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摘要：无论是出于兴趣教学还是教学要求，在初中体育课程中开展相应的足球训练是十分具有影响的。它能够使有兴趣的同学得到有效的训练，也能使对足球不了解的同学能够了解足球，丰富运动知识和提高技能。足球具有很强的趣味性和竞技性，踢足球对学生的体能技能要求和团队意识要求比较高，是项集体性的运动项目。如何有效开展初中体育中的足球教学训练，需要教学老师去进行探究。
关键词：初中体育；足球；教学训练
毫无疑问，足球运动可以促使学生进行体育锻练，提高身体素质，更好地进行学习。此外，通过踢足球，学生可以培养起团队合作的意识，能够从中感悟到体育竞技的精神，永不放弃、敢于拼搏和全力以赴等。这是有利于加强学生的思想品德教育的，使学生在踢足球中得到思想道德的熏陶，完善人格，从而提升自我。基于足球训练对学生产生的积极影响，足球教学老师们应当在开展足球教学上有所思考，有所探究，如何优化足球教学训练。
一、制定教学目标，计划教学步骤
足球训练也是包含了许多内容的，像带球散步，通过脚发力的方向和力度让球能跟着你的节奏来移动；学会内脚侧运球；左右脚交替运球等。所以要想进行一个系统的教学，使教学的环节有序化，学生能够将学到东西进行整理，老师就需要制定教学目标和教学计划，根据教学计划的设计来让学生进行有阶段地训练。比如说，第一节课上，老师可以向学生讲解一些足球比赛的规则和计分标准等，后面的课时就分别进行各种方式的运球训练，内脚侧运球、绕杆运球等。
二、熟悉足球球性，重视基础训练
要学习足球的话，最初步的训练应该就是熟悉球性了。各种运球的方式都是学生需要掌握的。因此，老师就需要引导学生重视基础的训练。就像学习舞蹈一样，踢足球的基本功是需要学生花时间花精力去练习的，练得越多，学生的收获就越大。老师需要在基本功的训练上多花一些时间，让学生反反复复地去练习，直到学生能够对每一个运球的方式都十分熟悉，能够灵活地操控球的走向和移动。比如训练用外脚背推球时，学生就时刻要记住向左用左脚、向右用右脚。带球频率尽量快且保持幅度，避免球的失控。
三、熟悉注意事项，规范训练标准
在足球训练上，它同样具有体育比赛的一些注意事项。不论是在考试中还是比赛中，学生都要时刻记住这些注意事项，避免因为一个小的错误使得之前做出的努力功亏一篑。所以，在这个问题上，老师必须要清楚明白地告诉学生，有哪些事项需要特别注意。比如说，在进行运球测试时，为了保证公平公正，学生在起点出发时禁止抢跑，在绕杆时不能为了抢时间或者避开困难而漏绕标志杆。记住这些注意事项，既是严格遵守足球规则，也是为了保证训练的规范性和保证测试的公平。
四、了解学生情况，进行因材施教
每个学生的身体素质是不一样的，对于足球的把握程度和学习进度都是不一样的。所以在进行了一段时间的足球训练后，老师就需要去分别地了解学生的身体素质情况和足球水平，然后再根据实际情况来对学生进行有针对性的训练。例如说，有些同学的柔韧性不够好，那么老师就可以对他进行补充的柔韧性的训练。还有的同学内侧脚运球或拖拉球不够熟练，老师就再加大对内侧脚运球或拖拉球的訓练。
五、理论结合实践，知识结合训练
踢足球这种体育活动，就是以实践训练为主的。只有在训练中学生才能有所进步，有所提高。因此老师在给学生讲解一些踢球运球的技巧时，就一定要配合实际训练。也就是说要把理论知识和实践训练有机结合起来。少了哪一方面都是不行的。如果老师只是给学生进行口头的讲解，告诉学生在踢球的时候注意用哪里发力，而没有让他们实际地运球训练，那学生也就无法理解，没有真正地踢球来检验效果也是没有用的。
六、开展模拟训练，开展小组比赛
在日常的课程中，老师也可以安排一些模拟的训练，开展一次小组的比赛，以此来检验学生的学习成效。在比赛的过程中，不仅能够考验学生的踢球技巧，还能训练他们的心态。模拟比赛能够训练学生在紧张的气氛中去找到日常训练的感觉，力求用最好的状态发挥出最佳水平。这样也是对学生球性和掌握度的一个检测。
七、深化素质训练，发展多项素质
足球训练包含的内容不仅仅是踢足球，它还对学生的身体素质有多方面的要求，比如说力量素质、速度素质和灵敏度等。这些素质是相互联系的，通过共同作用来对身体活动产生影响。为了加强身体素质，教师需要引导学生从各个方面来进行训练，通过进行某项特定训练来加强这方面的训练。比如说，速度训练。教师可以让学生进行一百米跑的训练。对比一千米的耐力考验，百米赛跑考验的就是速度，需要学生知道如何预备发力和冲刺。这对学生的速度素质训练是很有作用的。再比如柔韧性训练，压腿、劈腿和体前屈等，都是能够增加学生身体的弹性，提高他们的柔韧性的。
足球训练不仅能够提高身体素质，还能训练学生的各项身体活动能力；不仅益智，还能培养学生顽强拼搏的品质和保持平常心态。对于生理和心理都有积极作用。只有科学合理的教学训练安排，老师才能提高足球训练教学的效率。
参考文献
[1]足球运动的教学分析.经济视野，2013（24）.
[2]中学足球教学中的“分层教学法”探究.山西青年，2016（11）.
关键词：初中体育；足球；教学训练
毫无疑问，足球运动可以促使学生进行体育锻练，提高身体素质，更好地进行学习。此外，通过踢足球，学生可以培养起团队合作的意识，能够从中感悟到体育竞技的精神，永不放弃、敢于拼搏和全力以赴等。这是有利于加强学生的思想品德教育的，使学生在踢足球中得到思想道德的熏陶，完善人格，从而提升自我。基于足球训练对学生产生的积极影响，足球教学老师们应当在开展足球教学上有所思考，有所探究，如何优化足球教学训练。
一、制定教学目标，计划教学步骤
足球训练也是包含了许多内容的，像带球散步，通过脚发力的方向和力度让球能跟着你的节奏来移动；学会内脚侧运球；左右脚交替运球等。所以要想进行一个系统的教学，使教学的环节有序化，学生能够将学到东西进行整理，老师就需要制定教学目标和教学计划，根据教学计划的设计来让学生进行有阶段地训练。比如说，第一节课上，老师可以向学生讲解一些足球比赛的规则和计分标准等，后面的课时就分别进行各种方式的运球训练，内脚侧运球、绕杆运球等。
二、熟悉足球球性，重视基础训练
要学习足球的话，最初步的训练应该就是熟悉球性了。各种运球的方式都是学生需要掌握的。因此，老师就需要引导学生重视基础的训练。就像学习舞蹈一样，踢足球的基本功是需要学生花时间花精力去练习的，练得越多，学生的收获就越大。老师需要在基本功的训练上多花一些时间，让学生反反复复地去练习，直到学生能够对每一个运球的方式都十分熟悉，能够灵活地操控球的走向和移动。比如训练用外脚背推球时，学生就时刻要记住向左用左脚、向右用右脚。带球频率尽量快且保持幅度，避免球的失控。
三、熟悉注意事项，规范训练标准
在足球训练上，它同样具有体育比赛的一些注意事项。不论是在考试中还是比赛中，学生都要时刻记住这些注意事项，避免因为一个小的错误使得之前做出的努力功亏一篑。所以，在这个问题上，老师必须要清楚明白地告诉学生，有哪些事项需要特别注意。比如说，在进行运球测试时，为了保证公平公正，学生在起点出发时禁止抢跑，在绕杆时不能为了抢时间或者避开困难而漏绕标志杆。记住这些注意事项，既是严格遵守足球规则，也是为了保证训练的规范性和保证测试的公平。
四、了解学生情况，进行因材施教
每个学生的身体素质是不一样的，对于足球的把握程度和学习进度都是不一样的。所以在进行了一段时间的足球训练后，老师就需要去分别地了解学生的身体素质情况和足球水平，然后再根据实际情况来对学生进行有针对性的训练。例如说，有些同学的柔韧性不够好，那么老师就可以对他进行补充的柔韧性的训练。还有的同学内侧脚运球或拖拉球不够熟练，老师就再加大对内侧脚运球或拖拉球的訓练。
五、理论结合实践，知识结合训练
踢足球这种体育活动，就是以实践训练为主的。只有在训练中学生才能有所进步，有所提高。因此老师在给学生讲解一些踢球运球的技巧时，就一定要配合实际训练。也就是说要把理论知识和实践训练有机结合起来。少了哪一方面都是不行的。如果老师只是给学生进行口头的讲解，告诉学生在踢球的时候注意用哪里发力，而没有让他们实际地运球训练，那学生也就无法理解，没有真正地踢球来检验效果也是没有用的。
六、开展模拟训练，开展小组比赛
在日常的课程中，老师也可以安排一些模拟的训练，开展一次小组的比赛，以此来检验学生的学习成效。在比赛的过程中，不仅能够考验学生的踢球技巧，还能训练他们的心态。模拟比赛能够训练学生在紧张的气氛中去找到日常训练的感觉，力求用最好的状态发挥出最佳水平。这样也是对学生球性和掌握度的一个检测。
七、深化素质训练，发展多项素质
足球训练包含的内容不仅仅是踢足球，它还对学生的身体素质有多方面的要求，比如说力量素质、速度素质和灵敏度等。这些素质是相互联系的，通过共同作用来对身体活动产生影响。为了加强身体素质，教师需要引导学生从各个方面来进行训练，通过进行某项特定训练来加强这方面的训练。比如说，速度训练。教师可以让学生进行一百米跑的训练。对比一千米的耐力考验，百米赛跑考验的就是速度，需要学生知道如何预备发力和冲刺。这对学生的速度素质训练是很有作用的。再比如柔韧性训练，压腿、劈腿和体前屈等，都是能够增加学生身体的弹性，提高他们的柔韧性的。
足球训练不仅能够提高身体素质，还能训练学生的各项身体活动能力；不仅益智，还能培养学生顽强拼搏的品质和保持平常心态。对于生理和心理都有积极作用。只有科学合理的教学训练安排，老师才能提高足球训练教学的效率。
参考文献
[1]足球运动的教学分析.经济视野，2013（24）.
[2]中学足球教学中的“分层教学法”探究.山西青年，2016（11）.