江湖味道,无麻不欢

来源 :健康与营养 | 被引量 : 0次 | 上传用户:ceylong2000
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读



  川菜作为中国四大地方风味流派之一,以清鲜醇浓并重、善用麻辣,在海内外广受欢迎。而川菜麻辣风味的形成,主要得益于对调味料花椒和辣椒的灵活运用。其中,花椒作为川菜制作中最具代表性的调味料,应用极其广泛。它不仅可以为卤水增香,用于肉基础腌制祛除腥味,而且还可以调制出麻辣、怪味、糊辣、椒盐、椒麻等多种风味。地道的风味小食,少了花椒的麻香,也许就缺少了其本身的江湖味,任凭质地再好,也总觉得不对味儿。
  花椒的历史
  花椒起源于中国,先秦时期,花椒已经在我国一些地方生长并采摘使用。魏晋以前,花椒多作为香料、象征物和殉葬品使用;魏晋以后,花椒的药用功能和饮食调味功能才逐渐被开发出来。到了宋元年间,花椒得到广泛应用,尤其是元代,牛羊肉在饮食结构中的比例逐渐增大,所以需要一味能压膳腥的香辛料,花椒也就得以大量使用。到了清朝末期,花椒已成为川菜的核心调料之一,麻味发展成为川菜中具有鲜明地方特色的一种基本味,以花椒制成的调味料花椒油、花椒粉、椒盐等都被广泛应用。花椒独特的麻味赋予了川菜别具一格的风味,如果没有花椒,川菜会大大失色。麻味这种源于中国的特有风味,是对世界饮食文化的一大贡献。
  花椒营养、药用两不误
  花椒用药历史悠久,历代本草均有记载。明代李时珍的《本草纲目》记载:“椒,纯阳之物,其味辛而麻,其气温以热。入肺散寒,治咳嗽;入脾除湿,治风寒湿痹,水肿泻痢;入右肾补火,治阳衰溲数,足弱久痢诸症。”可见花椒的药用之广,古人早已认识。
  现代研究表明,花椒中的植物化学成分主要有生物碱、酰胺、木质素、香豆素、挥发油和脂肪酸等,这些植物化学成分对人体的心血管系统、消化系统、免疫机能、凝血功能具有有益作用,并且能镇痛、抗炎、抑菌杀虫、抗肿瘤等。其中,酰胺类物质是花椒中的主要麻味成分,即花椒麻味素,以山椒素为代表,有些具有强烈的刺激性,具有麻醉、兴奋、抑菌、祛风除湿、杀虫和镇痛的功效。
  红花椒
  红花椒是我国分布最为普遍的一类花椒,除东北、内蒙古等地方外,大部分地区都有花椒种植,而上等的红花椒多产于川陕交界处。常见的红花椒品类有大红袍、小红袍等,相对于青花椒来说,红花椒麻味更重。一般说来,表皮疙瘩越多的花椒就越麻越香。因为这样的花椒芳香油更多,麻味和香味就更浓烈,市场上,这种癞皮花椒会比普通的贵出好几倍。烹调时,红花椒多用于制作辣味重、偏重香辣风味的菜,比如辣子鸡、香辣鱼、麻辣香锅等。
  青花椒
  青花椒,又名香椒子、崖椒、野椒等,因其果实成熟后为青色而得名。它不仅具有汉源贡椒的纯正麻味,而且还别具“麻味浓烈”“气味清香”的特色,再加上其果皮所具有的独特颜色,所以深受消费者喜爱。随着青花椒在各地菜肴尤其是川菜中的广泛应用,原来野生的青花椒已经在四川、昆明、贵州、湖南等地大量种植。
  与红花椒相比,青花椒的挥发油含量较多,研究表明,青花椒挥发油含量均值约为红花椒的2.4倍。由于挥发油是花椒香气的主要来源,所以青花椒比红花椒香更有迹可循。另外,青花椒中的蛋白质及矿物质钙、磷、铁等含量也均高于红花椒。目前,青花椒除了以完整或者粉碎的形式作为调味料外,主要是花椒精油、花椒油以及保鲜青花椒的开发。
  新秀藤椒
  藤椒是花椒的一个品种,因其长期作为一种野生作物存在,所以历史文献中有关其食用方式的记载较少,直到近10年来,它才逐渐在川菜烹调中展示出独特的魅力。由于青花椒跟藤椒极为相似,所以很多四川人也把它们当作同一种花椒。藤椒的学名为竹叶花椒,属芸香科,是重要的油料,藤椒芳香而麻味略淡,果油多。以藤椒鲜果为原料制作的藤椒油口味清爽,香味浓郁,麻味绵长。由于新鲜的藤椒含油量极高,在被晒干以后,不仅颜色会变黑,其香味和麻味也会尽失。为了一年四季都能吃到藤椒独特的风味,民间总结出了一种借助植物油提取藤椒所含芳香成分的土办法:把鲜藤椒放入容器中,按1:1的比例倒入烧热的植物油,然后盖紧密封,即可得到一年都可以用的藤椒油。由于鲜藤椒不易保存,所以工业化生产的藤椒油成为最主要的食用形式。目前,藤椒越来越多地被使用到川菜烹调中,藤椒钵钵鸡、藤椒凤爪、藤椒鸡、藤椒鱼、藤椒凤尾等菜品深受食客欢迎;用藤椒油调制的火锅、干锅、汤锅也倍受欢迎。
  椒麻肚丝
  材料:
  熟猪肚一副,新鲜青花椒25 g(若使用干花椒7~8 g即可),小葱葱叶10 g,鸡汤或高汤8 g(约半汤匙,若无则用温热水+鸡精少许),少许盐和香油。
  做法:
  1. 猪肚提前煮熟,晾凉后切成细丝。
  2. 若用新鲜花椒,需挨个用刀割一下,去除椒目备用。
  3. 花椒和小葱葱叶加少量盐一起用刀剁碎,再细细地铡成茸状,装入容器备用。
  4. 在花椒、葱花茸中加入温热高汤或鸡汤(或鸡精+温水),搅拌均匀后放置5分钟,再调入适量盐和香油即成椒麻汁。
  5. 将椒麻糊倒在猪肚上,搅拌均匀即可马上食用。猪肚还可换为鸡片、嫩笋片、去膜鲜核桃仁等。
  麻婆豆腐
  材料:
  偏嫩的胆水豆腐400 g,两成肥八成瘦的牛肉100 g,葱、姜、蒜适量(切末,其中蒜的比例大些),长蒜苗叶若干片,高汤1杯半(约360 mL,没有可用清水)。
  调料:豆瓣酱、豆豉各一汤匙,二荆条辣椒面一汤匙,现舂花椒面依口味1~2汤匙(若无可用市售品),酱油、料酒、花椒油适量,盐少许,水淀粉1/4杯(约水60 g+2小勺淀粉)。
  做法:
  1. 有条件的先将花椒小火焙到香脆,降温后舂成花椒面备用。
  2. 豆瓣酱和豆豉在使用前分别用刀细细地铡碎,蒜苗叶切1.5 cm备用。
  3. 牛肉洗净后最好手工剁碎,嫌麻烦可以买牛绞肉。
  4. 胆水豆腐切1.6 cm方块,冷水入锅,加半茶匙盐,开火加热。
  5. 大火煮到即将沸腾之前(约80 ℃)关火,捞出备用。
  6. 锅中加略多的油(喜麻的这步可加部分花椒油),下入牛肉末,小火将肉煸酥,水分煸干后将肉末推至锅边。
  7. 用余油煸炒豆瓣酱,炒至豆瓣香而酥,由略粘锅变得不粘锅,加入豆豉。
  8. 再加入辣椒面和葱姜蒜末炒出香味,继续煸炒之后和牛肉末混合炒匀。
  9. 烹入少许料酒和酱油,转大火炒出香气,倒入高汤或水。
  10. 大火煮开后下入豆腐,再次煮开后转小火咕嘟着慢烧3分钟。
  11. 先分两次倒入部分水淀粉,每次加入后都用铲背轻轻拨动汤汁让芡汁混合均匀,但不要破坏豆腐。
  12. 芡汁断生后加入蒜苗,后倒入剩余水淀粉,转匀后关火。
  13. 将豆腐连汤汁一起倒入容器,在表面撒上一层现舂的花椒面便大功告成。
  双椒小煎鸡
  材料:
  鸡腿肉500 g(按家庭食量可增加),二荆条辣椒8~10根,冰鲜青花椒一把,葱姜蒜和洋葱各适量,酱油1汤匙,料酒1汤匙,蚝油1汤匙,盐、食用油适量。
  做法:
  1. 鸡腿切小块,洗净冷水入锅,煮出浮沫后捞出用温水洗净沥干,备用。姜切片备用。
  2. 锅中倒入比平时炒菜略多一些的食用油,下姜片煸出香味后下入鸡块。
  3. 将鸡块在油中快速翻炒,之后加入料酒。
  4. 鸡肉本身的油脂也出了一部分后,加入葱蒜、洋葱和青花椒。
  5. 依次加入酱油和蚝油调味。
  6. 视酱油和蚝油的咸度补适量的盐。
  7. 加入二荆条辣椒段,翻炒均匀至微断生即可出锅。
其他文献
未曾想象原来钓鱼会如此复杂而有趣,从选杆到选池、从调漂到扬竿,要想做到随心所欲,不花一番功夫是肯定不行的。尽管对于钓鱼这种以静制动的运动艳慕已久,但直到去年今天,才有机会第一次摸杆,当时一行人约定,午饭就以鱼为主材,“一鱼百吃”来个全鱼宴!不巧的是,那个春天的那片鱼塘,所有的鱼都学会了欺生,不仅不上钩,小鱼儿还时不时地蹦出水面上翻腾着向我们宣示自己的权威,3个小时的漫长等待,终于无功而返,鱼自然也
期刊
先看国产的  最早有据可考的擦屁股工具出现在三国时期,将削制成10~15 cm长的竹片或木头片打磨光滑,学名叫“厕筹”,长相有点像古代记事的竹简。遥想古人大急又忘带厕筹,估计会拆开正在阅读的竹简来应急吧!到了元朝,皇族里面流行使用草纸,有个皇妃为了讨好太后,连太后用的草纸都要用自己的脸先检验一下软硬。到了明清之际,用草纸擦屁股已经是一种习惯了,不过官方明文禁用写字的纸张擦屁股,违反者不但会被官府惩
期刊
生气有多伤“心”?  《三国演义》中诸葛亮骂死王朗,三气周瑜,乃至周瑜最终仰天长叹“既生瑜,何生亮?”随即吐血而亡的故事家喻户晓,许多人可能会心生疑问,这可能吗?人真的能被气死吗?姑且不去追究历史故事的真实性,但科学研究显示人确实可能被气死。  最近,顶级心脏病专业杂志《欧洲心脏杂志》荟萃分析了相关研究发现,愤怒发作2小时内心脏病发作的风险是平时的4.74倍,脑卒中的风险是平时的3.62倍,室性心
期刊
奶酪  Cheese,又名干酪、乳酪,也有按英文发音叫成芝士、起司、起士,有各式各样的味道、口感和形式。  据说Cheese起源于阿拉伯。6 000年前,阿拉伯人将牛奶和羊奶放入皮革袋子中,作旅途解渴用。旅程中的高温和颠簸让袋内的奶凝固分层,形成半固体状态的奶酪,这便是Cheese的原型。如今的传统奶酪是由欧洲人最先发明的,目的是为了保存多余的牛奶,也方便作旅行食物。  奶酪按原料可分为用牛奶做的
期刊
咖啡的种种  咖啡作为全球三大饮料之一,其贸易量仅次于石油,甚至比茶更受欢迎。咖啡因其树种不同大致分为5种,其中阿拉比卡(Arabica)和罗百氏特(Robusta)是较常见的。而在牙买加地区所产的三种咖啡豆:BM(蓝山)和HM(高山)及PW(普莱水洗咖啡豆),也深受人们的喜爱。其中“蓝山”的风味、香气、浓度、酸味都很平均,最受欢迎。  过去对咖啡知之甚少,至多也就是喝过几款品牌的速溶咖啡,所以看
期刊
饮食起居篇  1消暑茶饮  高热高湿是夏季的一种正常的气候特点,但人体难以在短时间内适应,所以很多人要么因酷热而中暑,要么因高湿而出现肠胃不适、上吐下泻、腹胀、头晕、发热等问题。  推荐:三青茶  配方:鲜竹叶10片,西瓜翠皮10 g,碧螺春10 g。  饮用方法:沸水冲泡,以上配方可以重复冲泡3~5次。  Tips:竹子在很多小区或者公园内已被作为绿化品种,所以可以有很多竹叶的采摘来源,尽可能挑
期刊
瑜伽(yoga),本是印度梵语,为“调伏自心”之意。古代的瑜伽信徒,希望借用瑜伽体系,调控呼吸和身体,达到身心合一的境界。作为东方最古老的强身术之一,瑜伽受到越来越多的都市年轻人的喜爱。瑜伽不仅仅是一种健康养生的身体锻炼,更是一种生活方式和人生态度,包涵了全方位的修行、饮食、运动、呼吸和文化,更重要的是对心意的控制。练习瑜伽时,往往会感到几百年前的气息扑面而来,进入一个宁静深邃、能量暗涌的世界。让
期刊
Q:夏天的饮品主要有哪些分类?  A:夏天常见的饮品可以分为白水和饮料两个大类。我们通常所说的白水可以分为白开水、矿泉水、矿物质水和纯净水几大类。常见饮料的品种更加丰富,通常都不含酒精。首当其冲的是有着悠久历史的茶水(红茶、绿茶等)或咖啡,也有市场上销售的各种各样的预包装产品,不仅品种繁多而且口味多样,通常又分为下面几类:  1.茶饮料,如冰红茶、绿茶、茉莉花茶等;2.咖啡饮料,如瓶装咖啡;3.含
期刊
文艺青年的吃法  ——菠菜饭  材料:  菠菜1把,腊肠1根,大米3人份的量,花生油1小勺,葱姜末少许。  做法:  1. 水开后放入洗净的菠菜,焯烫几秒钟,菠菜变色就立刻关火捞出。2. 将菠菜快速放在冷水下冲一冲,挤干水分,切成细碎状待用。  3. 将腊肠切成稍大一点的丁备用,不能切太小,否则炒时容易散碎。  4. 炒锅中倒入少许花生油,葱姜末炝锅后加入腊肠,小火炒至腊肠白色部分变成透明色。  
期刊
法国2号芬迪克莱尔生蚝  配柠檬、辣椒仔  蔡佳嘉:  生蚝的味道与产地生态环境密切相关,目前市场供应的生蚝主要有欧洲生蚝、澳洲生蚝、日本生蚝、中国生蚝等。其中欧洲生蚝,口感肥美,含水量比较大,味道浓郁,回味甘甜。代表品种为法国Belon地区的“贝隆生蚝”,是目前最被认可的生蚝品种。澳洲生蚝,肉质有一点脆,汁液含量高。日本生蚝,个头较小,原产于日本熊本县的“熊本蚝”最为出名后被引入美国养殖。普遍而
期刊