论文部分内容阅读
少年强则国强，青少年学生是祖国的花朵，是祖国的未来，关系到祖国的富强和民族的兴旺。依据我国2006年9月18目国家体育总局和教育部联合公布的《第二次国民体质监测报告》，结果是青少年学生体质下降，近视率急剧上升。引起学生的家长和教育工作者的担忧，也引起了党和国家领导的高度重视，中共中央国务院2007年5月7日下发《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》(简称中央7号文件)。因此，我们学校体育工作者必须做好学校体育工作。就是按教学计划保质保量上好每节体育课；搞好大课间操；督导学生的眼保健操；指导每个班的体育活动课；按计划认真搞好运动队的训练和每年一次的运动竞赛。这样，使学生有时间和空间参加体育锻炼。把增强学生体质落到实处。需要学生的家长和学校领导及老师们要提高学生参加体育运动锻炼身体的认识。中央7号文件明确地要求学生每天参加体育锻炼1小时。
学生好好学习科学文化课知识固然重要，同时也不能忽视学生参加体育锻炼，因为学生时代既是增长知识的黄金时期，是提高文化课学习成绩的重要阶段；更是长身体的高峰期，是增强体质的关键时期。其实，学生在学校期间如能遵守时间，按计划科学合理地积极地去参加体育锻炼，不但不影响学习科学文化知识，而且还能促进智力的开发与发展，使学生全面的健康的成长。体育与智育是既对立又统一的关系。体育对于智育和学生智力的发展都有积极的促进作用。
一、体育运动能提高大脑皮层反应的灵活性和工作能力。体育运动有激活脑细胞的功能，可以保证发展积极的思维、良好的记忆、丰富的想象和注意力的集中，而这些都是学生学习科学文化知识所必须具备的生理和心理因素。
近些年来，科学家们发现人的大脑的潜力是很大的。一个人的大脑拥有几百亿个神经细胞，但现在一般人的脑细胞只用了十分之一，还有十分之九有待开发。美国生理学家对幼鼠的实验证明：运动能有效地增加动物大脑的重量和皮质的厚度。运动生理又证明，从事体育运动，掌握各种体育技术和技能，能促进大脑相应部位神经中枢的发达，改善和提高大脑的工作能力。如思维敏捷、判断能力增强等。同时学生学习的过程大脑皮层处于积极活动状态，会引起一系列神经和心理紧张，这样长时间学习会造成大脑疲劳和脑缺氧等状态。体育活动可以加速血液循环，提高心脏功能，改善大脑的供氧状态，提高大脑的工作能力。
二、进行积极性休息能消除大脑疲劳，恢复和提高大脑的工作能力。人的大脑不能像电脑那样，无休止地储存知识。当大脑工作到一定时间就会产生疲劳，适当地消极地休息当然是必要的。但采用参加体育活动方式进行积极性休息效果会更好。这是根据高级神经活动的负诱导规律，运动中枢的兴奋可以使思维、记忆中枢得到更完全的休息，从而很快地消除大脑的疲劳，恢复大脑工作能力。学生在学习一段时间后，去参加一些体育活动，会使学生感到头脑清醒、精力充沛、记忆力增强。
你知道8-1＞8的道理吗?就是从每天的8小时的工作或学习的时间里，抽出1小时的时间进行体育锻炼，其工作和学习的效率要大于8小时连续工作和学习的效率。流水不腐，户枢不蠹，这虽然是古人对大自然现象的一个精确的总结，可他揭示了一个深刻的哲理——生命在于运动。实践证明，经常参加体育锻炼，能促进人体加快血液循环和新陈代谢，激发人们愉快的情绪，使人生机勃勃，提高人的生命力和增强对疾病的抵抗能力。
总之，经常参加体育运动，不但能促进人的智力发展提高，更重要的是使学生能够有个强壮的身体。有了健康而强壮的身体才有充实的精力去学习科学文化知识，以至将来走向社会后更好地工作、学习和生活，成为祖国栋梁之才，为社会主义现代化建设做出应有的贡献。
(作者单位：辽宁盘山县教师进修学校)
(责任编校：扬子)
学生好好学习科学文化课知识固然重要，同时也不能忽视学生参加体育锻炼，因为学生时代既是增长知识的黄金时期，是提高文化课学习成绩的重要阶段；更是长身体的高峰期，是增强体质的关键时期。其实，学生在学校期间如能遵守时间，按计划科学合理地积极地去参加体育锻炼，不但不影响学习科学文化知识，而且还能促进智力的开发与发展，使学生全面的健康的成长。体育与智育是既对立又统一的关系。体育对于智育和学生智力的发展都有积极的促进作用。
一、体育运动能提高大脑皮层反应的灵活性和工作能力。体育运动有激活脑细胞的功能，可以保证发展积极的思维、良好的记忆、丰富的想象和注意力的集中，而这些都是学生学习科学文化知识所必须具备的生理和心理因素。
近些年来，科学家们发现人的大脑的潜力是很大的。一个人的大脑拥有几百亿个神经细胞，但现在一般人的脑细胞只用了十分之一，还有十分之九有待开发。美国生理学家对幼鼠的实验证明：运动能有效地增加动物大脑的重量和皮质的厚度。运动生理又证明，从事体育运动，掌握各种体育技术和技能，能促进大脑相应部位神经中枢的发达，改善和提高大脑的工作能力。如思维敏捷、判断能力增强等。同时学生学习的过程大脑皮层处于积极活动状态，会引起一系列神经和心理紧张，这样长时间学习会造成大脑疲劳和脑缺氧等状态。体育活动可以加速血液循环，提高心脏功能，改善大脑的供氧状态，提高大脑的工作能力。
二、进行积极性休息能消除大脑疲劳，恢复和提高大脑的工作能力。人的大脑不能像电脑那样，无休止地储存知识。当大脑工作到一定时间就会产生疲劳，适当地消极地休息当然是必要的。但采用参加体育活动方式进行积极性休息效果会更好。这是根据高级神经活动的负诱导规律，运动中枢的兴奋可以使思维、记忆中枢得到更完全的休息，从而很快地消除大脑的疲劳，恢复大脑工作能力。学生在学习一段时间后，去参加一些体育活动，会使学生感到头脑清醒、精力充沛、记忆力增强。
你知道8-1＞8的道理吗?就是从每天的8小时的工作或学习的时间里，抽出1小时的时间进行体育锻炼，其工作和学习的效率要大于8小时连续工作和学习的效率。流水不腐，户枢不蠹，这虽然是古人对大自然现象的一个精确的总结，可他揭示了一个深刻的哲理——生命在于运动。实践证明，经常参加体育锻炼，能促进人体加快血液循环和新陈代谢，激发人们愉快的情绪，使人生机勃勃，提高人的生命力和增强对疾病的抵抗能力。
总之，经常参加体育运动，不但能促进人的智力发展提高，更重要的是使学生能够有个强壮的身体。有了健康而强壮的身体才有充实的精力去学习科学文化知识，以至将来走向社会后更好地工作、学习和生活，成为祖国栋梁之才，为社会主义现代化建设做出应有的贡献。
(作者单位：辽宁盘山县教师进修学校)
(责任编校：扬子)