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联合国教科文组织的一份报告中这样预言：“从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦”。据有关心理咨询机构统计，青少年学生随着年龄的增长，心理不健康或出现心理障碍的比例呈上升趋势。笔者认为，中学生心理问题主要表现在如下方面：学习方面，29%的初中生有厌学心理；考试方面—普遍存在考试焦虑、考场恐惧和认知变态现象；情绪意志方面，41%的初中生情绪波动性大，51%的中学生心理脆弱，抗挫折能力差。另外，近30%的学生有不同程度的心理问题，任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑、逆反心理等。近年来，中学生由于病态心理而导致心理与行为上的失误，甚至犯罪的现象也时有发生，严重影响了学生的身心健康发展，甚至危害了家庭和社会。
当前，中学生的心理中存在认知障碍、情感障碍、行为障碍和个性障碍，而心理障碍居首位的是厌学、考试焦虑，不能适应学校的学习生活，不能很好地根据环境的要求来改变自己，产生嫉妒、神经质、偏激、狭隘、自卑等。形成这些心理障碍的原因有哪些呢？
家源性
有调查表明：学生不良情绪80%来自身边的长者。俗语说，父母是子女的第一任教师，一个人从小生活在什么样的家庭，对其心理发展关系重大。家庭经济、文化教养、人际关系乃至家庭气氛等，都对孩子起着潜移默化的作用。父母狭隘的心胸、为人处世的方法、不良生活的习惯以及过于溺爱的教育方法、对子女过高的期望值，会使其子女形成狭窄的心理，不承认或贬低别人的成绩和进步，对比自己强的人怀恨在心，常常造谣中伤。如果父母用专横武断，动不动就用训斥或打骂的家庭教养方式，其子女容易产生神经质倾向。父母嗜好多、情绪急躁或不良行为等是引发子女产生心理问题的重要原因。例如：有位学生刚入学时成绩优秀，表现良好，经常帮助同学解决学习上的事情，深讨同学的喜欢，老师的喜爱，家长的欢心。可后来父亲染上了赌瘾，母亲喜欢上六合彩，赌输了，他们经常吵架，好好的一个家被弄得鸡犬不宁，后来说要离婚。他恨死爸爸妈妈，整天就想往外跑，心里烦闷极了。觉得人活着没意思，产生了厌世的念头。可见，父母行为的不良，给子女带来的是深深的内心创伤。
师源性
教师因采用不当的教育方法，直接或间接地对学生的心理造成伤害，甚至导致学生产生心理障碍。有一个案例：新学期开始了，学校要对学生的仪容仪表进行检查。班主任马老师当天就把这件事吩咐下去，要求长头发的男生回去把头发理短，明天检查。第二天，李克同学的头发还是显得很长。班主任就问：“你为什么不理发？”他不做声。班主任再问，他理直气壮地说：“理过了，你难道看不出来？”“这样也算是理过了？”“不信就算了，反正我就是理过了。”“可你看起来就像没理似的，我昨天怎么说的，要理短，你把我的话当耳旁风啊。”班主任显得有点激动。可是，李克还是慢条斯理地说：“我就喜欢这样的发型。”班主任在心里嘀咕着，“让你喜欢。”气冲冲跑进办公室拿了一把剪刀，毫不留情地把李克的长刘海剪了下来。这时的李克再也坐不住了，丢下一句话“你更年期”，拔腿就冲出教室。班主任也在气头上，还了一句“你青春期”。此案例中之所以老师和学生弄得不可开交，不仅因为学生的叛逆，更主要的是因为老师的不理智。
大部分使学生产生心理障碍的老师其主观愿望是良好的，但表现是隐性的，对学生心理伤害是长期的。素质教育虽然实施了多年，但仍然有相当一部分学校仍以“应试教育”为教学的核心，把学生考试分数和升学率作为衡量教师工作业绩的唯一标志，致使教师布置作业过多，使学生有做不完的习题，过不完的考关，再加上学习成绩名次的公开，压迫学生喘不过气来。
生源性
心理学家认为：随着青春期的到来，初中生生理上出现急剧的变化，这必然会给他们的心理活动带来巨大的影响。（1）心理因素。进入中学时代的青少年，已初步具备了自理能力，不必事事依赖父母，这时，他们厌烦大人的管束，力图摆脱对成人的依附，渴望获得独立。然而，由于学生阅历浅、经验少，容易把问题想得过于困难，或者不能客观地估计自己的能力，以致于当事与愿违时，就感到无能为力，造成紧张焦虑。又或者由于辩证思想发展尚不成熟，不能一分为二地看问题，情绪容易波动，出现偏激认识或冲动行为，害人害己。据报道，有几个十五六岁的中学生因为小小摩擦发生厮打，致使其中一人身中数刀，不幸身亡。有一名16岁男生因为一个小小的误会，用刀捅死了自己15岁的同宿舍同学。一些教育工作者沉痛地指出，青少年正处于人格重建和心理极易扭曲的危险期，心理扭曲如不及时矫治就会导致心理障碍，形成各种程度不等的心理疾病，这些病态心理轻者影响了健康人格的形成，重者助长了青少年犯罪。（2）情感因素。青年时期是花的季节，在这一阶段人的第二性征渐渐发育，性意识也慢慢成熟。此时，情绪较为敏感，易冲动，对异性充满了好奇与向往，当然也会伴随着出现许多情感的困感。如初恋的兴奋、失恋的沮丧、单恋的烦恼等。中共中央、国务院在《进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》中指出：“未成年人的思想道德状况如何，直接关系到中华民族的整体素质，关系到国家前途和民族命运。”如何做好学校心理工作，教育者肩负着特殊的历史使命。由于农村学校各方面条件的限制，没有专职的教师，我们很难对学生进行正规的心理健康教育。但并不是我们就应该忽略这方面的工作，而是应该在我们能做到的基础上，尽全力做好学生的心理健康教育。加强中学生心理健康教育，可从以下几点入手：
1.做到心灵对话。在师生的交往中，学生期望教师处理问题公平合理、有幽默感、关心学生、善于正面教育、有独特的教学才能。教育者首先必须要转变观念，应努力树立正确的教育思想，树立正确的学生观，加强与学生的交流和沟通，以学生为友，善于发现学生的闪光点。时刻不要忘记自己曾经也是个孩子，可以寻找当年自己青春期时的感受，跟学生聊聊你的青春期。这样做容易拉近距离，以便找到共同的话题。其次要放下威严。在人格方面，师生是平等的。真正以热忱对待每个学生，以真情爱护每个学生。老师应讲究“南风效应”。你怒对学生拍桌、打椅、体罚,甚至更严重，会使你学生的“大衣裹得更紧”；采用和风细雨“南风”式的教育方法，你会轻而易举地让学生“脱掉大衣”，达到你的教育目的，收到更好的教育效果。最后要开拓空间。教育者应该给学生尽可能大的空间，在这个空间里应该给学生最大的自由度。学生的情绪需要宣泄，他们会有自己的朋友或者自己的小秘密。不要急着去反对，要不这样只能让学生对老师产生深深的反感，从此和老师对着干。不妨给大家一个相互独立的空间，调整彼此的情绪和心态。
2.辅佐各种手段：（1）举办讲座。由于受传统观念影响，长期以来青少年对生理卫生和性知识的了解，始终处于“羞答答的玫瑰静悄悄地开”的状态，这不仅影响了青少年的生理健康，也影响了青少年的心理健康。针对以上实际，举办青春期教育讲座，让学生了解自我、保护自我、控制自我，树立正确的道德行为规范，真正做到自尊、自爱、自强，顺利、健康地度过青春期。（2）开辟热线。建立心理咨询室，开通心理咨询热线。可以开设专门的心理健康教育课程，使学生在学习过程中有“课”所依，有内容所学，有专门教师指导，循序渐进地解决某些疑虑心理。
（3）开展活动。开展丰富多彩并且有益于学生身心健康的教育活动.如游戏、心理短剧、角色扮演、情景模式、讨论沟通、行为训练、心理测试等等。活动的选取根据主题的需要，选择那些生动有趣，又极富启发意义的活动。教学过程中老师应给学生留足思考、体会和表达的空间，并在学生似有所悟、似有所感的时候组织交流，鼓励他们把自己的想法、感受大胆地说出来，把自己的体验、情感与老师和同学们进一步分享。须强调的是，开展这些教育活动，除了要讲针对性之外，更要讲经常性，任何教育活动对学生心理的影响，都不能指望“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”。
3.举办家长学校。学生心理健康问题与家庭因素关系密切，有人说：“许多孩子有问题，而需要治疗的是家长”，正是此意。家庭的心理气氛、教养方式是否宽松、和谐、民主、平等，决定着学生的心理健康水平。因此，要做好家长的工作，建立学校与家庭心理健康教育沟通的渠道，引导和帮助家长树立正确的观念，优化家庭教育环境，实现学校教育和家庭教育对学生心理健康影响的融合，真正达到提高学生心理素质的目的。
“健康的一半是心理”。中学生的心理健康现状不容忽视，它已向我们发出了警告信号，作为教育工作者有责任挑起这付担子，而且不能仅仅把工作停留在了解问题，分析问题的层次上，而是要着手尝试去解决这些问题，使心理健康教育具有实际的意义。而且学校、家庭、社会必须密切配合，同心协力，共同创造一个优良的环境，各自发挥自身的优势，全方位、多渠道对他们进行正面的影响和教育，摆脱障碍，促进学生的身心健康成长。
作者单位：浙江省乐清市翁垟镇第三中学
当前，中学生的心理中存在认知障碍、情感障碍、行为障碍和个性障碍，而心理障碍居首位的是厌学、考试焦虑，不能适应学校的学习生活，不能很好地根据环境的要求来改变自己，产生嫉妒、神经质、偏激、狭隘、自卑等。形成这些心理障碍的原因有哪些呢？
家源性
有调查表明：学生不良情绪80%来自身边的长者。俗语说，父母是子女的第一任教师，一个人从小生活在什么样的家庭，对其心理发展关系重大。家庭经济、文化教养、人际关系乃至家庭气氛等，都对孩子起着潜移默化的作用。父母狭隘的心胸、为人处世的方法、不良生活的习惯以及过于溺爱的教育方法、对子女过高的期望值，会使其子女形成狭窄的心理，不承认或贬低别人的成绩和进步，对比自己强的人怀恨在心，常常造谣中伤。如果父母用专横武断，动不动就用训斥或打骂的家庭教养方式，其子女容易产生神经质倾向。父母嗜好多、情绪急躁或不良行为等是引发子女产生心理问题的重要原因。例如：有位学生刚入学时成绩优秀，表现良好，经常帮助同学解决学习上的事情，深讨同学的喜欢，老师的喜爱，家长的欢心。可后来父亲染上了赌瘾，母亲喜欢上六合彩，赌输了，他们经常吵架，好好的一个家被弄得鸡犬不宁，后来说要离婚。他恨死爸爸妈妈，整天就想往外跑，心里烦闷极了。觉得人活着没意思，产生了厌世的念头。可见，父母行为的不良，给子女带来的是深深的内心创伤。
师源性
教师因采用不当的教育方法，直接或间接地对学生的心理造成伤害，甚至导致学生产生心理障碍。有一个案例：新学期开始了，学校要对学生的仪容仪表进行检查。班主任马老师当天就把这件事吩咐下去，要求长头发的男生回去把头发理短，明天检查。第二天，李克同学的头发还是显得很长。班主任就问：“你为什么不理发？”他不做声。班主任再问，他理直气壮地说：“理过了，你难道看不出来？”“这样也算是理过了？”“不信就算了，反正我就是理过了。”“可你看起来就像没理似的，我昨天怎么说的，要理短，你把我的话当耳旁风啊。”班主任显得有点激动。可是，李克还是慢条斯理地说：“我就喜欢这样的发型。”班主任在心里嘀咕着，“让你喜欢。”气冲冲跑进办公室拿了一把剪刀，毫不留情地把李克的长刘海剪了下来。这时的李克再也坐不住了，丢下一句话“你更年期”，拔腿就冲出教室。班主任也在气头上，还了一句“你青春期”。此案例中之所以老师和学生弄得不可开交，不仅因为学生的叛逆，更主要的是因为老师的不理智。
大部分使学生产生心理障碍的老师其主观愿望是良好的，但表现是隐性的，对学生心理伤害是长期的。素质教育虽然实施了多年，但仍然有相当一部分学校仍以“应试教育”为教学的核心，把学生考试分数和升学率作为衡量教师工作业绩的唯一标志，致使教师布置作业过多，使学生有做不完的习题，过不完的考关，再加上学习成绩名次的公开，压迫学生喘不过气来。
生源性
心理学家认为：随着青春期的到来，初中生生理上出现急剧的变化，这必然会给他们的心理活动带来巨大的影响。（1）心理因素。进入中学时代的青少年，已初步具备了自理能力，不必事事依赖父母，这时，他们厌烦大人的管束，力图摆脱对成人的依附，渴望获得独立。然而，由于学生阅历浅、经验少，容易把问题想得过于困难，或者不能客观地估计自己的能力，以致于当事与愿违时，就感到无能为力，造成紧张焦虑。又或者由于辩证思想发展尚不成熟，不能一分为二地看问题，情绪容易波动，出现偏激认识或冲动行为，害人害己。据报道，有几个十五六岁的中学生因为小小摩擦发生厮打，致使其中一人身中数刀，不幸身亡。有一名16岁男生因为一个小小的误会，用刀捅死了自己15岁的同宿舍同学。一些教育工作者沉痛地指出，青少年正处于人格重建和心理极易扭曲的危险期，心理扭曲如不及时矫治就会导致心理障碍，形成各种程度不等的心理疾病，这些病态心理轻者影响了健康人格的形成，重者助长了青少年犯罪。（2）情感因素。青年时期是花的季节，在这一阶段人的第二性征渐渐发育，性意识也慢慢成熟。此时，情绪较为敏感，易冲动，对异性充满了好奇与向往，当然也会伴随着出现许多情感的困感。如初恋的兴奋、失恋的沮丧、单恋的烦恼等。中共中央、国务院在《进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》中指出：“未成年人的思想道德状况如何，直接关系到中华民族的整体素质，关系到国家前途和民族命运。”如何做好学校心理工作，教育者肩负着特殊的历史使命。由于农村学校各方面条件的限制，没有专职的教师，我们很难对学生进行正规的心理健康教育。但并不是我们就应该忽略这方面的工作，而是应该在我们能做到的基础上，尽全力做好学生的心理健康教育。加强中学生心理健康教育，可从以下几点入手：
1.做到心灵对话。在师生的交往中，学生期望教师处理问题公平合理、有幽默感、关心学生、善于正面教育、有独特的教学才能。教育者首先必须要转变观念，应努力树立正确的教育思想，树立正确的学生观，加强与学生的交流和沟通，以学生为友，善于发现学生的闪光点。时刻不要忘记自己曾经也是个孩子，可以寻找当年自己青春期时的感受，跟学生聊聊你的青春期。这样做容易拉近距离，以便找到共同的话题。其次要放下威严。在人格方面，师生是平等的。真正以热忱对待每个学生，以真情爱护每个学生。老师应讲究“南风效应”。你怒对学生拍桌、打椅、体罚,甚至更严重，会使你学生的“大衣裹得更紧”；采用和风细雨“南风”式的教育方法，你会轻而易举地让学生“脱掉大衣”，达到你的教育目的，收到更好的教育效果。最后要开拓空间。教育者应该给学生尽可能大的空间，在这个空间里应该给学生最大的自由度。学生的情绪需要宣泄，他们会有自己的朋友或者自己的小秘密。不要急着去反对，要不这样只能让学生对老师产生深深的反感，从此和老师对着干。不妨给大家一个相互独立的空间，调整彼此的情绪和心态。
2.辅佐各种手段：（1）举办讲座。由于受传统观念影响，长期以来青少年对生理卫生和性知识的了解，始终处于“羞答答的玫瑰静悄悄地开”的状态，这不仅影响了青少年的生理健康，也影响了青少年的心理健康。针对以上实际，举办青春期教育讲座，让学生了解自我、保护自我、控制自我，树立正确的道德行为规范，真正做到自尊、自爱、自强，顺利、健康地度过青春期。（2）开辟热线。建立心理咨询室，开通心理咨询热线。可以开设专门的心理健康教育课程，使学生在学习过程中有“课”所依，有内容所学，有专门教师指导，循序渐进地解决某些疑虑心理。
（3）开展活动。开展丰富多彩并且有益于学生身心健康的教育活动.如游戏、心理短剧、角色扮演、情景模式、讨论沟通、行为训练、心理测试等等。活动的选取根据主题的需要，选择那些生动有趣，又极富启发意义的活动。教学过程中老师应给学生留足思考、体会和表达的空间，并在学生似有所悟、似有所感的时候组织交流，鼓励他们把自己的想法、感受大胆地说出来，把自己的体验、情感与老师和同学们进一步分享。须强调的是，开展这些教育活动，除了要讲针对性之外，更要讲经常性，任何教育活动对学生心理的影响，都不能指望“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”。
3.举办家长学校。学生心理健康问题与家庭因素关系密切，有人说：“许多孩子有问题，而需要治疗的是家长”，正是此意。家庭的心理气氛、教养方式是否宽松、和谐、民主、平等，决定着学生的心理健康水平。因此，要做好家长的工作，建立学校与家庭心理健康教育沟通的渠道，引导和帮助家长树立正确的观念，优化家庭教育环境，实现学校教育和家庭教育对学生心理健康影响的融合，真正达到提高学生心理素质的目的。
“健康的一半是心理”。中学生的心理健康现状不容忽视，它已向我们发出了警告信号，作为教育工作者有责任挑起这付担子，而且不能仅仅把工作停留在了解问题，分析问题的层次上，而是要着手尝试去解决这些问题，使心理健康教育具有实际的意义。而且学校、家庭、社会必须密切配合，同心协力，共同创造一个优良的环境，各自发挥自身的优势，全方位、多渠道对他们进行正面的影响和教育，摆脱障碍，促进学生的身心健康成长。
作者单位：浙江省乐清市翁垟镇第三中学