【摘 要】
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运动技能的形成需要经过三个阶段,即泛化阶段、分化阶段、巩固阶段。学练24式太极拳也要遵循此规律,不能操之过急。太极拳的基本技法要求虚灵顶劲、气沉丹田、含胸拔背、松腰
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运动技能的形成需要经过三个阶段,即泛化阶段、分化阶段、巩固阶段。学练24式太极拳也要遵循此规律,不能操之过急。太极拳的基本技法要求虚灵顶劲、气沉丹田、含胸拔背、松腰敛臀、圆裆松胯、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾闾中正、内宜鼓荡、外示
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