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青春期的孩子常常表现为异常叛逆或退缩逃避，做父母的如何分辨其是青春期风暴还是患有忧郁症？如确为忧郁所累，又如何陪伴他们走过青涩抑郁的成长岁月？
病例
周末的傍晚，秦女士已经在厨房准备晚餐，但担忧的心情一直郁结在心头：“女儿外出怎么还没回来？”她轻轻嘀咕着。等了许久，读初二的女儿终于到家了。秦女士急忙迎上，劈头就说：“不是说５点钟就回家吗？你看看，现在都已７点了，真让人担心。”女儿似乎并不领母亲的情。“砰”地一声狠狠把门关上，“每次都是这样，出去一下，就紧张得半死！”“你中午出去晚上才回，马上要期终考试，难道不该早点回来？”母女俩在客厅里争了起来。
晚餐做好了，女儿把自己关在房里，觉得深受委屈，无论如何也不肯出来就餐。秦女士的泪水在眼眶里直打转，面对丰盛的饭菜黯然说道：“早知这样，何必当初！难道关心她也不对？”好脾气的秦先生哄着太太：“好了，别想太多，小孩大了自然会明白。”
与秦家的火爆场面相比，陈先生的儿子却始终以沉默应对。前年，儿子考高中，是陈家最风光的时刻，因为通过孩子努力考上了市重点高中，可好景不长，就读高中后，孩子的成绩一直在滑坡，常是班上倒数的几名。学理工出身、做事很有章法的陈先生看出儿子有些不对劲，想找他谈谈，可总是遭到拒绝。显然，儿子并不愿谈及这些问题，半夜，常常起身看漫画书，一看就是十几本，通宵达旦，一大早，便揉着惺忪的双眼上学校。
有一次，陈先生看见儿子独自坐在房墙角，既不开灯，也不做什么，只听他自言自语说：“活着真没意思。” “儿子怎么了，难道是要轻生？”这让陈先生非常吃惊，赶忙带儿子去青少年心理咨询中心，请专家一起为孩子摆脱目前困境。
10%的青少年为忧郁所累
青春期的孩子，常常会让父母不知所措。原本乖巧听话的，变得异常叛逆或顶嘴，本来性格活泼爽朗的，却变得退缩逃避，甚至闷闷不乐，郁郁寡欢……
有关专家指出，孩子急剧的情绪变化或越轨行为，是因为他们要面对自身和环境压力的变化，如荷尔蒙的升高、身体的发育，心理上的自我定位，学习和考试或朋友的互动等，都让这些13岁～18岁的孩子感到压力重重。
绝大多数青春少年都能在摸索和跌跌撞撞中快乐成长。当然，也有少数人因基因和体质因素或成长经历而无法适应种种变化，一度陷入郁闷的情绪，甚至发展成为忧郁症。根据美国流行病学的统计，大约有10%的儿童或青少年，在成长过程会被忧郁所累。而有关调查显示：我国青少年患忧郁症的比例与美国等发达国家相差无几。最新一项研究还表明，目前有2/3的忧郁青少年从未被发现，更谈不上获得过任何帮助或治疗。而这些缺乏治疗的青少年，情况会越变越糟，不但复发的几率高，而且相当恶化，严重的则会导致自杀。
怎样区分青春风暴与忧郁
辨认青春期的孩子究竟发生了什么，对家长是个很大的挑战。青少年心理咨询专家指出：千万不要小看这些郁闷的情绪或叛逆的表现，有些现象往往就是忧郁症的征兆，如用力甩门、摔东西，在言语上充满挑衅或抱怨等。尤其是同成人相比，青少年还不善于表达情绪，只会用更直接、更冲突的方式来表现，讲得更明白点，就是多刺、暴躁、易怒。同时也有一些典型的忧郁症表现，如情绪低落、在人际关系上退缩、功课退步、身体懒懒的，不想去学校，不想外出玩。为此，专家提出了以下方法，用以观察孩子是短暂的情绪波动还是得了忧郁症。
一是看情绪变化的“长度”。青春期的少年情绪来得快，去得也快，前一分钟还可能和大人怄气，过一会儿就和朋友嘻嘻哈哈地通电话，不受丝毫影响；而有忧郁症的孩子，这种低落的情绪会持续很久很久，往往难以释怀。
二是看负面情绪的严重程度，有忧郁情绪的孩子很难安抚。一般的孩子，父母劝一下就好，但有忧郁症的孩子怎么劝都没有用，抗拒和父母对话，变得退缩僵化，甚至会扩大某些负面感觉。如原本只是较唠叨的父母，到了孩子的眼里，可能会变得格外尖锐，难以沟通。与此同时，这些孩子也有厌世或自杀的念头，像是“活着好烦”、“人生有什么意义”、“死了算了”。若发现孩子这些变化，又不知怎么回事，不妨先到学校找老师，了解他在校的表现是不是和在家里一样，如果情况相符，就必须和老师一起帮助孩子。
发现孩子有忧郁症，绝不是世界末日，而是个转机，父母可及时了解，以便采取对策。专家指出，对情绪易起伏的青少年来说，“个性上的弹性”就是最好的保护因子。要教孩子从不同方面去思考事物，而不是死板地或过于执著地追求完美。此外，也要教会孩子如何进行选择，鼓励并信任他们所作的判断，这样才能培养出孩子的弹性。
美国《怎样教养高EQ小孩》作者高曼博士也提到：“教会小孩做好情绪管理以及解决问题的能力，就是给青春期少年最好的保护因子。”良好的情绪管理，就是要能辨认自己和别人的情绪，在其中取得妥协，能理解别人，自然也就有了较大的弹性和宽容能力。
总之，当孩子在经历复杂的情绪变化或情绪处于低潮时，家长千万要保持冷静，不要随之“起舞”，要多给些宽容与支持，维持和谐的亲子关系，这都有助于走出阴霾。
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目前，治疗忧郁症的常用方法有——
心理治疗 是治疗忧郁症的重要方法。因为患有忧郁症的孩子，以后一定还会再碰到同样状况，应利用心理治疗或会谈的时间，让他了解这个疾病，提升他们面对挫折与解决问题的能力。
团体治疗 有其他成员的参与，通过分享与讨论，达到舒解的目的。参与团体活动，也可让孩子走出自己的象牙塔，与人接触，建立关系。
艺术治疗 这是近年兴起的一种治疗方式，国外已普遍运用。治疗主要是通过画画或其他非语言的艺术创作，帮助不善于口语表达的青少年了解自己，抒发情绪。更重要的是，让这些工具或方法成为孩子生活的一部分，回家就可画画，累了也可捏捏陶土，随时随地让心情放松。此外，在医生指导下，也可使用一些药物。