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摘要：目的：探讨健康生活工具包对原发性高血压的影响。方法：选取2020年5月～2021年1月60例血压控制不达标半年及以上的高血压患者作为研究对象，随机分为对照组和实验组，每组30名。对照组常规指导用盐限油方法;实验组在对照组基础上给予健康工具包用于具体限盐限油，对比两组情况。结果：干预6个月后，两组血压、盐油摄入量均低于干预前，且实验组低于对照组，差异有统计学意义（P<0.05）。结论：健康工具包可以促使患者减少钠盐及油脂的摄入，坚持健康的饮食习惯对血压的控制具有一定的作用。
关键词：原发性高血压;健康生活工具包;生活方式干预
原发性高血压的诊断标准是指：在未服用降压药的情况下非同日三次血压≥140 mmHg和或舒张压≥90 mmHg（mmHg=0.133 kPa）[1]。该病起病缓慢，是引起多种心脑血管疾病的重要病因和危险因素。在日常生活中，人们往往忽视食盐及食用油对于血压的影响，其实它与血压波动密切相关。我国居民平均每人每日食盐的摄入量为12 g，每人每日食用油摄入量为42 g，健康成人每天食盐摄入量不超过6 g，烹调用油量不超过25～30 g（约30 ml）。本研究旨在探讨使用健康生活工具包对食盐摄入量及食用油摄入量的影响和对原发性高血压的影响。现报道如下：
1资料与方法
1.1 一般资料
选取2020年5月～2021年1月60例血压控制不达标半年及以上的高血压患者作为研究对象，采用随机数字表法分为对照组和实验组，每组30名。对照组男 17例，女13例;年龄 38～60岁，平均年龄 （50.7±4.3）岁。病程 3～15年 ，平均病程 （6.2±1.8）年。观察组男 19例，女11 例;年龄 42～60岁，平均年龄 （49.3±5.1）岁。病程 4～15年，平均病程（5.4±1.6）年，患者年龄、性别、高血压病程时间等统计无差异（P>0.05），具有可比性。纳入标准：（1）经三甲医院1名主治医生确诊为原发性高血压;（2）年龄≥18岁;（3）收缩压≥140 mmHg和或舒張压≥90 mmHg控制不佳半年及以上患者，血压控制较为稳定;（4）由我中心一直进行管理的特殊门诊病患;（5）依从性较好;（6）同意入组并签署知情同意书。排除标准：（1）肾实质性高血压、肾血管性高血压，内分泌性高血压，药物诱发性高血压和睡眠呼吸暂停综合征等病因引起的继发性高血压;（2）伴有严重的心、肝、肾等功能不全;（3）不配合本次研究的病患等;（4）伴有高血压并发症。
1.2 方法
对照组详细记录患者的信息，记录血压监测情况，并进行用药指导工作和常规限盐限油健康宣教工作。实验组患者在对照组基础上额外每人发放一个成都市卫生健康委员会制的健康生活工具包，包内含有容量为600 ml的刻度限油壶一个，2 g限盐勺一个，6 g限盐勺一个。
1.3 观察指标
观察并记录实验和对照组运用健康生活工具包前和运用6个月的收缩压（SBP）、舒张压（DBP）、心率（HR）。
1.4 统计学方法
采用sPss v20.0软件进行数据处理，计量资料以（±s）表示，进行t检验，计数资料以百分比表示，进行χ2检验，P<0.05表示差异有统计学意义。
2结果
干预6月后，两组血压、盐油摄入量均低于干预前，且实验组低于对照组，差异有统计学意义（P<0.05）。见表1。
3讨论
通过调查发现，对照组知晓减盐限油的好处，但往往对减盐限油无法长期坚持。实验组通过测量工具，能知晓正确的限盐限油方法。患者盐油摄入量下降后血压也有所下降，进而能坚持使用健康生活工具包。研究结果显示，干预后，实验组血压、盐摄入量及油摄入量对比对照组更具差异性（P<0.05）。综上所述，健康工具包可以促使患者减少钠盐及油脂的摄入，而坚持健康的饮食习惯对血压的控制具有一定的作用。可以把健康生活工具包推广应用到更多的家庭护理中，其结果值得进一步研究和探讨。
参考文献
[1]中国心血管健康与疾病报告编写组.中国心血管健康与疾病报告2019概要[J].中国循环杂志，2020，35（9）：833-854.
关键词：原发性高血压;健康生活工具包;生活方式干预
原发性高血压的诊断标准是指：在未服用降压药的情况下非同日三次血压≥140 mmHg和或舒张压≥90 mmHg（mmHg=0.133 kPa）[1]。该病起病缓慢，是引起多种心脑血管疾病的重要病因和危险因素。在日常生活中，人们往往忽视食盐及食用油对于血压的影响，其实它与血压波动密切相关。我国居民平均每人每日食盐的摄入量为12 g，每人每日食用油摄入量为42 g，健康成人每天食盐摄入量不超过6 g，烹调用油量不超过25～30 g（约30 ml）。本研究旨在探讨使用健康生活工具包对食盐摄入量及食用油摄入量的影响和对原发性高血压的影响。现报道如下：
1资料与方法
1.1 一般资料
选取2020年5月～2021年1月60例血压控制不达标半年及以上的高血压患者作为研究对象，采用随机数字表法分为对照组和实验组，每组30名。对照组男 17例，女13例;年龄 38～60岁，平均年龄 （50.7±4.3）岁。病程 3～15年 ，平均病程 （6.2±1.8）年。观察组男 19例，女11 例;年龄 42～60岁，平均年龄 （49.3±5.1）岁。病程 4～15年，平均病程（5.4±1.6）年，患者年龄、性别、高血压病程时间等统计无差异（P>0.05），具有可比性。纳入标准：（1）经三甲医院1名主治医生确诊为原发性高血压;（2）年龄≥18岁;（3）收缩压≥140 mmHg和或舒張压≥90 mmHg控制不佳半年及以上患者，血压控制较为稳定;（4）由我中心一直进行管理的特殊门诊病患;（5）依从性较好;（6）同意入组并签署知情同意书。排除标准：（1）肾实质性高血压、肾血管性高血压，内分泌性高血压，药物诱发性高血压和睡眠呼吸暂停综合征等病因引起的继发性高血压;（2）伴有严重的心、肝、肾等功能不全;（3）不配合本次研究的病患等;（4）伴有高血压并发症。
1.2 方法
对照组详细记录患者的信息，记录血压监测情况，并进行用药指导工作和常规限盐限油健康宣教工作。实验组患者在对照组基础上额外每人发放一个成都市卫生健康委员会制的健康生活工具包，包内含有容量为600 ml的刻度限油壶一个，2 g限盐勺一个，6 g限盐勺一个。
1.3 观察指标
观察并记录实验和对照组运用健康生活工具包前和运用6个月的收缩压（SBP）、舒张压（DBP）、心率（HR）。
1.4 统计学方法
采用sPss v20.0软件进行数据处理，计量资料以（±s）表示，进行t检验，计数资料以百分比表示，进行χ2检验，P<0.05表示差异有统计学意义。
2结果
干预6月后，两组血压、盐油摄入量均低于干预前，且实验组低于对照组，差异有统计学意义（P<0.05）。见表1。
3讨论
通过调查发现，对照组知晓减盐限油的好处，但往往对减盐限油无法长期坚持。实验组通过测量工具，能知晓正确的限盐限油方法。患者盐油摄入量下降后血压也有所下降，进而能坚持使用健康生活工具包。研究结果显示，干预后，实验组血压、盐摄入量及油摄入量对比对照组更具差异性（P<0.05）。综上所述，健康工具包可以促使患者减少钠盐及油脂的摄入，而坚持健康的饮食习惯对血压的控制具有一定的作用。可以把健康生活工具包推广应用到更多的家庭护理中，其结果值得进一步研究和探讨。
参考文献
[1]中国心血管健康与疾病报告编写组.中国心血管健康与疾病报告2019概要[J].中国循环杂志，2020，35（9）：833-854.