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<正> 材料: 花生……4两 猪蹄……1只 水……5碗 盐……适量作法: 1、将花生洗净备用。 2、猪蹄切半并入水汆烫,再捞起洗净,备用。 3、将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。 4、最后加入适量的盐即可。说明: 花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨3天吃1次试试看。