【摘 要】
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古人云:“起居时,饮食节,寒暑适,则身利而寿命益。起居不时,饮食不节,则形累而寿命损。”可见饮食起居、生活保健对人的身体健康是至关重要的。老年人作为人类的长者,在日常
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古人云:“起居时,饮食节,寒暑适,则身利而寿命益。起居不时,饮食不节,则形累而寿命损。”可见饮食起居、生活保健对人的身体健康是至关重要的。老年人作为人类的长者,在日常生活中应得到全社会更多的关注、关心、监护、尊重。 ★老人起居的科学安排 “饮食有节,起居有常,不妄作劳”是古人的长寿经验。从现代医学观点来看,也是很符合道理的。“起居有常”包括以下内容:
The ancients said: “When living, diet section, summer and winter, then body and life expectancy benefits. From time to time, diet, the shape of tired and life-loss.” Can be seen from the daily diet, health care is essential to human health of. The elderly, as human beings, should receive more attention, care, guardianship and respect from the whole society in daily life. ★ scientific arrangements for the elderly living “diet section, daily life, not jump to labor” is the ancients longevity experience. From a modern medical point of view, it is also very reasonable. “Everyday living” includes the following:
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