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富兰克林的名言“时间就是生命，时间就是金钱”，作为大工业时代的座右铭，曾影响了整个世界，激励了无数人化身为社会机器的一个齿轮，为了梦想，日夜运转不息。“快、快、再快一些！”如此的催促声似乎已成为人们内心不得不面对的声音。自大工业时代以来，对速度的崇拜推动着快文化成为一种霸权，使越来越多的人沦为时间的奴隶。“慢的乐趣怎么失传了呢？”作家米兰·昆德拉在《慢》一书中发出这样的感慨。
现在，一场新的提倡“慢”的革命正在全球悄然兴起。这场革命，是由无数厌倦了忙碌日子的人们发起的，他们希望让生活的脚步慢下来，让生活更加从容，用更多的时间和自由慢下来欣赏生活的乐趣。但是当一种生活方式成为时尚，是否意味着理想和现实更加激烈的交战呢？
“慢”是一种态度，是一种生活方式，更是一种能力——慢慢运动、慢慢吃、慢慢读、慢慢思考……所有这些“慢生活”与个人资产的多少并没有太大关系，只需要有平静与从容的心态。没有哪个民族像中国古人那样玩味闲的情致与逸的疏放，居则泉石花竹，诗酒棋书，清谈酬唱；行则披阅中壑，游戏平甸，濯清流以钧游鲤，坐茂林而观佳夕。含英咀华，识度闲放，忘情于珍猎之抱，畅志于清旷之乡。琴棋书画、金石博物、花木清茗、山水笔墨尽显风流，皆成体格。
真羡慕古人的疏放和闲适。比如“息交游闲业，卧起弄书琴”的陶渊明，“耳临清渭洗，心向白云闲”的李昂，“云卧三十年，好闲复爱仙”的李白，“断送一生惟有酒，寻思百计不如闲”的韩愈，“草色人心相与闲，是非名利有无间”的杜牧，“倚阑莫怪多时立，为爱孤云尽日闲”的陆游……每每读及，都有一种“山气日夕佳，飞鸟相与还。此中有真意，欲辩已忘言”的感觉。
这些都取决于士大夫们的心境、志趣和精神境界。如果说农耕社会大家都很“闲”的话，就不会有“终日昏昏醉梦间”和“又得浮生半日闲”一说了。
古人的慢生活到底是一种什么样的状态和境界？让我们看看苏东坡的生活点滴，从中窥见古人的生活状态。
卯时过后，也就是早上7点多钟，苏东坡慢慢睁开双目，起身走到案前，在一张特制的“东坡笺”上运墨陈色，顷刻之间，一幅冰肌玉骨的雪中红梅跃然纸上，他将画作悬于壁上欣赏片刻后，便匆匆走向他合香专用的香舍。
他拿出一只白如羊脂的玉碗，轻轻擦拭后，唤来朝云和侍女嘱咐道：“这是当年御赐之物，当应今日之用，你们用它去取院中999朵梅花芯中之雪，此雪为纯阳至真之物，此碗盛之可使花气不散，取雪之时要摒弃杂念，存感念天地和爱梅之心，用毛笔轻轻扫下，不可伤及梅花，快去快回！”
东坡先生取出一只制作精美的降真木合香盘放于案几中央，让书童从香窖中取出炮制好的种种香药，按配方一一称出，分别放于合香盘四周。这时，朝云与侍女已采集完梅心雪回到书房，玉碗中的雪大部分已经融化，带有花粉的雪水闪着淡而晶莹的光泽，散发出幽幽梅香。苏东坡深吸了一口令人陶醉的梅蕊香气，向朝云和侍女投去赞许的目光。接着，他按顺序把配好的香药在合香盘铺撒一层，用鬃刷弹上一层玉碗中“梅魂雪魄”的花露，再铺一层香药，弹上一层花露，待到香药基本润透之后，开始合香。
这是人与香药用灵气交流的过程。苏轼全神贯注，两只手不停地调和着香药，时疾时缓，有时轻若无物，有时又如力拨千斤；一会儿如太极云手，一会儿又如轻抚瑶琴。令人感到好似一股气息在周围有节奏地运动，又似听到了“梅花三弄”优美的古韵，此时的苏轼不知是在寻觅那梅花的神韵还是在弹奏自己的心音。大约半炷香的时间，室内已充满了迷人的梅香，缓缓地，他收起双手，这时，室内是那样宁静，空气好像也因香味的浓郁而收缩了。
苏轼站起身来，把合好的香粉收入准备好的瓷罐之中，用几层宣纸把瓷罐密封起来，装入蒸锅，用杉木炭蒸了大约一个时辰后，再用一个绣锦的棉罐罩严密罩住它，待它慢慢冷却，苏轼言道：“百日窖藏其香韵会更加悠长。”
明代文学家屠龙曾就苏轼合香和品香的境界作总结道：“和香者，和其性也；品香者，品自性也。自性立则命安，性命和则慧生，智慧生则九衢尘里任逍遥。”如此不凡之境界，真是品香品到极致了。
试问在快节奏的当今，还有谁会有如此闲情逸致用大段时间来品香合香？
古人早就懂得“我身如寄”的道理，显赫富贵，只是些过眼烟云，如果为此穷尽一生，岂非本末倒置？其实，财富和幸福都蕴藏在平常的事物之中，真正的幸福在于发现自我，悠然享受。世俗生活需要有个人成长的空间，就像中国书画的留白，让个人可以容纳，可以游刃，可以游戏。人生如流水，若莲叶太满，清流也将不存。悠闲的生活，可以有空间，有成长，有纳新，有声响，或许这就是慢生活的妙处。
看于丹如何“慢生活”
中央电视台的《百家讲坛》让很多人认识了这位与众不同的北师大的教师，她讲孔子，她讲庄子，她喜欢周杰伦的歌，她倡导“慢活”。于丹认为，慢生活是一种哲学。一个人外在可以用紧张的节奏去工作，内在可以用从容的节奏去生活，内在和外在的节奏是可以保持平衡的。下面我们就来看看于丹如何慢生活。
月初制定一个计划，这样可以除去不必要的应酬和消费项目，争取到郊外走一走，常和老朋友、老同学联系，偶尔聚一次。
每周挤出两天休息，将工作和生活划分开，周末两天全部用来休息、看书、和家人相处，哪怕是发呆都行。
每天午睡三十分钟，即使睡不着，也要闭目养神。
下班不做四件事情，即不应酬、不工作、不上网、不看电视。
现在，一场新的提倡“慢”的革命正在全球悄然兴起。这场革命，是由无数厌倦了忙碌日子的人们发起的，他们希望让生活的脚步慢下来，让生活更加从容，用更多的时间和自由慢下来欣赏生活的乐趣。但是当一种生活方式成为时尚，是否意味着理想和现实更加激烈的交战呢？
“慢”是一种态度，是一种生活方式，更是一种能力——慢慢运动、慢慢吃、慢慢读、慢慢思考……所有这些“慢生活”与个人资产的多少并没有太大关系，只需要有平静与从容的心态。没有哪个民族像中国古人那样玩味闲的情致与逸的疏放，居则泉石花竹，诗酒棋书，清谈酬唱；行则披阅中壑，游戏平甸，濯清流以钧游鲤，坐茂林而观佳夕。含英咀华，识度闲放，忘情于珍猎之抱，畅志于清旷之乡。琴棋书画、金石博物、花木清茗、山水笔墨尽显风流，皆成体格。
真羡慕古人的疏放和闲适。比如“息交游闲业，卧起弄书琴”的陶渊明，“耳临清渭洗，心向白云闲”的李昂，“云卧三十年，好闲复爱仙”的李白，“断送一生惟有酒，寻思百计不如闲”的韩愈，“草色人心相与闲，是非名利有无间”的杜牧，“倚阑莫怪多时立，为爱孤云尽日闲”的陆游……每每读及，都有一种“山气日夕佳，飞鸟相与还。此中有真意，欲辩已忘言”的感觉。
这些都取决于士大夫们的心境、志趣和精神境界。如果说农耕社会大家都很“闲”的话，就不会有“终日昏昏醉梦间”和“又得浮生半日闲”一说了。
古人的慢生活到底是一种什么样的状态和境界？让我们看看苏东坡的生活点滴，从中窥见古人的生活状态。
卯时过后，也就是早上7点多钟，苏东坡慢慢睁开双目，起身走到案前，在一张特制的“东坡笺”上运墨陈色，顷刻之间，一幅冰肌玉骨的雪中红梅跃然纸上，他将画作悬于壁上欣赏片刻后，便匆匆走向他合香专用的香舍。
他拿出一只白如羊脂的玉碗，轻轻擦拭后，唤来朝云和侍女嘱咐道：“这是当年御赐之物，当应今日之用，你们用它去取院中999朵梅花芯中之雪，此雪为纯阳至真之物，此碗盛之可使花气不散，取雪之时要摒弃杂念，存感念天地和爱梅之心，用毛笔轻轻扫下，不可伤及梅花，快去快回！”
东坡先生取出一只制作精美的降真木合香盘放于案几中央，让书童从香窖中取出炮制好的种种香药，按配方一一称出，分别放于合香盘四周。这时，朝云与侍女已采集完梅心雪回到书房，玉碗中的雪大部分已经融化，带有花粉的雪水闪着淡而晶莹的光泽，散发出幽幽梅香。苏东坡深吸了一口令人陶醉的梅蕊香气，向朝云和侍女投去赞许的目光。接着，他按顺序把配好的香药在合香盘铺撒一层，用鬃刷弹上一层玉碗中“梅魂雪魄”的花露，再铺一层香药，弹上一层花露，待到香药基本润透之后，开始合香。
这是人与香药用灵气交流的过程。苏轼全神贯注，两只手不停地调和着香药，时疾时缓，有时轻若无物，有时又如力拨千斤；一会儿如太极云手，一会儿又如轻抚瑶琴。令人感到好似一股气息在周围有节奏地运动，又似听到了“梅花三弄”优美的古韵，此时的苏轼不知是在寻觅那梅花的神韵还是在弹奏自己的心音。大约半炷香的时间，室内已充满了迷人的梅香，缓缓地，他收起双手，这时，室内是那样宁静，空气好像也因香味的浓郁而收缩了。
苏轼站起身来，把合好的香粉收入准备好的瓷罐之中，用几层宣纸把瓷罐密封起来，装入蒸锅，用杉木炭蒸了大约一个时辰后，再用一个绣锦的棉罐罩严密罩住它，待它慢慢冷却，苏轼言道：“百日窖藏其香韵会更加悠长。”
明代文学家屠龙曾就苏轼合香和品香的境界作总结道：“和香者，和其性也；品香者，品自性也。自性立则命安，性命和则慧生，智慧生则九衢尘里任逍遥。”如此不凡之境界，真是品香品到极致了。
试问在快节奏的当今，还有谁会有如此闲情逸致用大段时间来品香合香？
古人早就懂得“我身如寄”的道理，显赫富贵，只是些过眼烟云，如果为此穷尽一生，岂非本末倒置？其实，财富和幸福都蕴藏在平常的事物之中，真正的幸福在于发现自我，悠然享受。世俗生活需要有个人成长的空间，就像中国书画的留白，让个人可以容纳，可以游刃，可以游戏。人生如流水，若莲叶太满，清流也将不存。悠闲的生活，可以有空间，有成长，有纳新，有声响，或许这就是慢生活的妙处。
看于丹如何“慢生活”
中央电视台的《百家讲坛》让很多人认识了这位与众不同的北师大的教师，她讲孔子，她讲庄子，她喜欢周杰伦的歌，她倡导“慢活”。于丹认为，慢生活是一种哲学。一个人外在可以用紧张的节奏去工作，内在可以用从容的节奏去生活，内在和外在的节奏是可以保持平衡的。下面我们就来看看于丹如何慢生活。
月初制定一个计划，这样可以除去不必要的应酬和消费项目，争取到郊外走一走，常和老朋友、老同学联系，偶尔聚一次。
每周挤出两天休息，将工作和生活划分开，周末两天全部用来休息、看书、和家人相处，哪怕是发呆都行。
每天午睡三十分钟，即使睡不着，也要闭目养神。
下班不做四件事情，即不应酬、不工作、不上网、不看电视。