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摘 要：幼儿有一个良好的睡眠条件能促进自身的机能发展，保证幼儿的健康成长。幼儿午睡有一定的实际必要，但是出于多用因素，如家庭因素或是幼儿自身因素等等都可能导致幼儿午睡出现问题，出现睡眠低、入睡慢等问题。幼儿教师对于幼儿午睡问题关注程度较低，未对该问题进行分析，可能造成幼儿不能健康快乐地成长。基于此，笔者对幼儿午睡当中所存在的问题进行论述分析，并且提出解决对策。
关键词：午睡;幼儿;现状
【中图分类号】G617 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877（2020）29-0058-02
【Abstract】Toddlers have a good sleeping condition that can promote their own functional development and ensure their healthy growth.There is a certain practical need for children to take a nap，but due to multi-use factors，such as family factors or children's own factors，etc.，they may cause problems for children to take naps，low sleep，and slow sleep.The kindergarten teachers pay less attention to the problem of napping for children.Failure to analyze the problem may cause the children to grow up healthily and happily.Based on this，the author discusses and analyzes the problems existing in children's naps and proposes solutions.
【Keywords】Nap;Infant;Current situation
幼儿想要健康成长需要有一个安静的休息环境，科学家表明人生当中有三分之一的时间是在睡眠当中度过，而对于幼儿来讲，他们的生长过程中睡眠更为重要，只有充足的睡眠，才能保证幼儿健康的成长。睡眠可以分泌大量生长激素，而这一点也是幼儿生长发育的关键性因素。如果幼儿缺乏睡眠会让大脑反应变得迟钝，对于幼儿的学习也会造成影响。因此，幼儿高质量睡眠一定要有所保障。
幼儿园午睡是一个简单又复杂的活动，幼儿教师需要每天重复这一操作，但是通过笔者的观察发现，我园幼儿午睡现象并不是很乐观。对于一部分幼儿来讲，午睡十分痛苦。并且我园有些教师也不能满足幼儿需求，保证幼儿睡眠。导致幼儿在下午的活动当中注意力不够集中，延缓自身独立时间，对此笔者针对较为常见的问题进行讨论，并且提出影响幼儿睡眠的因素，对此提出针对性解决建议。
1.幼儿午睡活动中时常出现的问题
（1）情绪不稳定
本次主要是在笔者所在幼儿园对幼儿园儿童进行观察，发现有一部分儿童具有良好的睡眠习惯，情绪良好，但是还有一部分儿童睡前情绪不是很高，偶尔会吵闹，很快会安静下来，但是有一小部分儿童不能独立安静入睡，睡前情绪十分不稳定。这一点可能与幼儿自身有关，有些儿童认为午睡是一个较为痛苦的过程。也有一部分学生认为睡觉是没有安全感的体现，只有教师在身旁才能安稳入睡，也有的幼儿是由于自身睡觉会做恶梦，尿床等行为不习惯入睡。出于种种，在幼儿成长的过程中都会有独特的成长行为，而教师应当做的就是如何解决，去改善这一问题。
（2）入睡时间慢
正常来讲，幼儿从脱衣服开始，到最终进入到睡眠，半个小时的时间为最佳。而我园的幼儿有几名能在闭眼后几分钟进入睡眠，在半小时内进入到睡眠状态的儿童仅有四分之一，一小时入睡的幼儿达到了四分之二。其余儿童有的是在一小时后睡眠，有的根本无法入睡。
（3）不科学睡姿
睡姿对于儿童来讲十分重要，正确的睡姿能保证呼吸畅通性，更好的促进幼儿身体发育。保证儿童健康的身体以及正确的姿势十分重要。我园的諸多幼儿更喜欢蒙睡、侧卧或是仰卧，因此对于这类问题，笔者也对其加以改正。
2.教师在幼儿午睡管理时的问题
午睡可以让儿童有充分的休息时间，保证自身精力去延续下午活动。教师是幼儿午睡的管理者以及组织人员，自身专业素质以及专业能力直接会对幼儿产生影响。教师组织幼儿午睡的过程中需要注意的是明白午睡对于幼儿的重要性。在幼儿睡觉过程中不良行为应当对其进行改正。对于无法入睡或是睡眠过程中姿势以及其他等问题如何解决等。教师在幼儿午睡的时间段中应当尽可能去解决可能出现的一切问题，秉承师德去处理每一个问题。而目前不仅仅是我园，其他幼儿园笔者经过调研也发现，也会存在教师对于幼儿问题不重视的情况产生。以下是笔者总结较为常见的几项问题。
（1）对幼儿睡前不重视
教师在幼儿睡觉之前总是会忘记提醒幼儿很多问题，忽略了一些小的细节。有许多幼儿在幼儿园是很快的玩耍，午睡前就会忘记小便，忘记很多东西。而教师如果也忽略这些小问题，那么可能导致儿童产生尿床等问题出现。问题出现之后教师也只能被动的去处理。
（2）教师对幼儿午睡关注度不高
笔者曾在幼儿园观察，众多教师在睡觉之前以及睡觉过程中对于那些大哭大闹的儿童管理诸多，教师管理的模式也仅仅是加重语气，让幼儿能安静下来。对于那些比较内向，不会大哭大闹的幼儿不会太过于管理，而这种情况就会导致教师不能直接发现问题，出现弊端。
（3）对幼儿午睡管理不严格 教师午睡管理不当也是较为常见的问题，不是对幼儿大吼就是责骂，不能对幼儿良性教育。这种教育方式会导致儿童恐慌以及焦虑，从而导致儿童情绪不佳，不容易入睡，导致儿童睡眠障碍，最终造成幼儿睡眠质量下降。
3.改善幼儿午睡活动的意见建议
（1）建立良好的睡眠环境
想要对其进行改善，首先，需要给幼儿一个安静的环境。每当幼儿进行午睡时，需要所有教师以及工作人员能放慢脚步，不管是工作还是其他都应当放缓，防止声音太大，影响幼儿睡眠。其次，保证午睡室有一个温馨、空气清新，干净的环境。同时还需要保证光线的温和性，防止强光刺激眼睛，导致幼儿睡不着。强光如果存在，可能会导致幼儿自身产生恐惧。除此之外，还应当积极鼓励孩子，让孩子能与教师之间有一个和谐共处的关系，让孩子感觉到幼儿园的温暖。
（2）纠正孩子的不良睡姿
幼儿园的儿童如果没有对其进行严格的约束，会导致幼儿睡姿不正确。而不正确的睡姿不仅会影响幼儿的身心健康，同时还会导致幼儿不能良好的发育，影响骨骼成长，导致呼吸不畅。在幼儿午睡时，教师可以讲故事或是其他活动让幼儿有一个正确的睡姿，还可以与幼儿实际情况结合，对幼儿的睡姿进行纠正。
（3）教师态度问题
对于幼儿，教师应当如同自身孩子一样去对待，还应当有良好的师德去保证孩子的身心健康。对于孩子教师要有足够的耐心以及态度，发扬中华民族的传统美德，为教育事业添砖加瓦，做好自身的本职工作，认真完成每一项工作，对于幼儿可能产生危害的东西，尽可能避免，用心教导幼儿，培养幼儿。
（4）加强午睡管理
教师应当加强自身的观察能力，对于幼儿的睡前以及醒来之后的过程应当着重观察。一些性格比较开朗，喜动的孩子有时候会偷偷地在口袋中玩一些自己从家里带来的小东西，甚至还会放入口中咀嚼，对于这些问题教师都应当注意，加强对午睡前后的管理，防止出现这些问题。正是这些可能产生的问题，在幼儿午睡之前以及睡醒之后，需要尤为打起精神，注意该类问题的产生。如果出现后果，不仅教师自身会承担问题，幼儿园也会承担责任，而幼儿家长才是最为痛苦的。因此，教师应当严禁这类事情的产生，积极做好分内工作，加强午睡管理。另外，教师在儿童午睡时也应当做好记录，这样才能与配班教师配合，具备针对性对每一个幼儿进行处理。另外，对于一些较为喜爱喝水的幼儿，需要对其进行控制，防止出现尿频的情况，导致午睡过程中尿床。以此种种教师都应当加强对幼儿的管理，并且耐心的与幼儿讲述，多种形式的对幼儿进行教导。
4.结束语
幼儿是国家的未来，祖国的希望，需要对幼儿格外关注，从日常生活习惯，学习习惯，点点滴滴小事入手，让未成年人能从小就有一个好的习惯，一个好的习惯才能让幼儿茁壮成长。虽然睡姿是一件小事，但是正确的睡姿会对幼儿的身心产生影响，因此，教师需要向家长解释这一问题的重要性，改善家长对于幼儿教育的看法，保证幼儿有一个正确的生活方式。让家长、教师、幼儿园之间三方面沟通，做出合理的时间分配，为幼儿的生活习惯做出最大努力，养成幼儿良好的午睡习惯。
参考文献
[1]孙盈盈.浅谈幼儿良好午睡习惯的培养—中班幼儿午睡存在的问题与对策[J].教育（文摘版），2016（07）
[2]張彤彤，陈红梅.幼儿园午睡环境存在问题的分析及对策[J].中外企业家，2018（02）：199-200
[3]王锟，马丽娜.幼儿园教师组织幼儿午睡活动存在的问题及对策—以云南省玉溪市A幼儿园为例[J].家教世界，2017（12）：60-62
关键词：午睡;幼儿;现状
【中图分类号】G617 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877（2020）29-0058-02
【Abstract】Toddlers have a good sleeping condition that can promote their own functional development and ensure their healthy growth.There is a certain practical need for children to take a nap，but due to multi-use factors，such as family factors or children's own factors，etc.，they may cause problems for children to take naps，low sleep，and slow sleep.The kindergarten teachers pay less attention to the problem of napping for children.Failure to analyze the problem may cause the children to grow up healthily and happily.Based on this，the author discusses and analyzes the problems existing in children's naps and proposes solutions.
【Keywords】Nap;Infant;Current situation
幼儿想要健康成长需要有一个安静的休息环境，科学家表明人生当中有三分之一的时间是在睡眠当中度过，而对于幼儿来讲，他们的生长过程中睡眠更为重要，只有充足的睡眠，才能保证幼儿健康的成长。睡眠可以分泌大量生长激素，而这一点也是幼儿生长发育的关键性因素。如果幼儿缺乏睡眠会让大脑反应变得迟钝，对于幼儿的学习也会造成影响。因此，幼儿高质量睡眠一定要有所保障。
幼儿园午睡是一个简单又复杂的活动，幼儿教师需要每天重复这一操作，但是通过笔者的观察发现，我园幼儿午睡现象并不是很乐观。对于一部分幼儿来讲，午睡十分痛苦。并且我园有些教师也不能满足幼儿需求，保证幼儿睡眠。导致幼儿在下午的活动当中注意力不够集中，延缓自身独立时间，对此笔者针对较为常见的问题进行讨论，并且提出影响幼儿睡眠的因素，对此提出针对性解决建议。
1.幼儿午睡活动中时常出现的问题
（1）情绪不稳定
本次主要是在笔者所在幼儿园对幼儿园儿童进行观察，发现有一部分儿童具有良好的睡眠习惯，情绪良好，但是还有一部分儿童睡前情绪不是很高，偶尔会吵闹，很快会安静下来，但是有一小部分儿童不能独立安静入睡，睡前情绪十分不稳定。这一点可能与幼儿自身有关，有些儿童认为午睡是一个较为痛苦的过程。也有一部分学生认为睡觉是没有安全感的体现，只有教师在身旁才能安稳入睡，也有的幼儿是由于自身睡觉会做恶梦，尿床等行为不习惯入睡。出于种种，在幼儿成长的过程中都会有独特的成长行为，而教师应当做的就是如何解决，去改善这一问题。
（2）入睡时间慢
正常来讲，幼儿从脱衣服开始，到最终进入到睡眠，半个小时的时间为最佳。而我园的幼儿有几名能在闭眼后几分钟进入睡眠，在半小时内进入到睡眠状态的儿童仅有四分之一，一小时入睡的幼儿达到了四分之二。其余儿童有的是在一小时后睡眠，有的根本无法入睡。
（3）不科学睡姿
睡姿对于儿童来讲十分重要，正确的睡姿能保证呼吸畅通性，更好的促进幼儿身体发育。保证儿童健康的身体以及正确的姿势十分重要。我园的諸多幼儿更喜欢蒙睡、侧卧或是仰卧，因此对于这类问题，笔者也对其加以改正。
2.教师在幼儿午睡管理时的问题
午睡可以让儿童有充分的休息时间，保证自身精力去延续下午活动。教师是幼儿午睡的管理者以及组织人员，自身专业素质以及专业能力直接会对幼儿产生影响。教师组织幼儿午睡的过程中需要注意的是明白午睡对于幼儿的重要性。在幼儿睡觉过程中不良行为应当对其进行改正。对于无法入睡或是睡眠过程中姿势以及其他等问题如何解决等。教师在幼儿午睡的时间段中应当尽可能去解决可能出现的一切问题，秉承师德去处理每一个问题。而目前不仅仅是我园，其他幼儿园笔者经过调研也发现，也会存在教师对于幼儿问题不重视的情况产生。以下是笔者总结较为常见的几项问题。
（1）对幼儿睡前不重视
教师在幼儿睡觉之前总是会忘记提醒幼儿很多问题，忽略了一些小的细节。有许多幼儿在幼儿园是很快的玩耍，午睡前就会忘记小便，忘记很多东西。而教师如果也忽略这些小问题，那么可能导致儿童产生尿床等问题出现。问题出现之后教师也只能被动的去处理。
（2）教师对幼儿午睡关注度不高
笔者曾在幼儿园观察，众多教师在睡觉之前以及睡觉过程中对于那些大哭大闹的儿童管理诸多，教师管理的模式也仅仅是加重语气，让幼儿能安静下来。对于那些比较内向，不会大哭大闹的幼儿不会太过于管理，而这种情况就会导致教师不能直接发现问题，出现弊端。
（3）对幼儿午睡管理不严格 教师午睡管理不当也是较为常见的问题，不是对幼儿大吼就是责骂，不能对幼儿良性教育。这种教育方式会导致儿童恐慌以及焦虑，从而导致儿童情绪不佳，不容易入睡，导致儿童睡眠障碍，最终造成幼儿睡眠质量下降。
3.改善幼儿午睡活动的意见建议
（1）建立良好的睡眠环境
想要对其进行改善，首先，需要给幼儿一个安静的环境。每当幼儿进行午睡时，需要所有教师以及工作人员能放慢脚步，不管是工作还是其他都应当放缓，防止声音太大，影响幼儿睡眠。其次，保证午睡室有一个温馨、空气清新，干净的环境。同时还需要保证光线的温和性，防止强光刺激眼睛，导致幼儿睡不着。强光如果存在，可能会导致幼儿自身产生恐惧。除此之外，还应当积极鼓励孩子，让孩子能与教师之间有一个和谐共处的关系，让孩子感觉到幼儿园的温暖。
（2）纠正孩子的不良睡姿
幼儿园的儿童如果没有对其进行严格的约束，会导致幼儿睡姿不正确。而不正确的睡姿不仅会影响幼儿的身心健康，同时还会导致幼儿不能良好的发育，影响骨骼成长，导致呼吸不畅。在幼儿午睡时，教师可以讲故事或是其他活动让幼儿有一个正确的睡姿，还可以与幼儿实际情况结合，对幼儿的睡姿进行纠正。
（3）教师态度问题
对于幼儿，教师应当如同自身孩子一样去对待，还应当有良好的师德去保证孩子的身心健康。对于孩子教师要有足够的耐心以及态度，发扬中华民族的传统美德，为教育事业添砖加瓦，做好自身的本职工作，认真完成每一项工作，对于幼儿可能产生危害的东西，尽可能避免，用心教导幼儿，培养幼儿。
（4）加强午睡管理
教师应当加强自身的观察能力，对于幼儿的睡前以及醒来之后的过程应当着重观察。一些性格比较开朗，喜动的孩子有时候会偷偷地在口袋中玩一些自己从家里带来的小东西，甚至还会放入口中咀嚼，对于这些问题教师都应当注意，加强对午睡前后的管理，防止出现这些问题。正是这些可能产生的问题，在幼儿午睡之前以及睡醒之后，需要尤为打起精神，注意该类问题的产生。如果出现后果，不仅教师自身会承担问题，幼儿园也会承担责任，而幼儿家长才是最为痛苦的。因此，教师应当严禁这类事情的产生，积极做好分内工作，加强午睡管理。另外，教师在儿童午睡时也应当做好记录，这样才能与配班教师配合，具备针对性对每一个幼儿进行处理。另外，对于一些较为喜爱喝水的幼儿，需要对其进行控制，防止出现尿频的情况，导致午睡过程中尿床。以此种种教师都应当加强对幼儿的管理，并且耐心的与幼儿讲述，多种形式的对幼儿进行教导。
4.结束语
幼儿是国家的未来，祖国的希望，需要对幼儿格外关注，从日常生活习惯，学习习惯，点点滴滴小事入手，让未成年人能从小就有一个好的习惯，一个好的习惯才能让幼儿茁壮成长。虽然睡姿是一件小事，但是正确的睡姿会对幼儿的身心产生影响，因此，教师需要向家长解释这一问题的重要性，改善家长对于幼儿教育的看法，保证幼儿有一个正确的生活方式。让家长、教师、幼儿园之间三方面沟通，做出合理的时间分配，为幼儿的生活习惯做出最大努力，养成幼儿良好的午睡习惯。
参考文献
[1]孙盈盈.浅谈幼儿良好午睡习惯的培养—中班幼儿午睡存在的问题与对策[J].教育（文摘版），2016（07）
[2]張彤彤，陈红梅.幼儿园午睡环境存在问题的分析及对策[J].中外企业家，2018（02）：199-200
[3]王锟，马丽娜.幼儿园教师组织幼儿午睡活动存在的问题及对策—以云南省玉溪市A幼儿园为例[J].家教世界，2017（12）：60-62