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80多岁高龄的中国工程院院士、国家杂交水稻工作技术中心主任袁隆平在广西南宁参加了场排球赛，他的矫健身影、精湛球技赢得满场喝彩。
只要游泳馆开放，他每天都会去游上个把小时。而每天下班后，他总会约集三五老友打排球。
除了最近并不严重的神经性胃炎，袁隆平的身体很好，他自己的总结是，“80岁的年龄，50岁的身体，30岁的心态，20岁的肌肉弹性。”
学习是一种脑力操
袁隆平院士是世界著名的杂交水稻专家，我国杂交水稻研究领域的开创者和带头人，也为我国粮食生产和农业科学的发展做出了杰出的贡献。
年过古稀、德高望重的袁隆平，其爱好十分广泛，游泳、拉小提琴等样样都来。尽管终日与泥巴打交道，可他能把小提琴拉得如泣如诉，悠扬婉转。袁隆平还是一个游泳的好手，在拉小提琴之前，他常常都会到水里一试身手，并曾获省男子自由泳亚军。
“学到老”是袁老的座右铭。他的外语功底厚实，除了儿时深受通晓英文的母亲影响熏陶外，他本人的痴迷、勤奋及对语言的敏锐感知和驾驭的天赋，更是他成功的筹码。国内外许多老人退休后纷纷进老年大学，其主要目的并不在于学习具体知识，而是一种进行“脑力操”的最佳途径，达到健康长寿的目的。学外语尤其可以有效延缓衰老，有人将其称之为“长寿秘方”。在这方面，可以说袁隆平是一个值得学习的榜样。
袁隆平曾深有感触地说：“其实，我最大的兴趣是和年轻人在一起。年轻人朝气蓬勃，敢打敢拼，才是我们事业的希望。常和年轻人在一起，我就觉得自己还年轻，也充满了青春的活力……”
吃粗粮少吃肉多运动
总结自己的养生秘诀，袁隆平说：“要多吃粮少吃肉”据袁隆平的保健医生张卓才介绍，袁隆平很少在外面的饭局应酬，别人送来的山珍海味，包括野猪肉、野鸡等野味，他不尝一口，对各种保健品也不沾边。一日三餐，他坐在自己家的餐桌前，喜欢吃米饭，还搭配玉米、红薯、花生等，以素菜为主，荤菜吃得不多。袁隆平说，提高粮食产量很重要，引导粮食消费也不可忽视。中国人的饮食习惯历来主次分明：主食为主，副食为辅。如今，由于生活水平提高，主食吃得少，副食吃得多，出现了“富贵病”。其实，米、面、五谷杂粮和薯类等淀粉食物应在膳食结构中占有主导地位。当前，很多人对转基因食品争议较大，袁隆平坦陈自己的看法：“转基因食品既需慎重对待，也需科学对待”他还自愿为科学承担风险，带头吃抗虫抗病的转基因大米。袁隆平坚持锻炼，喜欢游泳、打球，生活有规律，如果身体情况允许，他每天都要坚持游泳半个小时他家附近有一个排球场，平时一有空，就和邻居一起打排球。
只要游泳馆开放，他每天都会去游上个把小时。而每天下班后，他总会约集三五老友打排球。
除了最近并不严重的神经性胃炎，袁隆平的身体很好，他自己的总结是，“80岁的年龄，50岁的身体，30岁的心态，20岁的肌肉弹性。”
学习是一种脑力操
袁隆平院士是世界著名的杂交水稻专家，我国杂交水稻研究领域的开创者和带头人，也为我国粮食生产和农业科学的发展做出了杰出的贡献。
年过古稀、德高望重的袁隆平，其爱好十分广泛，游泳、拉小提琴等样样都来。尽管终日与泥巴打交道，可他能把小提琴拉得如泣如诉，悠扬婉转。袁隆平还是一个游泳的好手，在拉小提琴之前，他常常都会到水里一试身手，并曾获省男子自由泳亚军。
“学到老”是袁老的座右铭。他的外语功底厚实，除了儿时深受通晓英文的母亲影响熏陶外，他本人的痴迷、勤奋及对语言的敏锐感知和驾驭的天赋，更是他成功的筹码。国内外许多老人退休后纷纷进老年大学，其主要目的并不在于学习具体知识，而是一种进行“脑力操”的最佳途径，达到健康长寿的目的。学外语尤其可以有效延缓衰老，有人将其称之为“长寿秘方”。在这方面，可以说袁隆平是一个值得学习的榜样。
袁隆平曾深有感触地说：“其实，我最大的兴趣是和年轻人在一起。年轻人朝气蓬勃，敢打敢拼，才是我们事业的希望。常和年轻人在一起，我就觉得自己还年轻，也充满了青春的活力……”
吃粗粮少吃肉多运动
总结自己的养生秘诀，袁隆平说：“要多吃粮少吃肉”据袁隆平的保健医生张卓才介绍，袁隆平很少在外面的饭局应酬，别人送来的山珍海味，包括野猪肉、野鸡等野味，他不尝一口，对各种保健品也不沾边。一日三餐，他坐在自己家的餐桌前，喜欢吃米饭，还搭配玉米、红薯、花生等，以素菜为主，荤菜吃得不多。袁隆平说，提高粮食产量很重要，引导粮食消费也不可忽视。中国人的饮食习惯历来主次分明：主食为主，副食为辅。如今，由于生活水平提高，主食吃得少，副食吃得多，出现了“富贵病”。其实，米、面、五谷杂粮和薯类等淀粉食物应在膳食结构中占有主导地位。当前，很多人对转基因食品争议较大，袁隆平坦陈自己的看法：“转基因食品既需慎重对待，也需科学对待”他还自愿为科学承担风险，带头吃抗虫抗病的转基因大米。袁隆平坚持锻炼，喜欢游泳、打球，生活有规律，如果身体情况允许，他每天都要坚持游泳半个小时他家附近有一个排球场，平时一有空，就和邻居一起打排球。