【摘 要】
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[最减肥 女刊瘦美人]手机频道解疑： 面对情绪，而不只是限制食欲。不管是出门走走、跟宠物玩、运动，任何可以让你远离冰箱、提升情绪的方法，都可以试试。 [最减肥 女刊瘦美人]手机频道建议： 举例来说，如果你的弱点是巧克力，却又“不小心”买了两大包回家。[最减肥 女刊瘦美人]手机频道建议最好的方法就是把它冰到冷冻库，毕竟坚硬如石的巧克力，要吃比较困难、相对不容易过量。单靠意志力跟食欲作战不容易，
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[最减肥 女刊瘦美人]手机频道解疑：
面对情绪，而不只是限制食欲。不管是出门走走、跟宠物玩、运动，任何可以让你远离冰箱、提升情绪的方法，都可以试试。
[最减肥 女刊瘦美人]手机频道建议：
举例来说，如果你的弱点是巧克力，却又“不小心”买了两大包回家。[最减肥 女刊瘦美人]手机频道建议最好的方法就是把它冰到冷冻库，毕竟坚硬如石的巧克力，要吃比较困难、相对不容易过量。单靠意志力跟食欲作战不容易，不妨“用食物对抗食物”。当你突然间很想吃一碗咸咸热热的泡面，这时候真正的生理原因可能是矿物质摄取不足，不妨喝一杯温热的低脂牛奶、一颗奇异果，其富含的钙、镁等矿物质，或许可以降低你对盐的渴望。
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