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17岁的晓晓
不敢进学校，不能看书，也不能写字，他一看见书就紧张，拿起笔写作业手就发抖，他特害怕自己学习不能够集中精力，害怕自己学习不成功，考不上名牌大学。医生说他厌学了，有严重焦虑症。
22岁的小毛
大学应届毕业生，他认为，他从小学到大学一直都是三好学生，都是最优秀的学生，毕业后找工作也应该是最好的，他应该顺利成功地走入成功人士之列，工作一年两年后，和很多成功的青年一样，买一辆属于自己的车，供一套属于自己的房。真正走入工作岗位上时，高薪水的工作他没能力做，低薪水的工作他看不上眼，又吃不得苦。找了大半年工作，走马灯似的换了5份工作，患上了严重的焦虑症，进而继发抑郁症，产生了自杀行为。通过长达一年的心理调整，才解开心结，真正以一种平和的心态进入工作中。
28岁的小林
相貌堂堂，研究生学历，月收入上万，却认为自己没资格谈女朋友，原因是自己不是成功人士。问他什么叫成功人士，他说开名牌车，月收入10万以上，拥有博士学位，找一个最美丽、最温柔、最高雅的女子做老婆。父母亲整日催他找女友结婚，而他也感觉自己很孤独，情感漂移，很需要一个女孩的关怀，也曾见过一些女孩，也曾有一些女孩向他伸出爱情之手，但都被他拒绝了。理由是，他看不上的没必要谈，他看上的不敢谈，因为他不是成功人士，不能给心爱的女子幸福的生活。通过一年多艰难的咨询，他才放下成功这个包袱，和一个女子牵上手。
这3个案例不管是轻还是重，他们都患上了成功焦虑症，甚至由焦虑引发了抑郁症。因为他们都太渴望成功，太怕自己不能够成功，为着成功而不断紧张焦虑，最终成病。看着这些案例，是不是有似曾相识之感？或许在每个人身上都能找到踪迹。
成功焦虑症“代代相传”
成功焦虑症正在成为一种不能言说的伤，侵蚀着灵魂，成为这个时代的通病。而这一切都是成功教育惹的祸。
家长焦虑，怕自己不成功，孩子在同龄面前没面子；怕孩子不成功，在亲邻面前、同事之中没有面子。孩子焦虑，怕自己不能成功，在同龄人面前没面子；怕父母没面子，没有给父母成功的回报，怕伤了父母的心。有所谓专家在摇旗大喊：不成功，就犯了不成功罪。犯“不成功罪”，在亲人面前抬不起头，在朋友面前抬不起头，在众人面前抬不起头，在自己对自己的认同时也抬不起头。
孩子们从小就被灌输各种成功思想，老师、家长、社会商业活动、各种教育专家，你方唱罢我登场，那阵式绝不亚于落在上甘岭上的炮弹，而在其中出现焦虑表现的人，因焦虑而患上强迫、抑郁、狂躁症的人，因焦虑产生幻觉妄想等精神类症状的人，也不亚于上甘岭战役中受伤牺牲的人。
就在这种环境、这种氛围中，青年、中年，甚至少年和老年，各层的人都选择认同，如此进入了一个恶性循环的怪圈：你不成功，就犯了“不成功罪”。犯了“不成功罪”，生活就没意义。没有豪宅香车，就被人瞧不起，遇着不公之事，就没有社会特权。面对“不成功罪”，人人诚惶诚恐，焦虑不安，因“急功近成”而产生的各种心理障碍泛滥开来，让人活得没有快乐，没有自由，没有幸福，更谈不上享受，他们生活在不成功的自我摧残里，在煎熬中过着日子。
成功教育难道是错的吗？成功教育本身没有错，错的是曲解了“成功”二字，夸大了成功教育的急功近利性，因此让很多人在追求成功时，迷失了人的本来面目，找不到自己本来的目标，误入歧途。
步摆脱成功焦虑症
这种焦虑过度的状况，日益侵蚀着我们身体的健康。在成功焦虑中过日子，肯定不是我们所想要的，摆脱不良的成功焦虑，要分3步：
明白成功的真谛
成功不仅是世人对自己的评价，更重要的是自己对创造享受生活条件的享受。人生是一个过程，这个过程里，人们要完成生老病死的交替；这个过程里，人们真正需要追求的是尊严、自由、幸福地享受生活。而名利上的成功，只是达到尊严、自由、幸福地享受生活这一目标的代称。而成功教育，不是豪宅香车的拥有，不是金钱权力的使用，成功教育应该是爱的教育，做社会有益之人的教育，顺应自然规律、遵守社会规范、享受生活的教育。
明确方向
清楚地知道自己要在哪个方向成功，成功的目的是什么。你不可能在所有的地方成功，你只能在自己力所能及的范围里成功。所有的成功最终都是为自己享受生活服务的。享受生活才是最大、最终、最彻底的成功。和别人相比，成功是努力加机遇；对自己的体验而言，成功是自己的努力加心态。
定期自省
走向成功之路时，定期检查和反思自己的行动方向是不是合理，是不是有成效，自己目前的状态又如何。常言道“磨刀不误砍柴工”，适时调节一下自己，不要让自己沉溺在某一个不合理认知里，纠结徘徊，也及时把自己拉出挫折情绪，再接再厉，和以往的自己做比，看到自己向前进的成绩。人生不是一时之争，人生是一个过程，在你的生命时光里，有着承上启下的责任，保护好自己，照顾老人和孩子，和配偶一起浪漫亲热一下，享受一下爱的温馨。
不敢进学校，不能看书，也不能写字，他一看见书就紧张，拿起笔写作业手就发抖，他特害怕自己学习不能够集中精力，害怕自己学习不成功，考不上名牌大学。医生说他厌学了，有严重焦虑症。
22岁的小毛
大学应届毕业生，他认为，他从小学到大学一直都是三好学生，都是最优秀的学生，毕业后找工作也应该是最好的，他应该顺利成功地走入成功人士之列，工作一年两年后，和很多成功的青年一样，买一辆属于自己的车，供一套属于自己的房。真正走入工作岗位上时，高薪水的工作他没能力做，低薪水的工作他看不上眼，又吃不得苦。找了大半年工作，走马灯似的换了5份工作，患上了严重的焦虑症，进而继发抑郁症，产生了自杀行为。通过长达一年的心理调整，才解开心结，真正以一种平和的心态进入工作中。
28岁的小林
相貌堂堂，研究生学历，月收入上万，却认为自己没资格谈女朋友，原因是自己不是成功人士。问他什么叫成功人士，他说开名牌车，月收入10万以上，拥有博士学位，找一个最美丽、最温柔、最高雅的女子做老婆。父母亲整日催他找女友结婚，而他也感觉自己很孤独，情感漂移，很需要一个女孩的关怀，也曾见过一些女孩，也曾有一些女孩向他伸出爱情之手，但都被他拒绝了。理由是，他看不上的没必要谈，他看上的不敢谈，因为他不是成功人士，不能给心爱的女子幸福的生活。通过一年多艰难的咨询，他才放下成功这个包袱，和一个女子牵上手。
这3个案例不管是轻还是重，他们都患上了成功焦虑症，甚至由焦虑引发了抑郁症。因为他们都太渴望成功，太怕自己不能够成功，为着成功而不断紧张焦虑，最终成病。看着这些案例，是不是有似曾相识之感？或许在每个人身上都能找到踪迹。
成功焦虑症“代代相传”
成功焦虑症正在成为一种不能言说的伤，侵蚀着灵魂，成为这个时代的通病。而这一切都是成功教育惹的祸。
家长焦虑，怕自己不成功，孩子在同龄面前没面子；怕孩子不成功，在亲邻面前、同事之中没有面子。孩子焦虑，怕自己不能成功，在同龄人面前没面子；怕父母没面子，没有给父母成功的回报，怕伤了父母的心。有所谓专家在摇旗大喊：不成功，就犯了不成功罪。犯“不成功罪”，在亲人面前抬不起头，在朋友面前抬不起头，在众人面前抬不起头，在自己对自己的认同时也抬不起头。
孩子们从小就被灌输各种成功思想，老师、家长、社会商业活动、各种教育专家，你方唱罢我登场，那阵式绝不亚于落在上甘岭上的炮弹，而在其中出现焦虑表现的人，因焦虑而患上强迫、抑郁、狂躁症的人，因焦虑产生幻觉妄想等精神类症状的人，也不亚于上甘岭战役中受伤牺牲的人。
就在这种环境、这种氛围中，青年、中年，甚至少年和老年，各层的人都选择认同，如此进入了一个恶性循环的怪圈：你不成功，就犯了“不成功罪”。犯了“不成功罪”，生活就没意义。没有豪宅香车，就被人瞧不起，遇着不公之事，就没有社会特权。面对“不成功罪”，人人诚惶诚恐，焦虑不安，因“急功近成”而产生的各种心理障碍泛滥开来，让人活得没有快乐，没有自由，没有幸福，更谈不上享受，他们生活在不成功的自我摧残里，在煎熬中过着日子。
成功教育难道是错的吗？成功教育本身没有错，错的是曲解了“成功”二字，夸大了成功教育的急功近利性，因此让很多人在追求成功时，迷失了人的本来面目，找不到自己本来的目标，误入歧途。
步摆脱成功焦虑症
这种焦虑过度的状况，日益侵蚀着我们身体的健康。在成功焦虑中过日子，肯定不是我们所想要的，摆脱不良的成功焦虑，要分3步：
明白成功的真谛
成功不仅是世人对自己的评价，更重要的是自己对创造享受生活条件的享受。人生是一个过程，这个过程里，人们要完成生老病死的交替；这个过程里，人们真正需要追求的是尊严、自由、幸福地享受生活。而名利上的成功，只是达到尊严、自由、幸福地享受生活这一目标的代称。而成功教育，不是豪宅香车的拥有，不是金钱权力的使用，成功教育应该是爱的教育，做社会有益之人的教育，顺应自然规律、遵守社会规范、享受生活的教育。
明确方向
清楚地知道自己要在哪个方向成功，成功的目的是什么。你不可能在所有的地方成功，你只能在自己力所能及的范围里成功。所有的成功最终都是为自己享受生活服务的。享受生活才是最大、最终、最彻底的成功。和别人相比，成功是努力加机遇；对自己的体验而言，成功是自己的努力加心态。
定期自省
走向成功之路时，定期检查和反思自己的行动方向是不是合理，是不是有成效，自己目前的状态又如何。常言道“磨刀不误砍柴工”，适时调节一下自己，不要让自己沉溺在某一个不合理认知里，纠结徘徊，也及时把自己拉出挫折情绪，再接再厉，和以往的自己做比，看到自己向前进的成绩。人生不是一时之争，人生是一个过程，在你的生命时光里，有着承上启下的责任，保护好自己，照顾老人和孩子，和配偶一起浪漫亲热一下，享受一下爱的温馨。