食男就靠洋葱烧肉脱脂减重！
类型一：就爱吃肥肉和猪肉的超级肉食男！
亚洲纤体美容科研中心男人减肥组推荐——洋葱小炒肉
材料：猪里脊肉200g，洋葱100g，姜末10g，食用油、淀粉、料酒、酱油适量。制作：
1.将猪里脊肉切成片或丝状，加入姜末、料酒抹匀静置10分钟；洋葱切丝备用。
2.锅烧热后倒入食用油，将处理好的猪里脊肉倒入锅中煸炒，待肉表面颜色变化后加入洋葱继续翻炒至洋葱变为透明色即可。
方法：代替午餐或晚餐的荤菜，每周2—4次。
亚洲纤体美容科研中心男人减肥组解读功效：
洋葱不但本身几乎不含有脂肪，而且其中含有的二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等有效成分，可以起到降低血液中胆固醇和甘油三脂含量的作用。洋葱中还含有一种名叫前列腺素A的物质，这种洋葱所特有的成分能够阻止血小板凝结，加速血液凝块的溶解，降低血液的粘度。
PART1：肉食男就靠洋葱烧肉脱脂减重！
类型二：爱吃家禽的低调肉食男！
亚洲纤体美容科研中心男人减肥组推荐——洋葱鸡胸肉土豆沙拉
材料：鸡胸肉50g，土豆150g，洋葱30g，沙拉酱适量.
制作：
1.鸡胸肉切丁，在水中煮熟，沥干备用。
2.土豆煮至烂熟，沥干捞出后，用勺子压成泥状。
3.洋葱切成丁，加入鸡胸肉、土豆泥和沙拉酱一起拌匀即可。
方法：代替早餐，每周3—5次。
亚洲纤体美容科研中心男人减肥组解读功效：
洋葱可与儿茶酚胺这类物质的相互作用，促进人体内钠盐的排泄，在降低血压、血脂的同时使得脂肪快速分解。洋葱可以使得葡萄糖的利用更为充分有效，在降低血糖的同时保证生命活动所需的热量，还能增强细胞的代谢能力，减少细胞的积聚。
PART2：三高体虚男洋葱酒保健瘦身！
类型：压力大＼有三高＼糖尿病等的各种体虚男
亚洲纤体美容科研中心男人减肥组推荐——洋葱红酒
材料：洋葱2个，红葡萄酒600ml。
制作：洋葱洗净切块后加入葡萄酒，置于阴凉处、密封保存5—7天即可。方法：
1.早餐后，取少量洋葱红酒置于鼻子下方，深呼吸10—15次。
2.每日晚餐后30分钟饮用，每次25—50ml。
3.取出泡好的洋葱，用画圈的方式按摩脚趾，再用手握拳，以脚底为中心快速敲击，频率约为50次/分钟，敲击2—5分钟即可。
亚洲纤体美容科研中心男人减肥组解读功效：洋葱中有一种被称为硫化丙烯的油脂性挥发物质，它能直接由上呼吸道进入人体，不但有消毒杀菌的作用，还能调节整个消化系统的内分泌，助
细胞充分利用已有的葡萄糖，在降低血糖的同时，保证脑部细胞的热量的供给，有很好的提神醒脑的作用。洋葱红酒还含有丰富的微量元素。其中硒元素就是一种强抗氧化剂，能清楚人体的自由基，使得细胞的新陈代谢加快。用泡好的洋葱按摩，能够除去身体中的湿气，促进身体的血液循环，帮助内脏的排毒，使脂肪加速分解，达到良好的瘦身效果。