论文部分内容阅读
摘要：在《体育与健康课程标准》中特别强调了心理因素在体育教学中的重要性。在体育教学中创设与优化良好的心理因素来实现运动参与目标、心理健康目标和社会适应目标，并遵行学生的心理发展规律，探索行之有效的教学方法，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。
关键词:体育教学；心理因素；创设；优化
一、问题引出
教育部新颁布的《体育与健康课程标准》中明确地指出了课程的五大目标：运动参与目标、身体健康目标、心理健康目标、运动技能目标和社会适应目标，其中属于体育教学心理范畴的就有三个： 运动参与目标、心理健康目标和社会适应目标。[1]虽然这已经提出了发展学生心理的重要性和具体的一些指标，但在具体的体育教学实践中，应如何激发学生学习的热情、积极性和进行个性化教育，以满足不同学生广泛的兴趣爱好，实现运动参与目标，改变从前“学生喜欢体育活动，但不喜欢上体育课”的可悲状况？如何利用体育教学活动来发展学生的心理品质和社会适应能力？这些问题还是很单薄和缺乏的，从而造成体育教学中忽视良好心理因素的创设与优化，使教学心理问题与体育教学过程相互脱节，从而影响体育教学的质量。
运动参与目标、心理健康目标和社会适应目标的研究是21世纪初体育教学心理研究的三大主题，体育教育心理学的主流是探讨体育教学实践过程中的“教”与“学”，这个问题至今仍存在着模糊的认识，影响着体育教学改革发展的进程，故而，加强对体育教学中良好心理因素创设与优化的探究，是开展本课题所要解决的主要问题。
二、体育教学是以心理学为基础的教学过程
1．体育活动不但能使人产生成功感和愉快的体验，而且对于个人的自信、自尊有很好的促进作用，可以明显降低紧张与焦虑情绪。同时，体育与个性发展有密切的联系，体育活动可以对良好个性的形成产生积极的影响。在体育教学活动中，运动技能的学习及其效果与学习者的动机密切相关，而且不同年龄学生的身心特点对体育学习的内容与效果有着直接影响。可见，体育教学是以心理学为基础，并与其相互作用、相互影响。
2．体育教学是以心理学为基础的教学过程。体育教学的心理建设功能研究中，在国家教育部颁发《体育与健康课程标准》中，特别强调了充分发挥心理学的多种功能和价值，促进学生身体、心理和社会适应等整体健康水平的提高。同时，如何利用学校体育教学的学科特点发展学生良好的心理品质，探索其有效促进不同年龄学生心理健康水平的途径与方法，已成为心理学和体育教学的结合点。
三、体育教学中良好心理因素的创设与优化
1．体育教学中良好心理因素的创设与优化是实现运动参与目标的重要途径
运动参与是学生主动参与体育活动的态度与行为表现。运动参与目标是：⑴具有积极参与体育活动的态度和行为；⑵用科学的方法参与体育活动。[2]从这一领域的目标来看，可以这样认为，促使学生主动参与体育活动的关键是通过形式多样的教学手段、丰富多彩的活动内容，培养他们参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。人的一切行为总是从一定的动机出发的，参加体育锻炼的积极性取决于他们对体育锻炼的认识及对体育活动的兴趣爱好。据此，为了实现运动参与目标，体育教学中我们提出了要求学生具有积极参与体育活动的态度和行为要求，并且在教学中牢牢把握良好心理因素的创设与优化。
⑴ 在体育教学中创设与优化学生主体参与的兴趣因素。“兴趣是人力求认识和趋向某种事物并与肯定情绪相联系的个性倾向。”[3]在体育活动的教学过程中，教师经常变换学习方法，穿插一些符合学生生理和心理特点方面的游戏等，以达到多样化、新颖化，符合他们的心理特点，从而激发学生的学习兴趣和内在动机，才会使学生产生探究的欲望，更加积极参与体育运动。 “天才的秘密就在具有强烈的兴趣，从而产生无限的热情。”只要体育教师真正从激发学生的体育兴趣出发，强调培养学生的体育兴趣，就一定能收到不错的效果。
⑵ 在体育教学中创设与优化学生主体参与的情感因素。心理学告诉我们：只有当教学对学生的心理因素发生作用，学生才会产生一种积极参加学习活动的内动力，而这内动力正是学生情感体现，所以我们更应当让学生把这种内动力发挥出来，达到锻炼身体的目的。学生在接受科学知识和掌握动作、技巧的能力，离不开教师的心理激励和情感渲染。情感的力量对学生的学习有着重大的意义，它能推动学生去寻求知识，激励学生去用心钻研，从而提高教学的质量。因此，在体育教学中创设与优化良好的情感因素，是激发和培养学习兴趣以及教学取得成功的重要条件，能够使学生更积极参与体育运动。
总之，我们在教学中要用引起学生的兴趣来激发学生的情感，才能在体育教学中实现运动参与目标。兴趣和情感教学能使学生在不知不觉中发挥出积极参与运动的内在潜力，调动学生的积极性，使老师和学生的特殊人际关系得到很好的调节。因此，兴趣和情感良好心理因素的创设与优化能够使本来枯燥乏味的课堂充满情趣，使学生不但喜欢体育活动，更喜欢上体育课。
2．体育教学中良好心理因素的创设与优化是实现心理健康目标的重要途径
心理健康包括两层含义：一种是指心理健康状态，个体处于这种状态时不仅自我感觉良好，而且与社会处于契合和谐的状态；另一种是指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。心理健康目标是：⑴了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系；⑵ 正确理解体育活动与自尊、自信的关系；⑶ 学会通过体育活动等方法调控情绪；⑷ 形成克服困难的坚强意志品质。[2]从这一领域的目标来看，可以这样认为，课程十分重视通过体育教学来提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力。这也提示我们在体育教学中,要防止只重视运动技能的传授，而忽视心理健康目标达成的现象；要努力使学生在体育活动过程中既掌握基本的运动技能，又发展心理品质；要注意创设合理的、和谐的、温暖的、富有挑战性的、能使每个学生都能获得成功体验的情景，避免营造过分激烈竞争的、学生容易望而生畏和失败的情景。据此，为了实现心理健康目标，体育教学中我们提出了学生学会的要求，并且在教学中牢牢把握良好心理因素的创设与优化。
⑴ 体育教学中创设与优化学生自信与自尊、竞争意识、意志和体验体育活动中成功喜悦的心理因素。“成功体育”强调学生在体育教学中获得愉快和成功的情感体验,并认为这是培养学生自信与自尊、竞争意识等心理素质的必要途径。[4]体育教学中，不是用超强的体力付出，赢得高额的回报，不是以比赛和竞争第一为目的，但是我们要通过体育活动，培养学生的体育精神，在体育活动中努力展示自我，培养他们的竞争意识和开拓创新的优良心理品质。学生对于各种运动项目的技能技巧，都有一个从不会到基本掌握，再到完全熟练的过程，在这个过程中，他们需要付出自己的汗水和心血，努力达成既定的目标。当既定的目标达成以后，他们会有一份成功的喜悦，比如，在100米短跑比赛中获得名次，或者自己的成绩比以往有所进步，或者在众多体育活动中找到适合自己的项目等等，这些都会使学生对自己的能力和表现充满信心，提升自尊，形成坚强的意志品质，进而养成珍惜生命、积极进取、乐观开朗和自强不息的生活态度。
⑵体育教学中创设与优化学生情绪的宣泄与调控和体验体育活动中挫折考验的心理因素。“成功的体验是教育，而‘失败’的体验则是更加宝贵的教育。”[4]“优胜劣汰”是社会生活的法则，体育活动中，在经历失败的情况下，学生需要一定的情绪宣泄与调控以求得心理的平衡与健康，而通过体育活动，如球类运动、田径运动，一方面可以尽情地释放心中的郁闷，无拘无束地展现自我，从而缓解学习的压力，消除不良情绪的影响，另一方面，还可以在体育活动中，在历经挫折和克服困难的过程中，学会控制自己的情绪，经受得起失败的考验。学会这些方法以后，学生就可以在日常生活与学习中选择适合自己的方法调控情绪，提高抗挫折的能力和调控情绪的能力，使自己的心理得到健康的发展。
总之，我们可以看出，体育教学中含有诸多的心理因素贯穿于整个课堂教学过程之中，各因素对学生心理素质的培养和心理健康水平的提高有着重要的影响。
3．体育教学中良好心理因素的创设与优化是实现社会适应目标的重要途径
社会适应指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。社会适应目标是：⑴建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德；⑵学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。[2]从这一领域的目标来看，可以这样认为，课程十分重视通过社会心理学关于人际交往和人际关系的理论，特别是运用合作学习教学模式的理论，来指导我们在体育教学中创设与优化良好心理因素实现社会适应目标。体育教学模式是在一定体育教学思想指导下,由体育教学目标、内容、方法手段、组织形式、环境条件、教学评价等要素构成的,理论依据充分且相对稳定的体育教学过程结构。许多教学模式是严格按照心理学理论建立起来的，因此将这些教学模式应用到体育教学中应当能够产生良好的心理效应和教学效果。在传统的体育课程模式下，对学生的关注基本上都集中在学生的运动能力上，很少注意到学生通过体育学习后在社会适应能力方面有没有提高。因此，将合作学习教学模式应用到体育教学中，才能创设与优化良好心理因素，才能实现社会适应目标。
⑴教师应创建良好的合作学习教学模式。合作学习是以小组活动为基本组织形式,以团体成绩为评价标准，利用师生尤其是学生之间的互动来促进学习，共同达成教学目标的教学模式。小组目标、个人责任、成功机会均等、相互依赖与促进、组间竞争是合作学习方法的基本要素。合作学习以群体动力理论、选择理论、动机理论、社会凝聚理论、发展理论和认知精加工等理论为依据，在体育教学群体中，人际交往产生的心理互动所形成的社会心理定势对个体的认识方式、价值观和行为方式影响极大。因此，在体育教学中，教师必须理解、尊重学生和真诚、平等的对待学生，特别是对待后进生要多一些鼓励、少一些责备，使学生的交往更加和谐，从而提高社会适应的能力。
⑵教师应结合中、小学体育教学内容、对象和环境条件的实际，设计体育合作学习的教学方法，对不同水平阶段的学生提出不同的要求：在小学阶段，应着重帮助学生了解一般的游戏规则，学会尊重和关心他人，并表现出一定的合作行为；在初中阶段，应注重学生对运动角色和体育道德行为的识别，注重培养学生对媒体中的体育与健康信息作出简单评价的能力；在高中阶段，要关注学生形成良好的体育道德和合作精神，增强他们对社会的责任感，使他们学会通过多种途径获取现代社会中体育与健康知识的方法。
总之，大多数体育活动项目只能在“社会”的环境即与他人发生联系的条件下才能进行,在体育教学环境中，学生可以更直接、生动和集中的方式接触、体验近似于社会上所能遭遇到的各种情景，例如竞争、冲突、分享、合作、共处、辟让、包容、角色和角色转换、赞扬、批评、成功、失败、规范、处罚等等，从而不断增强自我调控的意识和能力。因此，体育教学中良好心理因素的创设与优化是实现社会适应目标的重要途径。
四、结语
综上所述，体育教学中创设良好的心理因素是实现体育教学目标的重要途径，是学生取得学习进步的主要因素之一。因为良好心理因素一旦产生和形成便对教学集体成员的价值、态度及行为发生重大影响，从而促使学生体育学习内在动力和身心潜能的充分发挥，使每一位学生在轻松自如而又有兴趣的身体练习中都有所获。“课上的欢乐气氛，使学生的‘心’得到发展，这是现代体育课质量的衡量标志之一”。因此，体育教师在教学过程中，应把创设与优化良好的教学心理因素当作体育教学目标的重要追求，这既是确保体育教学有效性的重要因素，也是现代体育教学的重要标志。
参考文献：
[1] 邵伟德．.体育教学心理学．北京: 北京体育大学出版社[M] ．2004.10．1--3．
[2] 中华人民共和国教育部制订体育与健康标准[M] 北京:：北京师范大学出版社．2001
[3] 王健．学校体育学[M]．北京：人民体育出版社． 1994：71．
[4] 赖天德．.学校体育改革热点探究[M]．北京：北京体育大学出版社．2003:84-85．
关键词:体育教学；心理因素；创设；优化
一、问题引出
教育部新颁布的《体育与健康课程标准》中明确地指出了课程的五大目标：运动参与目标、身体健康目标、心理健康目标、运动技能目标和社会适应目标，其中属于体育教学心理范畴的就有三个： 运动参与目标、心理健康目标和社会适应目标。[1]虽然这已经提出了发展学生心理的重要性和具体的一些指标，但在具体的体育教学实践中，应如何激发学生学习的热情、积极性和进行个性化教育，以满足不同学生广泛的兴趣爱好，实现运动参与目标，改变从前“学生喜欢体育活动，但不喜欢上体育课”的可悲状况？如何利用体育教学活动来发展学生的心理品质和社会适应能力？这些问题还是很单薄和缺乏的，从而造成体育教学中忽视良好心理因素的创设与优化，使教学心理问题与体育教学过程相互脱节，从而影响体育教学的质量。
运动参与目标、心理健康目标和社会适应目标的研究是21世纪初体育教学心理研究的三大主题，体育教育心理学的主流是探讨体育教学实践过程中的“教”与“学”，这个问题至今仍存在着模糊的认识，影响着体育教学改革发展的进程，故而，加强对体育教学中良好心理因素创设与优化的探究，是开展本课题所要解决的主要问题。
二、体育教学是以心理学为基础的教学过程
1．体育活动不但能使人产生成功感和愉快的体验，而且对于个人的自信、自尊有很好的促进作用，可以明显降低紧张与焦虑情绪。同时，体育与个性发展有密切的联系，体育活动可以对良好个性的形成产生积极的影响。在体育教学活动中，运动技能的学习及其效果与学习者的动机密切相关，而且不同年龄学生的身心特点对体育学习的内容与效果有着直接影响。可见，体育教学是以心理学为基础，并与其相互作用、相互影响。
2．体育教学是以心理学为基础的教学过程。体育教学的心理建设功能研究中，在国家教育部颁发《体育与健康课程标准》中，特别强调了充分发挥心理学的多种功能和价值，促进学生身体、心理和社会适应等整体健康水平的提高。同时，如何利用学校体育教学的学科特点发展学生良好的心理品质，探索其有效促进不同年龄学生心理健康水平的途径与方法，已成为心理学和体育教学的结合点。
三、体育教学中良好心理因素的创设与优化
1．体育教学中良好心理因素的创设与优化是实现运动参与目标的重要途径
运动参与是学生主动参与体育活动的态度与行为表现。运动参与目标是：⑴具有积极参与体育活动的态度和行为；⑵用科学的方法参与体育活动。[2]从这一领域的目标来看，可以这样认为，促使学生主动参与体育活动的关键是通过形式多样的教学手段、丰富多彩的活动内容，培养他们参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。人的一切行为总是从一定的动机出发的，参加体育锻炼的积极性取决于他们对体育锻炼的认识及对体育活动的兴趣爱好。据此，为了实现运动参与目标，体育教学中我们提出了要求学生具有积极参与体育活动的态度和行为要求，并且在教学中牢牢把握良好心理因素的创设与优化。
⑴ 在体育教学中创设与优化学生主体参与的兴趣因素。“兴趣是人力求认识和趋向某种事物并与肯定情绪相联系的个性倾向。”[3]在体育活动的教学过程中，教师经常变换学习方法，穿插一些符合学生生理和心理特点方面的游戏等，以达到多样化、新颖化，符合他们的心理特点，从而激发学生的学习兴趣和内在动机，才会使学生产生探究的欲望，更加积极参与体育运动。 “天才的秘密就在具有强烈的兴趣，从而产生无限的热情。”只要体育教师真正从激发学生的体育兴趣出发，强调培养学生的体育兴趣，就一定能收到不错的效果。
⑵ 在体育教学中创设与优化学生主体参与的情感因素。心理学告诉我们：只有当教学对学生的心理因素发生作用，学生才会产生一种积极参加学习活动的内动力，而这内动力正是学生情感体现，所以我们更应当让学生把这种内动力发挥出来，达到锻炼身体的目的。学生在接受科学知识和掌握动作、技巧的能力，离不开教师的心理激励和情感渲染。情感的力量对学生的学习有着重大的意义，它能推动学生去寻求知识，激励学生去用心钻研，从而提高教学的质量。因此，在体育教学中创设与优化良好的情感因素，是激发和培养学习兴趣以及教学取得成功的重要条件，能够使学生更积极参与体育运动。
总之，我们在教学中要用引起学生的兴趣来激发学生的情感，才能在体育教学中实现运动参与目标。兴趣和情感教学能使学生在不知不觉中发挥出积极参与运动的内在潜力，调动学生的积极性，使老师和学生的特殊人际关系得到很好的调节。因此，兴趣和情感良好心理因素的创设与优化能够使本来枯燥乏味的课堂充满情趣，使学生不但喜欢体育活动，更喜欢上体育课。
2．体育教学中良好心理因素的创设与优化是实现心理健康目标的重要途径
心理健康包括两层含义：一种是指心理健康状态，个体处于这种状态时不仅自我感觉良好，而且与社会处于契合和谐的状态；另一种是指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。心理健康目标是：⑴了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系；⑵ 正确理解体育活动与自尊、自信的关系；⑶ 学会通过体育活动等方法调控情绪；⑷ 形成克服困难的坚强意志品质。[2]从这一领域的目标来看，可以这样认为，课程十分重视通过体育教学来提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力。这也提示我们在体育教学中,要防止只重视运动技能的传授，而忽视心理健康目标达成的现象；要努力使学生在体育活动过程中既掌握基本的运动技能，又发展心理品质；要注意创设合理的、和谐的、温暖的、富有挑战性的、能使每个学生都能获得成功体验的情景，避免营造过分激烈竞争的、学生容易望而生畏和失败的情景。据此，为了实现心理健康目标，体育教学中我们提出了学生学会的要求，并且在教学中牢牢把握良好心理因素的创设与优化。
⑴ 体育教学中创设与优化学生自信与自尊、竞争意识、意志和体验体育活动中成功喜悦的心理因素。“成功体育”强调学生在体育教学中获得愉快和成功的情感体验,并认为这是培养学生自信与自尊、竞争意识等心理素质的必要途径。[4]体育教学中，不是用超强的体力付出，赢得高额的回报，不是以比赛和竞争第一为目的，但是我们要通过体育活动，培养学生的体育精神，在体育活动中努力展示自我，培养他们的竞争意识和开拓创新的优良心理品质。学生对于各种运动项目的技能技巧，都有一个从不会到基本掌握，再到完全熟练的过程，在这个过程中，他们需要付出自己的汗水和心血，努力达成既定的目标。当既定的目标达成以后，他们会有一份成功的喜悦，比如，在100米短跑比赛中获得名次，或者自己的成绩比以往有所进步，或者在众多体育活动中找到适合自己的项目等等，这些都会使学生对自己的能力和表现充满信心，提升自尊，形成坚强的意志品质，进而养成珍惜生命、积极进取、乐观开朗和自强不息的生活态度。
⑵体育教学中创设与优化学生情绪的宣泄与调控和体验体育活动中挫折考验的心理因素。“成功的体验是教育，而‘失败’的体验则是更加宝贵的教育。”[4]“优胜劣汰”是社会生活的法则，体育活动中，在经历失败的情况下，学生需要一定的情绪宣泄与调控以求得心理的平衡与健康，而通过体育活动，如球类运动、田径运动，一方面可以尽情地释放心中的郁闷，无拘无束地展现自我，从而缓解学习的压力，消除不良情绪的影响，另一方面，还可以在体育活动中，在历经挫折和克服困难的过程中，学会控制自己的情绪，经受得起失败的考验。学会这些方法以后，学生就可以在日常生活与学习中选择适合自己的方法调控情绪，提高抗挫折的能力和调控情绪的能力，使自己的心理得到健康的发展。
总之，我们可以看出，体育教学中含有诸多的心理因素贯穿于整个课堂教学过程之中，各因素对学生心理素质的培养和心理健康水平的提高有着重要的影响。
3．体育教学中良好心理因素的创设与优化是实现社会适应目标的重要途径
社会适应指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。社会适应目标是：⑴建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德；⑵学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。[2]从这一领域的目标来看，可以这样认为，课程十分重视通过社会心理学关于人际交往和人际关系的理论，特别是运用合作学习教学模式的理论，来指导我们在体育教学中创设与优化良好心理因素实现社会适应目标。体育教学模式是在一定体育教学思想指导下,由体育教学目标、内容、方法手段、组织形式、环境条件、教学评价等要素构成的,理论依据充分且相对稳定的体育教学过程结构。许多教学模式是严格按照心理学理论建立起来的，因此将这些教学模式应用到体育教学中应当能够产生良好的心理效应和教学效果。在传统的体育课程模式下，对学生的关注基本上都集中在学生的运动能力上，很少注意到学生通过体育学习后在社会适应能力方面有没有提高。因此，将合作学习教学模式应用到体育教学中，才能创设与优化良好心理因素，才能实现社会适应目标。
⑴教师应创建良好的合作学习教学模式。合作学习是以小组活动为基本组织形式,以团体成绩为评价标准，利用师生尤其是学生之间的互动来促进学习，共同达成教学目标的教学模式。小组目标、个人责任、成功机会均等、相互依赖与促进、组间竞争是合作学习方法的基本要素。合作学习以群体动力理论、选择理论、动机理论、社会凝聚理论、发展理论和认知精加工等理论为依据，在体育教学群体中，人际交往产生的心理互动所形成的社会心理定势对个体的认识方式、价值观和行为方式影响极大。因此，在体育教学中，教师必须理解、尊重学生和真诚、平等的对待学生，特别是对待后进生要多一些鼓励、少一些责备，使学生的交往更加和谐，从而提高社会适应的能力。
⑵教师应结合中、小学体育教学内容、对象和环境条件的实际，设计体育合作学习的教学方法，对不同水平阶段的学生提出不同的要求：在小学阶段，应着重帮助学生了解一般的游戏规则，学会尊重和关心他人，并表现出一定的合作行为；在初中阶段，应注重学生对运动角色和体育道德行为的识别，注重培养学生对媒体中的体育与健康信息作出简单评价的能力；在高中阶段，要关注学生形成良好的体育道德和合作精神，增强他们对社会的责任感，使他们学会通过多种途径获取现代社会中体育与健康知识的方法。
总之，大多数体育活动项目只能在“社会”的环境即与他人发生联系的条件下才能进行,在体育教学环境中，学生可以更直接、生动和集中的方式接触、体验近似于社会上所能遭遇到的各种情景，例如竞争、冲突、分享、合作、共处、辟让、包容、角色和角色转换、赞扬、批评、成功、失败、规范、处罚等等，从而不断增强自我调控的意识和能力。因此，体育教学中良好心理因素的创设与优化是实现社会适应目标的重要途径。
四、结语
综上所述，体育教学中创设良好的心理因素是实现体育教学目标的重要途径，是学生取得学习进步的主要因素之一。因为良好心理因素一旦产生和形成便对教学集体成员的价值、态度及行为发生重大影响，从而促使学生体育学习内在动力和身心潜能的充分发挥，使每一位学生在轻松自如而又有兴趣的身体练习中都有所获。“课上的欢乐气氛，使学生的‘心’得到发展，这是现代体育课质量的衡量标志之一”。因此，体育教师在教学过程中，应把创设与优化良好的教学心理因素当作体育教学目标的重要追求，这既是确保体育教学有效性的重要因素，也是现代体育教学的重要标志。
参考文献：
[1] 邵伟德．.体育教学心理学．北京: 北京体育大学出版社[M] ．2004.10．1--3．
[2] 中华人民共和国教育部制订体育与健康标准[M] 北京:：北京师范大学出版社．2001
[3] 王健．学校体育学[M]．北京：人民体育出版社． 1994：71．
[4] 赖天德．.学校体育改革热点探究[M]．北京：北京体育大学出版社．2003:84-85．