论文部分内容阅读
中图分类号：G812 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）06-000-02
摘 要 对黄石市老年人体育生活现状进行调查研究，分析促进城市老年人积极参与体育活动的因素，结果表明主要有以下因素：1.国家相关的政策法规；2.充分的闲暇时间；3.一定的经济保障；4.追求健康的欲望；5.情感需求；6.家人的鼓励支持。
关键词 促进 城市老年人 参与 休闲体育 积极因素
人口老龄化是21世纪人类面临的最突出的社会现象之一，截至2011年末，中国内地有1.85亿60岁及以上老人，1.23亿65岁及以上老年人口，相关报告提供的预测分析指出，2014年中国老年人口将超过2亿，2042年老年人口比例将超过30%。目前，全国经常参加体育活动的老年人占全部老年人口的50%左右，沿海等经济发达地区达到60%以上。随着老年体育人口的增加，如何通过体育活动维持老年人的健康、提高老年人生存质量，全面建设小康社会、构建和谐社会，逐渐成为人们较为关注的热点。适宜地开展老年人体育锻炼，可以积极防治老年性疾病，是抗衰老、延年益寿的重要措施，老年人通过体育锻炼来扩大与外界的交流，有利于促进身心健康，实现和谐社会所要求的经济和人全面发展的内在统一。探讨促进城市老年人积极参与体育活动的因素，为城市老年人休闲体育活动的持续发展提供理论和实践依据，为相关部门制定相关政策和决策提供参考意见，对于保证我国经济、社会的可持续发展有重要意义。
一、研究对象与方法
以黄石市不同性别、年龄段在60到75岁之间的老年人为调查对象，分析促进城市老年人积极参与体育活动的因素。主要采用了文献资料法、访谈法、数理统计法、逻辑分析法和问卷调查法。
二、结果与分析
（一）国家相关的政策法规
体育健身不仅仅是一种个人喜好，而且已经成为政府倡导的全民健康行动。随着《中华人民共和国体育法》、《全民健身计划纲要》、《全民健身条例》等相关法律、法规的颁布与实施，群众性体育活动进入了更科学、更规范的发展阶段。关爱老年人，是社会保障体系完善的重要组成部分，是深入贯彻落实科学发展观、促进经济社会全面协调可持续发展的必然要求，是构建和谐社会，实现国家长治久安的重要保证。发展老年人体育事业，不仅能给老年人带来健康的身体，还能丰富和愉悦老年人的精神生活，成为了时代的需要。在这种时代背景下，国家颁布了一系列政策法规把动员、引导、组织老年人走出家门，参加体育活动，强身健体，提高生活质量作为老年人体育工作的主要目标，围绕“建好群众身边的健身场地，健全群众身边的体育组织，举办群众身边的体育活动”三个环节，在积极构建老年人体育健身服务体系方面做了大量卓有成效的工作。在国家政府的关心、重视下，在各项政策法规的有力保障下，老年人体育工作有了较快的发展，老年人参加体育健身活动的热情不断高涨，绝大部分城市老年人不再认为参与体育活动是年轻人的专利，而是把体育活动当作是一种伴随人类终身的有益身心健康的行为。
（二）城市老年人有充分的闲暇时间
我国法定退休年龄女性为55岁，男性为60岁，按照这个标准，绝大多数60岁以上老年人已经完全处于退休状态，加上老年人的睡眠时间比较短，绝大多数老年人都有早睡早起的习惯，另外，随着科技的发展，家用电器的使用减轻了家务劳动的强度，缩短了家务劳动的时间，因此，城市老年人的闲暇时间是相当充裕的。据统计，超过调查总人数一半的城市老年人每天拥有可自由支配的闲暇时间4-6小时，6-8小时的也有27%，总体来看，随着老年人的离退休和离开原来的工作岗位，他们的余暇时间比较充足。为了让自己的闲暇时间过得充实而丰富多彩，城市老年人会选择一些自己感兴趣、以前没有时间参与的、有价值、有意义的活动，休闲体育活动因为既能强身健体，预防治疗疾病，又能增进社会交往、愉悦身心，成为城市老年人度过闲暇时光的首选。
（三）城市老年人有一定的经济保障
恩格斯将人的需要划分为生存需要、享受需要以及发展需要三个层次，人们必须首先满足生存需要，然后才可能追求发展及享受需要。收入往往在客观上决定着一个人是否选择体育消费、选择什么样的体育消费。城市老年人退休后每个月有一定的退休工资，虽然跟退休前相比有所减少，但收入固定，能保障退休后的基本生活需求，生活相对比较稳定，不必再为生计奔波劳碌，也有了空闲时间，正是因为有这样的经济和时间的保障，城市老年人才能无后顾之忧地参与各种跟自己经济收入相匹配的休闲体育活动，丰富业余生活，安度晚年。
（四）城市老年人追求健康的欲望比较强烈
城市老年人对锻炼身体、追求健康有着迫切的期望和要求。城市化的速度加快，城市人口受到的污染也在不同程度上大于农村人口，部分城市老年人患有各种职业病，随着年龄的增长，从外观到生理和心理都在发生一系列变化：健康状况下降，组织器官退化，生理功能衰退，产生健忘、焦虑、情绪多变、以及退休后交往范围的缩小而带来的孤独感等。休闲体育活动形式多样、活动强度和密度适中、趣味性和娱乐性强，可以增强体质提高免疫力，减少疾病的发病率，对提高老年人的心肺功能，改善老年人的神经系统很有益处，群体活动的方式也是预防老年痴呆症的有效方法。有些老人为了自己有一个健康的身体，为了不给儿女增加负担，主动参与各种休闲体育活动，有强烈的追求健康的欲望。老年人的身心健康是家庭和谐、社会和谐的重要符号，休闲体育活动是保障老年人身心健康的重要手段。
（五）老年人通过参与体育活动来满足情感需求
随着社会经济的发展，人们生产方式和生活方式不断改变，家庭结构也发生了变化，老年人单独居住独立生活的越来越多，子女均成年忙于工作或长期不在身边，容易疏忽老年人的情感需求，很多老人无人照料，逐渐成为“空巢老人”。社会竞争激烈，老年人退休之后，活动的社会空间和社会交往范围缩小，缺乏社会交流，难免有失落感与孤独感等心理的变化，缺乏关爱，生活乏味，精神压力大，缺乏安全感，情感需要慰藉，而休闲体育活动不拘形式、种类繁多，方式灵活，不重视输赢，运动轻松愉快，体能消耗低，通过参与休闲体育可以消除孤独、结交朋友、注重感情的交流和人际关系的培养及协调，促进与他人、与社会的交往和交流，缓解情绪，转移注意力，满足老年人个人情感的需求，培养老年人健康积极的生活态度，调节老年人孤独、失落的消极情绪，活跃思维，保持老年人身心放松的舒适状态，减少有害刺激对老年人心理的伤害，促使他们获得幸福感。超过三分之一的老年人参与体育活动是为了试图通过体育锻炼来调节自己的情绪和心理，增加社会交往，结交朋友，排除孤独寂寞，满足兴趣爱好、增长见识、保持年轻活力。总之，老年人参与体育活动一定程度上来说是为了满足自己的情感需求，在锻炼中获取一定的积极情绪，摆脱空巢期的孤独以及因失去工作而带来的失落，重建社会交往的范畴，加强不同领域的相互交流，发挥余热，为自己的晚年寻找一种精神依托，充实幸福的度过晚年。
（六）家人的鼓励支持
90%的家人表示非常支持老年人参与休闲体育活动，对配偶和子女来说，家中老年人的健康是非常重要的，老年人能尽可能保持健康，减少生病，就是对家庭重要的经济贡献，不仅可以直接减少医疗费用的支出，也可以减少子女对老人的照料时间而相对增加家庭的收入。大部分成年子女因为工作忙，缺少时间陪护老人，时常会叮嘱老年人注意饮食起居，摈弃不良生活习惯，多参加体育活动锻炼，走出家门去活动散心。目前高额的医疗费用，让很多家庭难以承担、经济压力增大，而休闲体育活动可以消耗老年人多余脂肪，有效预防、治疗高血压、高血脂等老年人疾病，增进老年人人际交往，使老年人获得健康，心情舒畅，提高生活质量，因此，家人对老年人参与休闲体育活动是非常鼓励和支持的，相当一部分老年人是因为听从了家人的建议而从事休闲体育活动，并从中受益。
三、建议
（一）加大休闲体育宣传力度，营造良好的休闲体育活动氛围，提高老年人参与休闲体育活动的积极性；
（二）老年人应根据自身情况科学合理地安排休闲体育活动的内容、时间和密度；
（三）有关部门在规划城市建设时，应有针对性地扩大或新建体育活动场地与配套的健身设施，尽可能给老年人创造良好的休闲体育活动条件。
参考文献：
[1] 卢锋.休闲体育学[M].北京：人民体育出版社.2005.
[2] 李艳翎，周兵.休闲娱乐体育[M].广西师范大学出版社.2003.2.
[3] 杨敏，沈卫珍.全民健身与老年体育[J].四川体育科学.2004.11.
摘 要 对黄石市老年人体育生活现状进行调查研究，分析促进城市老年人积极参与体育活动的因素，结果表明主要有以下因素：1.国家相关的政策法规；2.充分的闲暇时间；3.一定的经济保障；4.追求健康的欲望；5.情感需求；6.家人的鼓励支持。
关键词 促进 城市老年人 参与 休闲体育 积极因素
人口老龄化是21世纪人类面临的最突出的社会现象之一，截至2011年末，中国内地有1.85亿60岁及以上老人，1.23亿65岁及以上老年人口，相关报告提供的预测分析指出，2014年中国老年人口将超过2亿，2042年老年人口比例将超过30%。目前，全国经常参加体育活动的老年人占全部老年人口的50%左右，沿海等经济发达地区达到60%以上。随着老年体育人口的增加，如何通过体育活动维持老年人的健康、提高老年人生存质量，全面建设小康社会、构建和谐社会，逐渐成为人们较为关注的热点。适宜地开展老年人体育锻炼，可以积极防治老年性疾病，是抗衰老、延年益寿的重要措施，老年人通过体育锻炼来扩大与外界的交流，有利于促进身心健康，实现和谐社会所要求的经济和人全面发展的内在统一。探讨促进城市老年人积极参与体育活动的因素，为城市老年人休闲体育活动的持续发展提供理论和实践依据，为相关部门制定相关政策和决策提供参考意见，对于保证我国经济、社会的可持续发展有重要意义。
一、研究对象与方法
以黄石市不同性别、年龄段在60到75岁之间的老年人为调查对象，分析促进城市老年人积极参与体育活动的因素。主要采用了文献资料法、访谈法、数理统计法、逻辑分析法和问卷调查法。
二、结果与分析
（一）国家相关的政策法规
体育健身不仅仅是一种个人喜好，而且已经成为政府倡导的全民健康行动。随着《中华人民共和国体育法》、《全民健身计划纲要》、《全民健身条例》等相关法律、法规的颁布与实施，群众性体育活动进入了更科学、更规范的发展阶段。关爱老年人，是社会保障体系完善的重要组成部分，是深入贯彻落实科学发展观、促进经济社会全面协调可持续发展的必然要求，是构建和谐社会，实现国家长治久安的重要保证。发展老年人体育事业，不仅能给老年人带来健康的身体，还能丰富和愉悦老年人的精神生活，成为了时代的需要。在这种时代背景下，国家颁布了一系列政策法规把动员、引导、组织老年人走出家门，参加体育活动，强身健体，提高生活质量作为老年人体育工作的主要目标，围绕“建好群众身边的健身场地，健全群众身边的体育组织，举办群众身边的体育活动”三个环节，在积极构建老年人体育健身服务体系方面做了大量卓有成效的工作。在国家政府的关心、重视下，在各项政策法规的有力保障下，老年人体育工作有了较快的发展，老年人参加体育健身活动的热情不断高涨，绝大部分城市老年人不再认为参与体育活动是年轻人的专利，而是把体育活动当作是一种伴随人类终身的有益身心健康的行为。
（二）城市老年人有充分的闲暇时间
我国法定退休年龄女性为55岁，男性为60岁，按照这个标准，绝大多数60岁以上老年人已经完全处于退休状态，加上老年人的睡眠时间比较短，绝大多数老年人都有早睡早起的习惯，另外，随着科技的发展，家用电器的使用减轻了家务劳动的强度，缩短了家务劳动的时间，因此，城市老年人的闲暇时间是相当充裕的。据统计，超过调查总人数一半的城市老年人每天拥有可自由支配的闲暇时间4-6小时，6-8小时的也有27%，总体来看，随着老年人的离退休和离开原来的工作岗位，他们的余暇时间比较充足。为了让自己的闲暇时间过得充实而丰富多彩，城市老年人会选择一些自己感兴趣、以前没有时间参与的、有价值、有意义的活动，休闲体育活动因为既能强身健体，预防治疗疾病，又能增进社会交往、愉悦身心，成为城市老年人度过闲暇时光的首选。
（三）城市老年人有一定的经济保障
恩格斯将人的需要划分为生存需要、享受需要以及发展需要三个层次，人们必须首先满足生存需要，然后才可能追求发展及享受需要。收入往往在客观上决定着一个人是否选择体育消费、选择什么样的体育消费。城市老年人退休后每个月有一定的退休工资，虽然跟退休前相比有所减少，但收入固定，能保障退休后的基本生活需求，生活相对比较稳定，不必再为生计奔波劳碌，也有了空闲时间，正是因为有这样的经济和时间的保障，城市老年人才能无后顾之忧地参与各种跟自己经济收入相匹配的休闲体育活动，丰富业余生活，安度晚年。
（四）城市老年人追求健康的欲望比较强烈
城市老年人对锻炼身体、追求健康有着迫切的期望和要求。城市化的速度加快，城市人口受到的污染也在不同程度上大于农村人口，部分城市老年人患有各种职业病，随着年龄的增长，从外观到生理和心理都在发生一系列变化：健康状况下降，组织器官退化，生理功能衰退，产生健忘、焦虑、情绪多变、以及退休后交往范围的缩小而带来的孤独感等。休闲体育活动形式多样、活动强度和密度适中、趣味性和娱乐性强，可以增强体质提高免疫力，减少疾病的发病率，对提高老年人的心肺功能，改善老年人的神经系统很有益处，群体活动的方式也是预防老年痴呆症的有效方法。有些老人为了自己有一个健康的身体，为了不给儿女增加负担，主动参与各种休闲体育活动，有强烈的追求健康的欲望。老年人的身心健康是家庭和谐、社会和谐的重要符号，休闲体育活动是保障老年人身心健康的重要手段。
（五）老年人通过参与体育活动来满足情感需求
随着社会经济的发展，人们生产方式和生活方式不断改变，家庭结构也发生了变化，老年人单独居住独立生活的越来越多，子女均成年忙于工作或长期不在身边，容易疏忽老年人的情感需求，很多老人无人照料，逐渐成为“空巢老人”。社会竞争激烈，老年人退休之后，活动的社会空间和社会交往范围缩小，缺乏社会交流，难免有失落感与孤独感等心理的变化，缺乏关爱，生活乏味，精神压力大，缺乏安全感，情感需要慰藉，而休闲体育活动不拘形式、种类繁多，方式灵活，不重视输赢，运动轻松愉快，体能消耗低，通过参与休闲体育可以消除孤独、结交朋友、注重感情的交流和人际关系的培养及协调，促进与他人、与社会的交往和交流，缓解情绪，转移注意力，满足老年人个人情感的需求，培养老年人健康积极的生活态度，调节老年人孤独、失落的消极情绪，活跃思维，保持老年人身心放松的舒适状态，减少有害刺激对老年人心理的伤害，促使他们获得幸福感。超过三分之一的老年人参与体育活动是为了试图通过体育锻炼来调节自己的情绪和心理，增加社会交往，结交朋友，排除孤独寂寞，满足兴趣爱好、增长见识、保持年轻活力。总之，老年人参与体育活动一定程度上来说是为了满足自己的情感需求，在锻炼中获取一定的积极情绪，摆脱空巢期的孤独以及因失去工作而带来的失落，重建社会交往的范畴，加强不同领域的相互交流，发挥余热，为自己的晚年寻找一种精神依托，充实幸福的度过晚年。
（六）家人的鼓励支持
90%的家人表示非常支持老年人参与休闲体育活动，对配偶和子女来说，家中老年人的健康是非常重要的，老年人能尽可能保持健康，减少生病，就是对家庭重要的经济贡献，不仅可以直接减少医疗费用的支出，也可以减少子女对老人的照料时间而相对增加家庭的收入。大部分成年子女因为工作忙，缺少时间陪护老人，时常会叮嘱老年人注意饮食起居，摈弃不良生活习惯，多参加体育活动锻炼，走出家门去活动散心。目前高额的医疗费用，让很多家庭难以承担、经济压力增大，而休闲体育活动可以消耗老年人多余脂肪，有效预防、治疗高血压、高血脂等老年人疾病，增进老年人人际交往，使老年人获得健康，心情舒畅，提高生活质量，因此，家人对老年人参与休闲体育活动是非常鼓励和支持的，相当一部分老年人是因为听从了家人的建议而从事休闲体育活动，并从中受益。
三、建议
（一）加大休闲体育宣传力度，营造良好的休闲体育活动氛围，提高老年人参与休闲体育活动的积极性；
（二）老年人应根据自身情况科学合理地安排休闲体育活动的内容、时间和密度；
（三）有关部门在规划城市建设时，应有针对性地扩大或新建体育活动场地与配套的健身设施，尽可能给老年人创造良好的休闲体育活动条件。
参考文献：
[1] 卢锋.休闲体育学[M].北京：人民体育出版社.2005.
[2] 李艳翎，周兵.休闲娱乐体育[M].广西师范大学出版社.2003.2.
[3] 杨敏，沈卫珍.全民健身与老年体育[J].四川体育科学.2004.11.