【摘 要】
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坚持每天洗一洗:男人也要像女人那样,坚持每天一洗,给会阴部做个保洁。但不要用太热的水洗。可不要小看洗下身这件事,不要流于形式,否则有可能事倍功半,甚至适得其反。如有些
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坚持每天洗一洗:男人也要像女人那样,坚持每天一洗,给会阴部做个保洁。但不要用太热的水洗。可不要小看洗下身这件事,不要流于形式,否则有可能事倍功半,甚至适得其反。如有些人图省事,用洗脚水凑合一洗完事,殊不知会把脚癣的霉菌传染到会阴部,形成股癣和龟头炎。清洗步骤与方法:建议淋浴清洗。注重包皮的清洗,用手把包皮退到冠状沟,将积聚的包皮垢用手指轻
Insist on a daily wash: a man must be like a woman, adhere to a daily wash, to the perineum to be a cleaning. But do not wash with too hot water. Do not underestimate this thing to wash down, do not flow in the form, otherwise it may be less effective, and even counterproductive. If some people figure to save trouble, wash your feet with a wash make things together, but do not know will be athlete’s foot fungus infection to the perineum, the formation of jock itch and balanitis. Cleaning steps and methods: Recommended shower cleaning. Pay attention to the foreskin cleaning, the foreskin back to the coronal groove, the accumulation of smegma with your fingers light
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秘诀一: 放松和娱乐有助于休息,要提高睡眠质量,就要远离压力。生活要多一点放松和娱乐。看漫画也好、玩游戏也好,总归要找到自己喜欢的事情。 秘诀二: 房间亮度适宜,微弱的光有助于睡眠。 秘诀三: 下决心规定睡觉时间。总想着这事儿干完就睡觉,睡眠时间会渐渐缩短。规定睡觉时间,没有处理完的工作第二天再处理,生活节奏也会得到调节。 秘诀四: 睡眠仪式是良好睡眠的保障。在睡觉之前,经常做同样的