【摘 要】
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随着经济的发展,人们生活水平的提高,对于健身和养身也逐渐在看中.全名健身热近几年也异常火爆,已经有越来越多的人加入到健身队伍中.暴走、户外、夜跑、骑行、瑜伽、太极、
【机 构】
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宝鸡职业技术学院医学分院,陕西 宝鸡,721013
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随着经济的发展,人们生活水平的提高,对于健身和养身也逐渐在看中.全名健身热近几年也异常火爆,已经有越来越多的人加入到健身队伍中.暴走、户外、夜跑、骑行、瑜伽、太极、各种球类运动等等热门运动数不胜数,每个人都在以适合自己的方式去运动.在运动中损伤不可避免,或轻或重.那么,如何既能锻炼身体,又不让自己受伤呢?今天,就以这个话题和大家共同探讨.
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