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【摘 要】本文从美术班学生的实例入手，指出了优生考前存在的压力现象，通过笔者的教学实践，分析了形成压力的主客观原因，提出要“以退为进，不必争做NO.1”的策略来进行另类疏导。
【关键词】优生；考前压力；另类疏导
一、优生考前压力现象存在的普遍性及必然性分析
2010级美术班有位女生Y君，非常乖巧，无论是学习的主动性、积极性，自律性都很好，是个自觉、温和、有礼貌的学生。无论是作为学生，还是作为科代表，求知的主动性，工作的积极性都让人无可挑剔。保持着名列前茅的学习成绩，引以为榜样的行为品德，这就是老师眼中的带着光环的质优生。
任何人，或多或少都生活在压力之中，不管在哪个层面，人都要承受着来自不同层面的压力，所以，从某种程度上来说，压力面前人人平等。带着光环的质优生和其他同学一样，也有他们的压力。集万千宠爱于一身的质优生，他们承载着父母的、老师的期望。而殊不知，光环是由目光汇聚而成，光环越强，承受的压力就越大。优生们必须具备强大的内心来承担这个令人羡慕却又残酷的压力。对于这小部分想努力去保住NO.1位置的学生来讲，也属于“高危小部落”了。例如，2007级有一懂礼貌、成绩优秀的学生G君，临美术高考前，在厕所门口失声大哭，去考场的大巴上放声高歌，笔者虽然也能对她的压力了解个大概，但是基于浅薄的教学经验，在压力疏导方面，笔者却选择了标签式的建立自信的方法，除了鼓励就是加油打气。最终，视重点大学为囊中之物的、承载着众望的G君与重点大学失之交臂，考了一省级普通本科。
Y君和G君，以这两同学为例，认真去观察，不难发现，优生的考前压力是普遍存在的。2007级G君的实例，提醒了笔者在每年的备考阶段要更悉心地对待这个容易被忽视的角落，平时最让人“省心”的优生小部落，是不容忽视的，每个学生的承受能力不同，需要区分对待，若没有及时疏导，或者疏导的方法不切实际，都有可能导致学生在压力下失常地发挥。
二、优生考前压力另类疏导的路径选择
现就以Y君为例，谈谈笔者本学期对优生压力疏导的一点心得。
1.观察并分析学生先天的器质类。Y君曾经说过：不想再有第三次“失手”，小学升初中发挥失常，需要赞助入校，初中升高中，第二次“失手”，似乎命运有点开玩笑，高考不想再让妈妈失望，所以一直想尽自己的努力去做好。可想而知，这承受着多大的压力。在人群当中，语言的巨人和行为的弱者大有人在，在学生当中呼完口号随风飘散也不在少数。但是，Y君每次上课都是第一个来，最后一个走；提问时的眼神总透露着渴望；晚修前的运动时间都用来温习；画画时没有多余的话，只是不想浪费丁点的时间……本来，这样的学生，或许应该庆幸她的懂事，然而规矩的外衣下面，更令人心疼她的压抑。与其他大大咧咧的，有什么说什么，允许自己有一点小放肆、小骄傲、小懒惰、小情绪的同学不同，Y君在力取上游的同时埋藏着自己的一些负面的情绪，属于不善自我排解型的学生。本身就负担太多压力的同学，不懂得去排解，即便转化成动力，压力也会挥之不去，如影随形。因此，激励不是针对此类学生的方法，应该帮助他们减压。
2.分析压力类型及形成的主客观原因。很明显，Y君的压力是主观的。与其他由于家庭压力、学习基础差等客观原因不同，Y君的压力与对自己的要求高，以及过于在乎周围俗成的眼光有关。家庭的压力存在于学生的主体之外，并不是通过学生本身的压力进行释放就可以解决；学习基础，跟学生的健康、智力等因素有关系，也并非能完全通过心理疏导解决。优生的考前压力，是对胜利结果的过于渴求而无形之间形成的压力。这种压力被“优秀”表象所隐藏，越是隐藏的深，压力更容易滋生并爆发。有的学生，会直接地向老师表达他心里所想，有的学生却不善于表达，甚至不愿意表露压力，需要老师的观察与侧面引导。
3.以“以退为进，不必争做NO.1”的方式进行疏导。以退为进，不必争做NO.1，不是教学生消极，而是帮助他们能坦然地面对成绩的波动，摆脱耀眼的光环；以退为进，不争做NO.1，是帮助学生建立一颗平常心，正确面对挫折与失败，建立强大的内心去容纳生活的美、丑、善、恶；是帮助学生从考学压力转移，活在当下，化解学习上的每一个难题。
目前，虽然我们仍无法摆脱用分数排序来衡量甚至考核学习成果的状况，有了排序就有优良中差等级，学生不可能完全不理会成绩的好坏，但是类似于Y君此类的学生，把注意力从考学压力上面进行转移，等于是放松了她紧绷的神经。因此，身为老师要多多鼓励她，促使其树立起正面情绪。
此外，除了引导学生主观地释放压力之余，老师也应该在平时的教学中注意不过分的渲染优生的成绩，选择恰当的教育时机，在他们成功之途上设置一定的困难和障碍，提高其抗打击、抗挫折的能力。适当地给优生增加挫败教育，增加他们战胜困难的信心和勇气，同时也使他们树立平等意识，建立一颗平常心，多与不同层次的学生沟通，并在适当的挫败教育和平等沟通中正确的自我认识、自我评价、自我调适，最终，达到人格的自我完善。
气质、性格与生俱来，不同的性格和气质产生了不同的学生心理，而行为心理的问题不是只有差生存在，优生同样存在着负面的心理压力。不同的考生，需要不同的心理疏导，就像不同的主菜，需要不同的调味。良好的、到位的心理辅导，能够使我们的教学工作更加的事半功倍，调剂好学生的精神状态，提高学习的效率，端正考试的心态，能帮助学生顺利地度过难关甚至得到更好的发挥。
【关键词】优生；考前压力；另类疏导
一、优生考前压力现象存在的普遍性及必然性分析
2010级美术班有位女生Y君，非常乖巧，无论是学习的主动性、积极性，自律性都很好，是个自觉、温和、有礼貌的学生。无论是作为学生，还是作为科代表，求知的主动性，工作的积极性都让人无可挑剔。保持着名列前茅的学习成绩，引以为榜样的行为品德，这就是老师眼中的带着光环的质优生。
任何人，或多或少都生活在压力之中，不管在哪个层面，人都要承受着来自不同层面的压力，所以，从某种程度上来说，压力面前人人平等。带着光环的质优生和其他同学一样，也有他们的压力。集万千宠爱于一身的质优生，他们承载着父母的、老师的期望。而殊不知，光环是由目光汇聚而成，光环越强，承受的压力就越大。优生们必须具备强大的内心来承担这个令人羡慕却又残酷的压力。对于这小部分想努力去保住NO.1位置的学生来讲，也属于“高危小部落”了。例如，2007级有一懂礼貌、成绩优秀的学生G君，临美术高考前，在厕所门口失声大哭，去考场的大巴上放声高歌，笔者虽然也能对她的压力了解个大概，但是基于浅薄的教学经验，在压力疏导方面，笔者却选择了标签式的建立自信的方法，除了鼓励就是加油打气。最终，视重点大学为囊中之物的、承载着众望的G君与重点大学失之交臂，考了一省级普通本科。
Y君和G君，以这两同学为例，认真去观察，不难发现，优生的考前压力是普遍存在的。2007级G君的实例，提醒了笔者在每年的备考阶段要更悉心地对待这个容易被忽视的角落，平时最让人“省心”的优生小部落，是不容忽视的，每个学生的承受能力不同，需要区分对待，若没有及时疏导，或者疏导的方法不切实际，都有可能导致学生在压力下失常地发挥。
二、优生考前压力另类疏导的路径选择
现就以Y君为例，谈谈笔者本学期对优生压力疏导的一点心得。
1.观察并分析学生先天的器质类。Y君曾经说过：不想再有第三次“失手”，小学升初中发挥失常，需要赞助入校，初中升高中，第二次“失手”，似乎命运有点开玩笑，高考不想再让妈妈失望，所以一直想尽自己的努力去做好。可想而知，这承受着多大的压力。在人群当中，语言的巨人和行为的弱者大有人在，在学生当中呼完口号随风飘散也不在少数。但是，Y君每次上课都是第一个来，最后一个走；提问时的眼神总透露着渴望；晚修前的运动时间都用来温习；画画时没有多余的话，只是不想浪费丁点的时间……本来，这样的学生，或许应该庆幸她的懂事，然而规矩的外衣下面，更令人心疼她的压抑。与其他大大咧咧的，有什么说什么，允许自己有一点小放肆、小骄傲、小懒惰、小情绪的同学不同，Y君在力取上游的同时埋藏着自己的一些负面的情绪，属于不善自我排解型的学生。本身就负担太多压力的同学，不懂得去排解，即便转化成动力，压力也会挥之不去，如影随形。因此，激励不是针对此类学生的方法，应该帮助他们减压。
2.分析压力类型及形成的主客观原因。很明显，Y君的压力是主观的。与其他由于家庭压力、学习基础差等客观原因不同，Y君的压力与对自己的要求高，以及过于在乎周围俗成的眼光有关。家庭的压力存在于学生的主体之外，并不是通过学生本身的压力进行释放就可以解决；学习基础，跟学生的健康、智力等因素有关系，也并非能完全通过心理疏导解决。优生的考前压力，是对胜利结果的过于渴求而无形之间形成的压力。这种压力被“优秀”表象所隐藏，越是隐藏的深，压力更容易滋生并爆发。有的学生，会直接地向老师表达他心里所想，有的学生却不善于表达，甚至不愿意表露压力，需要老师的观察与侧面引导。
3.以“以退为进，不必争做NO.1”的方式进行疏导。以退为进，不必争做NO.1，不是教学生消极，而是帮助他们能坦然地面对成绩的波动，摆脱耀眼的光环；以退为进，不争做NO.1，是帮助学生建立一颗平常心，正确面对挫折与失败，建立强大的内心去容纳生活的美、丑、善、恶；是帮助学生从考学压力转移，活在当下，化解学习上的每一个难题。
目前，虽然我们仍无法摆脱用分数排序来衡量甚至考核学习成果的状况，有了排序就有优良中差等级，学生不可能完全不理会成绩的好坏，但是类似于Y君此类的学生，把注意力从考学压力上面进行转移，等于是放松了她紧绷的神经。因此，身为老师要多多鼓励她，促使其树立起正面情绪。
此外，除了引导学生主观地释放压力之余，老师也应该在平时的教学中注意不过分的渲染优生的成绩，选择恰当的教育时机，在他们成功之途上设置一定的困难和障碍，提高其抗打击、抗挫折的能力。适当地给优生增加挫败教育，增加他们战胜困难的信心和勇气，同时也使他们树立平等意识，建立一颗平常心，多与不同层次的学生沟通，并在适当的挫败教育和平等沟通中正确的自我认识、自我评价、自我调适，最终，达到人格的自我完善。
气质、性格与生俱来，不同的性格和气质产生了不同的学生心理，而行为心理的问题不是只有差生存在，优生同样存在着负面的心理压力。不同的考生，需要不同的心理疏导，就像不同的主菜，需要不同的调味。良好的、到位的心理辅导，能够使我们的教学工作更加的事半功倍，调剂好学生的精神状态，提高学习的效率，端正考试的心态，能帮助学生顺利地度过难关甚至得到更好的发挥。