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摘 要：教学方法的最优化是提高教学质量，实现课程目标的重要环节。所以，教学方法的改革始终是体育改革的热点问题，是教育研究的永恒课题。本文采用文献资料法、问卷调查法、数据统计法、专家访谈法进行研究，探索更适合高职院校体育选项课的教学方法和手段，从而激发学生对体育运动的兴趣。
关键词：体育选项课；教学方法；分层次教学法；启发式教学法
1.前言
体育与健康新课程要求在高职体育课中要实施选项教学，使学生更好掌握一项或两项技术，为终身体育打下坚实的基础。改革后的教学模式是一种能够激发学生积极、愉快、自主参与体育锻炼的新模式，在教学中强调以人为本，努力培养学生的兴趣爱好，以引导和培养学生终身体育意识，增强体质，提高综合能力，启发学生学习的自主性和创造力，全面提高学生素质。根据不同层次，不同水平的学生，选择不同的教学进度和教学内容进行分组教学。根据学生兴趣合理安排教学内容，打破教学内容固定呆板的组合，充分发挥教师的主导作用。学生根据兴趣爱好选择项目，激发学生的求知欲，提高学习体育知识技术的主动性、创造性和再学习的积极性。使学生在体育课的系统教学和实践活动中，逐步提高体育的综合能力并充分发挥学生的主体作用。
教学手段上要充分体现出趣味性、娱乐性及全面发展的教学原则。有适宜的难度，适宜的运动方式及合理的运动负荷，使学生在这种教学练习中得到身心的全面发展，从而激发学生对体育运动的兴趣。
2.研究对象与方法
2.1研究对象
本文的研究对象为天津市高职院校体育选项课。重点抽取天津国土资源和房屋职业学院一、二年级的部分在校大学生，从按男女生比例1：1抽取1000人为研究对象。
2.2研究方法
（1）文献资料法
通过天津体育学院图书馆、天津图书大厦、中国学术期刊网等查阅了大量有关国内外高等职业教育办学特点以及人才培养方向、高职院校大学生身心发展特点、体育教学规律、模式等。从多学科多角度开展对体育选项课实践教学形式等资料的比较研究，把握国内、外最新研究动态，全面了解本次课程改革相关领域的国内外研究现状和前沿动态，借鉴已有的研究成果和经验教训，找到新的生长点，并从中整理出权威的理论依据，为课题研究提供理论框架和方法论。
（2）问卷调查法
本研究发放问卷1000份，问卷调查采取集中填答方式，即在学生休息时，集中一定时间填完该调查问卷，问卷未按要求填写的均按无效处理。本次发放问卷1000份，回收1000份，回收率100%，有效问卷963份，有效率96.3%。依照社会学研究理论，该回收率完全可以满足本研究需求。
（3）专家访谈法
对天津市高职院校体育部（组）负责人进行专访交谈，对体育教学中学生对于教师组织、教法等方面的相关问题的调研。根据本研究的内容，通过对专家的访谈了解掌握目前高职院校体育选项课教学方法及手段。对论文的框架、研究思路、研究方法等环节向专家们进行请教，认真听取建议。
（4）数据统计法
对回收的问卷利用数理统计法进行数据统计分析，对指标测试数据进行统计分析。
3.结果与分析
3.1分层次教学法
分层次教学法：是指在同一选项课教学中，根据学生的基础和原有的水平进行教学层次分组，制定不同的教学目标和采用不同的教学方式，使学生在原有的基础上得到更好的教育，是实现课程目标的课堂教学组织形式。在调查问卷中，有65%的学生认为教师在体育选项课中运用分层次教学法对提高学习的积极性作用大，有31%的学生认为教师在体育选项课中运用分层次教学法对提高学习的积极性作用较大（见表1）。这就说明学生们很适应分层次教学法。
教师在实际教学中按统一大纲计划组织教学造成了一部分基础好的学生“吃不饱”，而另一部分基础差的学生“吃不了”的现象，直接影响了学生的学习积极性和教学效果。分层次教学是根据“不同层次”分组教学，改变原来的“无差异”教学。即：依据学生的实际水平，把选项班学生分为高、中、低三个层次，依次为专项技术水平相对较好、一般和较差，并依据不同层次制定相应的课内教学计划，在教学时，分层次授课，以练习各层次的基本技术为主，而后，可让不同层次的学生交互练习，发挥学生相互之间“传、帮、
带”的作用。
在不同层次之间可实行弹性调整，进步较快者可进入高一层次，停滞不前者降至低一层次。在教学过程中进行相应分级考核，达到某级别考核合格者晋升到更高级别的学习和考核，在学期末进行最终级别的考核，以确定其最终学习成绩，这样有利于调动各个学生的学习积极性，努力向更高级别的目标奋斗。
（1）充分调动学生参加体育运动的兴趣，营造和谐的气氛
我国著名的教育学家陶行之先生曾经说过：“兴趣是教育的基础”。那么在体育教学中，兴趣是学生们为求积极和优先从事活动的心理倾向。在体育教学中兴趣是学生们主动学习的基础，也是个性的体现。兴趣是来自于生活中的体验，每个学生都有自己独特的个性，那么他们的表达方式也就不同。在体育授课的过程中，学生们把生活中的一些体验带入到学习中去，但是由于个性的因素，制约了表现的形式。例如：一些积极好动的学生，因为他从生活中养成了好动的习惯，喜欢接受新鲜事物，那么他会对任何的体育活动感兴趣，这样的学生身体里充满着活力因子，但是这样的学生纪律性不强，不能很好地控制自己。而性格内向的学生由于心理的原因，往往不愿意去参加教师组织的体育活动，大多数的学生都凭着自己的兴趣爱好有选择地去进行活动。所以，教师就要根据每位学生的心理情况，与学生们建立起一种合作与互动的关系，就像交朋友那样真诚、平等地对待每一位学生。这是首要任务，要先把态度摆正，让学生们对教师心无芥蒂，让学生愿意去和教师交流，再通过分层式教学法，最大化地满足学生们的需求和爱好，使体育课堂变成学生兴趣和个性展示的舞台。在体育课堂的过程中，教师要营造一个轻松、快乐的气氛，针对不同层面的学生设置不同的情境，情境的教学可以使学生们健全自己的人格，树立正确的人生观。因此教师在选择的内容就应该多样化，要从学生的心理出发，以学生为主体，多选择一些学生感兴趣的内容和趣味性较强的项目，再运用不同的教学方式加以引导。在教学过程中教师应该和蔼可亲，让学生们敞开自己的心扉，完美地融入到教师所设计的情境当中，从而鼓励学生们能自觉自主的参加体育活动，并在实践中体验到学生们的乐趣。 （2）以学生为主，培养学生的主体意识
在新课改的条件下，教育是以学生为主体的，一切的教育和教学只有通过学生自己的活动才能有效地让其接受并深刻。教师是主导、组织者，起到引导、组织和控制课堂的作用，所以教师是学生和知识之间的桥梁。在主体教育理念中，没有相对的差生，有的只是学习方式不同、性格不同、心理不同的差异生，所以教师要格外地关注学生个性的培养，提倡个性的发展。个性的发展是无法把握的，是根据学生心理特征，不是教师针对学生的意愿去进行培养的。例如，有的学校，师资实力不是很强，场地和器材都受到限制，许多方面不能满足学生的需求，有的时候甚至还要好几个班级一起上课，体育课逐渐变成了自由活动课，学生很被动。教师讲得多，实践的机会却很少，根本没有注意到学生的感受，更谈不上以学生为主体了。所以，教师要转变自己的观念，更要重视自己的教学方式。在上课的过程中必须要把学生放在第一位，针对学生的差异性来启发和引导，使学生独立去探索，从真正的体验到亲自去实践。让学生把体育看作是一种快乐轻松的活动，从而自觉地投入进去。体育教育的引导应接近生活，教师要打破传统体育的束缚，以学生为主并从学生的身体出发，认真分析教学内容、教学方式、学生的兴趣爱好等，最大化地适应学生们的需要，培养学生的主体意识。给学生实践的机会，让他们充分展示自己的天赋和个性，鼓励学生主动、自觉地进行创造学习。
（3）创建平等的师生关系，培养学生的创造力
体育是一门实践性很强的学科。在教学过程中，教师要与学生们一起练习、比赛和游戏，共同体验体育课的快乐。那么，在通过各种活动的过程中，学生会对教师产生好感，教师自身的素质是建立良好师生关系的重要条件。教师应该运用逆向思维从学生们的角度去审视自己，从而不断地提高自身素质。教师和学生是平等的，不同的是任务不同——教师教，学生学。教师必须树立正确的学生观，平易近人地来教育学生，而不是高高在上的态度，这样的学生在学习中就能充分地理解、感悟和掌握教师所传授的知识。这样教师不仅赢得了学生们的尊重和信任，还能有效地锻炼学生们的实践能力、思维能力，为创新打良好的基础。
（4）分层教育应注意的事项
分层教学的模式要在合理、科学分层的基础上实行。一定要考虑到学生的运动能力、身体素质、兴趣爱好等一些重要的条件，还要理解教材内容的特点和教学目标。分层教育的理念是：“以学生为主体，教师为主导”，树立以人为本，健康第一的观念。高职体育分层式的教学模式有必要把评价引入其中，在分层教学中，教师按小组的比赛结果进行评价，当然评价也是一种鼓励。对于不同层次学生的评价也是不一样的，较差的层次，教师要加大鼓励力度，细心地去教导；对于一般层次和较高层次的学生，教师要给予充分的肯定，教导学生不能骄傲，从而继续努力学习。
3.2启发式教学法
在调查问卷中，有45.2%的学生认为教师在体育选项课中运用启发式教学法对提高学习的积极性作用大，有33.4%的学生认为教师在体育选项课中运用启发式教学法对提高学习的积极性作用较大（见表2）。这就说明学生们很认可教师运用启发式教学法教学。
（1）改变传统的以教师为中心的注入式教学方法，采用以人为本，以学生为中心的启发式教学方法。
遵循学生职业培养特点和身心发展规律，注重个性化和多样化，提高学生学习的积极性和参与度，发挥学生的创造性，培养学生个性健康发展，加强对学生自学自练方法的指导，提高学生自学自练的能力。改变传统的教学模式，使学生在有限的课堂内，充分享受到体育课的每一分钟，使每个学生每节课都有不同程度的提高，教学形式从让学生学会，向学生自己会学转变。
（2）以欣赏体育、参与教学为主线，贯穿教学的全过程。
以激发学生学习基本动作的自觉性，培养学生的团队精神和拼搏精神，增强自信心为目的，为学生终身体育打下坚实的基础。根据大学生年龄特点以及对事物的认识规律，采用具有专项特点的练习方法，来启发学生的想象力、判断力及综合分析能力。在本次课程改革中以学生参与体育作为教学突破口，在课堂教学实践中创造条件使每个学生都有表现自我的机会，并体验到参与体育带来的快乐与成就感。达到活跃课堂气氛、督促学生思考、课下复习、培养学生的团队精神、学生主动参与、寓教于乐的目的。
（3）启发式教学的实践教学淡化了甄别考核和选拔功能，注重综合能力的提高。
改变传统教学中单纯强调提高学生运动技术水平的目的，在完成专项基本技术教学的基础上，增加体育文化知识的学习，增加体育参与和课堂实践的课时，通过使学生参与教学提高体育综合能力。
4.结论
作为一名新时代的体育教师，就要改变传统的观念，用科学的态度和求真的精神去研究每一位学生，并细心地去预设情境，在不同的层次中采用不同的、多样的教学方法，这样才能激起学生们的学习兴趣，让学生们在教学中充分地发挥创造力和想象力。坚持“以人为本”的教育理念，充分实现以学生为主体，这才是分层次教学方法所提倡的真谛。
参考文献
[1] 袁骏.高校体育教学内容的改革与探讨.武汉体育学院学报，2001.1（24）
[2] 曾五一.高校体育教学内容改革与实践分析.体育学刊，2000.6（41）
[3] 曲宗湖、郑厚成、张燕.论我国高校体育改革的发展与构思.体育科学，1998.4（2）
[4] 徐学军.分层教学在我国高职院校的应用初探[J].湖北经济学院学报，2008（4）：174-175
[5] 肖新桥.分层教学在高职高专院校体育教学中的应用研究.运动，2012（12）：102-103.146
[6] 路明晶.浅析高校篮球选项课教学方法最优化组合.学校体育学，2012.2（30）：37-38
关键词：体育选项课；教学方法；分层次教学法；启发式教学法
1.前言
体育与健康新课程要求在高职体育课中要实施选项教学，使学生更好掌握一项或两项技术，为终身体育打下坚实的基础。改革后的教学模式是一种能够激发学生积极、愉快、自主参与体育锻炼的新模式，在教学中强调以人为本，努力培养学生的兴趣爱好，以引导和培养学生终身体育意识，增强体质，提高综合能力，启发学生学习的自主性和创造力，全面提高学生素质。根据不同层次，不同水平的学生，选择不同的教学进度和教学内容进行分组教学。根据学生兴趣合理安排教学内容，打破教学内容固定呆板的组合，充分发挥教师的主导作用。学生根据兴趣爱好选择项目，激发学生的求知欲，提高学习体育知识技术的主动性、创造性和再学习的积极性。使学生在体育课的系统教学和实践活动中，逐步提高体育的综合能力并充分发挥学生的主体作用。
教学手段上要充分体现出趣味性、娱乐性及全面发展的教学原则。有适宜的难度，适宜的运动方式及合理的运动负荷，使学生在这种教学练习中得到身心的全面发展，从而激发学生对体育运动的兴趣。
2.研究对象与方法
2.1研究对象
本文的研究对象为天津市高职院校体育选项课。重点抽取天津国土资源和房屋职业学院一、二年级的部分在校大学生，从按男女生比例1：1抽取1000人为研究对象。
2.2研究方法
（1）文献资料法
通过天津体育学院图书馆、天津图书大厦、中国学术期刊网等查阅了大量有关国内外高等职业教育办学特点以及人才培养方向、高职院校大学生身心发展特点、体育教学规律、模式等。从多学科多角度开展对体育选项课实践教学形式等资料的比较研究，把握国内、外最新研究动态，全面了解本次课程改革相关领域的国内外研究现状和前沿动态，借鉴已有的研究成果和经验教训，找到新的生长点，并从中整理出权威的理论依据，为课题研究提供理论框架和方法论。
（2）问卷调查法
本研究发放问卷1000份，问卷调查采取集中填答方式，即在学生休息时，集中一定时间填完该调查问卷，问卷未按要求填写的均按无效处理。本次发放问卷1000份，回收1000份，回收率100%，有效问卷963份，有效率96.3%。依照社会学研究理论，该回收率完全可以满足本研究需求。
（3）专家访谈法
对天津市高职院校体育部（组）负责人进行专访交谈，对体育教学中学生对于教师组织、教法等方面的相关问题的调研。根据本研究的内容，通过对专家的访谈了解掌握目前高职院校体育选项课教学方法及手段。对论文的框架、研究思路、研究方法等环节向专家们进行请教，认真听取建议。
（4）数据统计法
对回收的问卷利用数理统计法进行数据统计分析，对指标测试数据进行统计分析。
3.结果与分析
3.1分层次教学法
分层次教学法：是指在同一选项课教学中，根据学生的基础和原有的水平进行教学层次分组，制定不同的教学目标和采用不同的教学方式，使学生在原有的基础上得到更好的教育，是实现课程目标的课堂教学组织形式。在调查问卷中，有65%的学生认为教师在体育选项课中运用分层次教学法对提高学习的积极性作用大，有31%的学生认为教师在体育选项课中运用分层次教学法对提高学习的积极性作用较大（见表1）。这就说明学生们很适应分层次教学法。
教师在实际教学中按统一大纲计划组织教学造成了一部分基础好的学生“吃不饱”，而另一部分基础差的学生“吃不了”的现象，直接影响了学生的学习积极性和教学效果。分层次教学是根据“不同层次”分组教学，改变原来的“无差异”教学。即：依据学生的实际水平，把选项班学生分为高、中、低三个层次，依次为专项技术水平相对较好、一般和较差，并依据不同层次制定相应的课内教学计划，在教学时，分层次授课，以练习各层次的基本技术为主，而后，可让不同层次的学生交互练习，发挥学生相互之间“传、帮、
带”的作用。
在不同层次之间可实行弹性调整，进步较快者可进入高一层次，停滞不前者降至低一层次。在教学过程中进行相应分级考核，达到某级别考核合格者晋升到更高级别的学习和考核，在学期末进行最终级别的考核，以确定其最终学习成绩，这样有利于调动各个学生的学习积极性，努力向更高级别的目标奋斗。
（1）充分调动学生参加体育运动的兴趣，营造和谐的气氛
我国著名的教育学家陶行之先生曾经说过：“兴趣是教育的基础”。那么在体育教学中，兴趣是学生们为求积极和优先从事活动的心理倾向。在体育教学中兴趣是学生们主动学习的基础，也是个性的体现。兴趣是来自于生活中的体验，每个学生都有自己独特的个性，那么他们的表达方式也就不同。在体育授课的过程中，学生们把生活中的一些体验带入到学习中去，但是由于个性的因素，制约了表现的形式。例如：一些积极好动的学生，因为他从生活中养成了好动的习惯，喜欢接受新鲜事物，那么他会对任何的体育活动感兴趣，这样的学生身体里充满着活力因子，但是这样的学生纪律性不强，不能很好地控制自己。而性格内向的学生由于心理的原因，往往不愿意去参加教师组织的体育活动，大多数的学生都凭着自己的兴趣爱好有选择地去进行活动。所以，教师就要根据每位学生的心理情况，与学生们建立起一种合作与互动的关系，就像交朋友那样真诚、平等地对待每一位学生。这是首要任务，要先把态度摆正，让学生们对教师心无芥蒂，让学生愿意去和教师交流，再通过分层式教学法，最大化地满足学生们的需求和爱好，使体育课堂变成学生兴趣和个性展示的舞台。在体育课堂的过程中，教师要营造一个轻松、快乐的气氛，针对不同层面的学生设置不同的情境，情境的教学可以使学生们健全自己的人格，树立正确的人生观。因此教师在选择的内容就应该多样化，要从学生的心理出发，以学生为主体，多选择一些学生感兴趣的内容和趣味性较强的项目，再运用不同的教学方式加以引导。在教学过程中教师应该和蔼可亲，让学生们敞开自己的心扉，完美地融入到教师所设计的情境当中，从而鼓励学生们能自觉自主的参加体育活动，并在实践中体验到学生们的乐趣。 （2）以学生为主，培养学生的主体意识
在新课改的条件下，教育是以学生为主体的，一切的教育和教学只有通过学生自己的活动才能有效地让其接受并深刻。教师是主导、组织者，起到引导、组织和控制课堂的作用，所以教师是学生和知识之间的桥梁。在主体教育理念中，没有相对的差生，有的只是学习方式不同、性格不同、心理不同的差异生，所以教师要格外地关注学生个性的培养，提倡个性的发展。个性的发展是无法把握的，是根据学生心理特征，不是教师针对学生的意愿去进行培养的。例如，有的学校，师资实力不是很强，场地和器材都受到限制，许多方面不能满足学生的需求，有的时候甚至还要好几个班级一起上课，体育课逐渐变成了自由活动课，学生很被动。教师讲得多，实践的机会却很少，根本没有注意到学生的感受，更谈不上以学生为主体了。所以，教师要转变自己的观念，更要重视自己的教学方式。在上课的过程中必须要把学生放在第一位，针对学生的差异性来启发和引导，使学生独立去探索，从真正的体验到亲自去实践。让学生把体育看作是一种快乐轻松的活动，从而自觉地投入进去。体育教育的引导应接近生活，教师要打破传统体育的束缚，以学生为主并从学生的身体出发，认真分析教学内容、教学方式、学生的兴趣爱好等，最大化地适应学生们的需要，培养学生的主体意识。给学生实践的机会，让他们充分展示自己的天赋和个性，鼓励学生主动、自觉地进行创造学习。
（3）创建平等的师生关系，培养学生的创造力
体育是一门实践性很强的学科。在教学过程中，教师要与学生们一起练习、比赛和游戏，共同体验体育课的快乐。那么，在通过各种活动的过程中，学生会对教师产生好感，教师自身的素质是建立良好师生关系的重要条件。教师应该运用逆向思维从学生们的角度去审视自己，从而不断地提高自身素质。教师和学生是平等的，不同的是任务不同——教师教，学生学。教师必须树立正确的学生观，平易近人地来教育学生，而不是高高在上的态度，这样的学生在学习中就能充分地理解、感悟和掌握教师所传授的知识。这样教师不仅赢得了学生们的尊重和信任，还能有效地锻炼学生们的实践能力、思维能力，为创新打良好的基础。
（4）分层教育应注意的事项
分层教学的模式要在合理、科学分层的基础上实行。一定要考虑到学生的运动能力、身体素质、兴趣爱好等一些重要的条件，还要理解教材内容的特点和教学目标。分层教育的理念是：“以学生为主体，教师为主导”，树立以人为本，健康第一的观念。高职体育分层式的教学模式有必要把评价引入其中，在分层教学中，教师按小组的比赛结果进行评价，当然评价也是一种鼓励。对于不同层次学生的评价也是不一样的，较差的层次，教师要加大鼓励力度，细心地去教导；对于一般层次和较高层次的学生，教师要给予充分的肯定，教导学生不能骄傲，从而继续努力学习。
3.2启发式教学法
在调查问卷中，有45.2%的学生认为教师在体育选项课中运用启发式教学法对提高学习的积极性作用大，有33.4%的学生认为教师在体育选项课中运用启发式教学法对提高学习的积极性作用较大（见表2）。这就说明学生们很认可教师运用启发式教学法教学。
（1）改变传统的以教师为中心的注入式教学方法，采用以人为本，以学生为中心的启发式教学方法。
遵循学生职业培养特点和身心发展规律，注重个性化和多样化，提高学生学习的积极性和参与度，发挥学生的创造性，培养学生个性健康发展，加强对学生自学自练方法的指导，提高学生自学自练的能力。改变传统的教学模式，使学生在有限的课堂内，充分享受到体育课的每一分钟，使每个学生每节课都有不同程度的提高，教学形式从让学生学会，向学生自己会学转变。
（2）以欣赏体育、参与教学为主线，贯穿教学的全过程。
以激发学生学习基本动作的自觉性，培养学生的团队精神和拼搏精神，增强自信心为目的，为学生终身体育打下坚实的基础。根据大学生年龄特点以及对事物的认识规律，采用具有专项特点的练习方法，来启发学生的想象力、判断力及综合分析能力。在本次课程改革中以学生参与体育作为教学突破口，在课堂教学实践中创造条件使每个学生都有表现自我的机会，并体验到参与体育带来的快乐与成就感。达到活跃课堂气氛、督促学生思考、课下复习、培养学生的团队精神、学生主动参与、寓教于乐的目的。
（3）启发式教学的实践教学淡化了甄别考核和选拔功能，注重综合能力的提高。
改变传统教学中单纯强调提高学生运动技术水平的目的，在完成专项基本技术教学的基础上，增加体育文化知识的学习，增加体育参与和课堂实践的课时，通过使学生参与教学提高体育综合能力。
4.结论
作为一名新时代的体育教师，就要改变传统的观念，用科学的态度和求真的精神去研究每一位学生，并细心地去预设情境，在不同的层次中采用不同的、多样的教学方法，这样才能激起学生们的学习兴趣，让学生们在教学中充分地发挥创造力和想象力。坚持“以人为本”的教育理念，充分实现以学生为主体，这才是分层次教学方法所提倡的真谛。
参考文献
[1] 袁骏.高校体育教学内容的改革与探讨.武汉体育学院学报，2001.1（24）
[2] 曾五一.高校体育教学内容改革与实践分析.体育学刊，2000.6（41）
[3] 曲宗湖、郑厚成、张燕.论我国高校体育改革的发展与构思.体育科学，1998.4（2）
[4] 徐学军.分层教学在我国高职院校的应用初探[J].湖北经济学院学报，2008（4）：174-175
[5] 肖新桥.分层教学在高职高专院校体育教学中的应用研究.运动，2012（12）：102-103.146
[6] 路明晶.浅析高校篮球选项课教学方法最优化组合.学校体育学，2012.2（30）：37-38