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【摘要】随着新教材英语词汇量的增加及词汇难度的增大，记单词成了学生们的难题，尤其对于英语基础不好的学生来说，即使他们把英语单词背下来，短时间就会遗忘，学习的效果仍然不太理想，因为他们只是记住了单词或词组本身，对其用法并未掌握。所以利用记忆规律，科学地进行词汇教学，提高学生的单词记忆能力，防止遗忘，是英语教学中一项十分重要的任务；同时，要对学生进行词汇学习策略指导和培养他们英语词汇的自主学习能力。本文根据高中英语课程新标准和艾宾浩斯遗忘定律从心理学角度进行分析并结合自身教学实践来谈如何在潜移默化中运用语境法、构词法、联系法、归纳法，对比法等帮学生更快、更好、更全面的掌握词汇解决遗忘现象。
【关键词】英语教学；词汇遗忘的策略及指导
语言学家Stalin曾指出： 词汇是语言大厦的建筑材料（Vocabulary is the building material of language）。词汇是语言体系中的基本元素，它是阅读、听力、写作、口语等交际能力的基础，没有一定的词汇量，英语的各项技能都无从谈起。德国哲学家艾宾浩斯（Ebbinghaus）19 世纪末叶开创了心理学对记忆研究的先河。他以自己为被试，以无意义音节及诗歌为材料，用完全记忆法和节省法来测量：
（1）联想和复习次数的关系；
（2）学习材料的长短变化对于学习的影响；
（3）保持和重复学习次数的关系；
（4）遗忘和时间的关系（遗忘曲线）；
（5）同一材料的直接联想和间接联想、前行联想和倒行联想的强度。继艾宾浩斯之后，铁钦纳（E.B.Titchener）、巴特雷特（Bartlett）以及一些学习心理学家都对遗忘与记忆问题进行了不断的探索，特别是认知心理学的兴起，内隐记忆和元记忆研究所取得的大量成果，给我们的学习以多方面的启示，对我们在英语词汇学习中策略的使用具有积极的指导意义。然而， 目前高中学生在英语词汇学习中，词汇遗忘率很高，他们往往孤立地学习和记忆词汇， 快速地遗忘所学词汇， 这样不仅会使学生失去学习的信心， 而且会降低他们词汇学习的有效性，这让很多教师感到很困惑。笔者认为教师应在平时的词汇教学中帮助学生解决并防止词汇遗忘。那么，为什么会发生这种现象呢？遗忘有什么特点？什么办法能帮助我们减慢遗忘的速度？心理学家们多年来对遗忘与记忆的研究为我们改善这一现象提供了一定的启示与帮助。本文将结合心理学对遗忘与记忆研究的理论与实验来探讨有效记忆英语词汇的相应策略和方法。
一、理论基础：
（一）高中英语课程新标准
根据高中英语课程标准对学生词汇的要求，从学生的学习兴趣、生活经验和认知水平出发，通过体验、实践、参与、合作与交流的学习方式和任务型的教学途径，培养学生实际语言运用能力，发展学生的综合语言运用能力，使语言学习的过程成为学生形成积极的情感态度、主动思维和大胆实践、提高跨文化意识和形成自主学习能力的过程。
（二）艾宾浩斯遗忘定律
德国著名的心理学家名叫艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus，1850-1909），认为人的记忆是有一定规律遗忘过程的发生是不均衡的，熟记后最初遗忘的较快，而随着时间的推移，人们的遗忘会由快到慢，到最后就基本不会遗忘了。根据这一规律，为了防止遗忘，提高记忆效果，就应该及时复习，与其等已经遗忘了再去重记，不如及时复习防止遗忘。根据遗忘规律，引导学生有计划地经常复现英语词汇，克服遗忘现象。课堂上教单词时，让学生对所学的词汇进行重复识记，加深印象；讲解课文时，结合教材的内容有机自然地再现；课后练习中，使学生在多角度多层次多次的复现中巩固所学词汇。
二、记忆策略：
以语言输入为切入点，以语言内化语言输出为重点以抗遗忘复习为主线，把握词汇教学的深度和广度，全面进行词汇教学。
Step1 语言输入（Input）
（1） 音形记忆----读音与拼写
（2） 读音方面：
语音教学是语言教学的重要内容之一。自然规范的语音、语调将为有效的口语交际打下良好的基础。语音教学应注重语义与语境、语调与语流相结合，不要一味追求单音的准确性。
语音教学主要应通过模仿来进行，教师应提供大量听音、模仿和实践的机会，帮助学生读准音。可使用以下方法 1听录音跟读读 2老师示范领读 2 听课文注意语音语调 3 学生全面练习发音。
拼写方面：
通过掌握单词的拼读规则和发音规则，增强学生对单词的记忆能力。在此环节，注重字母、字母组合在单词中的发音，并根据发音规律拼读、拼写单词的教学。有意识地培养学生见词就能拼读，听音就能拼写的能力。使学生们逐渐具有语言感知的能力。
（2） 在语言文本里讲解-----在语境中记忆单词
许多语言学家的研究表明：第一语言学习者的词汇知识多数来自大量的阅读，可见，在语境中学习词汇是词汇自然习得的主要途径。所以，教师应重视培养学生在语境中推断词义的能力，这就要求教师选择适合语境教授词汇的材料，并尽可能在语境中呈现词汇
单词教学不是孤立的，从读音、拼写记忆词汇只能使学生通过读音记住、拼出单词，但单词的实际意义还得放入情境交流中，才能显示出生命力和交际功能。才能培养学生实际语言运用能力，发展学生的综合语言运用能力，使语言学习的过程成为学生形成积极的情感态度、主动思维和大胆实践、提高跨文化意识和形成自主学习能力。
传统的机械重复死记硬背脱离语境音形意脱离。在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效果的。只有在语境当中才能真正的全面地掌握其用法。在这一环节中，除了课文创设的语境之外，还要向学生提供更多的语境材料。把抽象概念的词放在短语、句子或课文中教，使学生对词的理解具体化。采用归纳比较的方法，以新带旧、以旧学新，新旧知识联系以加深理解和记忆。 课文呈现记忆单词：
在课文的呈现中注意培养学生在对语言文本中生词的猜测过程中牢记单词遇见生词要学生反复听、反复读，看邻近的上下文，分析其在句中的关系。让学生去思考，通过以前所学的知识去推知遇到的新词义，以激发学生的求知欲。帮助学生提高听力和理解力，最后检查结果的正确性。
（3） 呈现拓展语言材料让学生总结比较归纳（induction）
材料设计例：add
All the numbers add up to 25.
Please add up all the numbers.
The bad weather adds up our difficulty on our way home.
Add more salt on the soup when you drink it.
学生从这些语言材料中总结归纳出 “add”的用法。这样一方面让学生从语境的学习单词，另一方面培养学生猜测生词的能力，老师做最后总结出这个单词的重点用法及重难点。
Step2 语言内化--语境操练（Drills）
在英语词汇教学方面，众多专家一致认为“词不离组，组不离句，句不离段。”这充分体现了语境在记忆单词方面的作用。否则，一方面是记忆只能是浅层，记忆不够深入，另一方面，没有语境即使记忆了很多单词也不能够学以致用。在单句语境中，让学生根据具体语境再认再现所学的单词拼写及用法，为减轻难度特给首写字母或汉语意思。这种操练的主要目的是让学生体会单词、词组在语境中的用法深层次全面掌握单词。
练习设计例：He was __________（尴尬） when he was asked his privacy.
He has _________ all he has to the charity in the whole life.
Don’t ________（信任） that guy in my view.
Step3 语言输出（output）
利用语言输出巩固词汇学习（词汇学习的高级阶段）
教师的任务不只停留在向学生不断输入新词汇和巩固已有词汇上，教师还要为学习者创造机会应用记忆库里的词汇，也就是让学生有语言输出的机会，即写和说，语言输出是词汇学习的重要步骤，如果不能正确使用认识的词汇，那么，这些词汇只能是你的接收词汇，而不是输出词汇，也就不能说完全掌握了这些词汇。对于学生输出的语言材料，教师可以用恰当的方式为学生纠错，以加深理解，巩固记忆，使学生真正掌握所学词汇，达到扩大词汇量的目的。
设置翻译句子 编写对话 编写语篇应用语境（巩固练习的高级阶段）等，而且例子要切合实际深入生活调动学生主动思维和大胆实践。
例：翻译下面句子我们班学生加起来共有55人。
（The students in our class add up to 55.）
语篇语境应用：
Recently， LiPing， a new comer comes to our class so the number of students in out class now adds up to 55. Moreover， she adds so much fresh blood to our big team， and are always willing to devote most of her time and energy to helping those who have difficulty in their study， which makes us trust her from the bottom of our heart.
Step4 利用周单元检测题和月考巩固词汇学习效果
制定相应的关于词汇方面的练习题以检测学习效果，以新带旧，以旧学新，新旧结核，督促学生对词汇进行再现，在反复重复中让让学生潜移默化、化难为易地掌握词汇。突击记忆词汇的记忆不牢固不透彻的弊端。使学生根据遗忘定律形成好的记忆习惯，加强词汇内化巩固。
设计单词拼写，英汉翻译，正确词语填空，单项选择等题型。
三.结论：
词汇在一个人的语言能力发展中起着至关重要的作用，词汇量的大小直接影响听说读写译各项能力的发展，学生的词汇量越大，对语言输入内容的理解能力就越强，输出语言材料时质量就越高。而通常情况下，在学习外语时，学生感到词汇很难记，即使记了很多词，单词使用时要么想不起来，要么容易出错。每次考试下来都是抱怨生词太多，根本无法准确理解，考试成绩总是不够理想。词汇的不足或不准确是每一位学生英语学习过程中的最大的“拦路虎”。针对学生词汇学习中的种种困惑和误区，我们在日常的教学工作中应从词汇学习的准确度以及高中科课程标准所要求的深度和广度为切入点，以学生的学习兴趣、生活经验和认知水平出发点，并注意词汇教学的连贯性和层次性，通过体验、实践、参与、合作与交流的学习方式和任务型的教学途径，培养学生词汇实际运用能力，发展学生的综合语言运用能力，在词汇学习的过程中，充分调动学生的积极性、主动性，利用语境来培养学生词汇学习的准确度和全面性。同时根据艾宾浩斯遗忘定律，不断进行抗遗忘再现复习。经过实践，这种词汇教学方案，以词汇教学为英语教学课改的切入点，效果很好。
【关键词】英语教学；词汇遗忘的策略及指导
语言学家Stalin曾指出： 词汇是语言大厦的建筑材料（Vocabulary is the building material of language）。词汇是语言体系中的基本元素，它是阅读、听力、写作、口语等交际能力的基础，没有一定的词汇量，英语的各项技能都无从谈起。德国哲学家艾宾浩斯（Ebbinghaus）19 世纪末叶开创了心理学对记忆研究的先河。他以自己为被试，以无意义音节及诗歌为材料，用完全记忆法和节省法来测量：
（1）联想和复习次数的关系；
（2）学习材料的长短变化对于学习的影响；
（3）保持和重复学习次数的关系；
（4）遗忘和时间的关系（遗忘曲线）；
（5）同一材料的直接联想和间接联想、前行联想和倒行联想的强度。继艾宾浩斯之后，铁钦纳（E.B.Titchener）、巴特雷特（Bartlett）以及一些学习心理学家都对遗忘与记忆问题进行了不断的探索，特别是认知心理学的兴起，内隐记忆和元记忆研究所取得的大量成果，给我们的学习以多方面的启示，对我们在英语词汇学习中策略的使用具有积极的指导意义。然而， 目前高中学生在英语词汇学习中，词汇遗忘率很高，他们往往孤立地学习和记忆词汇， 快速地遗忘所学词汇， 这样不仅会使学生失去学习的信心， 而且会降低他们词汇学习的有效性，这让很多教师感到很困惑。笔者认为教师应在平时的词汇教学中帮助学生解决并防止词汇遗忘。那么，为什么会发生这种现象呢？遗忘有什么特点？什么办法能帮助我们减慢遗忘的速度？心理学家们多年来对遗忘与记忆的研究为我们改善这一现象提供了一定的启示与帮助。本文将结合心理学对遗忘与记忆研究的理论与实验来探讨有效记忆英语词汇的相应策略和方法。
一、理论基础：
（一）高中英语课程新标准
根据高中英语课程标准对学生词汇的要求，从学生的学习兴趣、生活经验和认知水平出发，通过体验、实践、参与、合作与交流的学习方式和任务型的教学途径，培养学生实际语言运用能力，发展学生的综合语言运用能力，使语言学习的过程成为学生形成积极的情感态度、主动思维和大胆实践、提高跨文化意识和形成自主学习能力的过程。
（二）艾宾浩斯遗忘定律
德国著名的心理学家名叫艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus，1850-1909），认为人的记忆是有一定规律遗忘过程的发生是不均衡的，熟记后最初遗忘的较快，而随着时间的推移，人们的遗忘会由快到慢，到最后就基本不会遗忘了。根据这一规律，为了防止遗忘，提高记忆效果，就应该及时复习，与其等已经遗忘了再去重记，不如及时复习防止遗忘。根据遗忘规律，引导学生有计划地经常复现英语词汇，克服遗忘现象。课堂上教单词时，让学生对所学的词汇进行重复识记，加深印象；讲解课文时，结合教材的内容有机自然地再现；课后练习中，使学生在多角度多层次多次的复现中巩固所学词汇。
二、记忆策略：
以语言输入为切入点，以语言内化语言输出为重点以抗遗忘复习为主线，把握词汇教学的深度和广度，全面进行词汇教学。
Step1 语言输入（Input）
（1） 音形记忆----读音与拼写
（2） 读音方面：
语音教学是语言教学的重要内容之一。自然规范的语音、语调将为有效的口语交际打下良好的基础。语音教学应注重语义与语境、语调与语流相结合，不要一味追求单音的准确性。
语音教学主要应通过模仿来进行，教师应提供大量听音、模仿和实践的机会，帮助学生读准音。可使用以下方法 1听录音跟读读 2老师示范领读 2 听课文注意语音语调 3 学生全面练习发音。
拼写方面：
通过掌握单词的拼读规则和发音规则，增强学生对单词的记忆能力。在此环节，注重字母、字母组合在单词中的发音，并根据发音规律拼读、拼写单词的教学。有意识地培养学生见词就能拼读，听音就能拼写的能力。使学生们逐渐具有语言感知的能力。
（2） 在语言文本里讲解-----在语境中记忆单词
许多语言学家的研究表明：第一语言学习者的词汇知识多数来自大量的阅读，可见，在语境中学习词汇是词汇自然习得的主要途径。所以，教师应重视培养学生在语境中推断词义的能力，这就要求教师选择适合语境教授词汇的材料，并尽可能在语境中呈现词汇
单词教学不是孤立的，从读音、拼写记忆词汇只能使学生通过读音记住、拼出单词，但单词的实际意义还得放入情境交流中，才能显示出生命力和交际功能。才能培养学生实际语言运用能力，发展学生的综合语言运用能力，使语言学习的过程成为学生形成积极的情感态度、主动思维和大胆实践、提高跨文化意识和形成自主学习能力。
传统的机械重复死记硬背脱离语境音形意脱离。在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效果的。只有在语境当中才能真正的全面地掌握其用法。在这一环节中，除了课文创设的语境之外，还要向学生提供更多的语境材料。把抽象概念的词放在短语、句子或课文中教，使学生对词的理解具体化。采用归纳比较的方法，以新带旧、以旧学新，新旧知识联系以加深理解和记忆。 课文呈现记忆单词：
在课文的呈现中注意培养学生在对语言文本中生词的猜测过程中牢记单词遇见生词要学生反复听、反复读，看邻近的上下文，分析其在句中的关系。让学生去思考，通过以前所学的知识去推知遇到的新词义，以激发学生的求知欲。帮助学生提高听力和理解力，最后检查结果的正确性。
（3） 呈现拓展语言材料让学生总结比较归纳（induction）
材料设计例：add
All the numbers add up to 25.
Please add up all the numbers.
The bad weather adds up our difficulty on our way home.
Add more salt on the soup when you drink it.
学生从这些语言材料中总结归纳出 “add”的用法。这样一方面让学生从语境的学习单词，另一方面培养学生猜测生词的能力，老师做最后总结出这个单词的重点用法及重难点。
Step2 语言内化--语境操练（Drills）
在英语词汇教学方面，众多专家一致认为“词不离组，组不离句，句不离段。”这充分体现了语境在记忆单词方面的作用。否则，一方面是记忆只能是浅层，记忆不够深入，另一方面，没有语境即使记忆了很多单词也不能够学以致用。在单句语境中，让学生根据具体语境再认再现所学的单词拼写及用法，为减轻难度特给首写字母或汉语意思。这种操练的主要目的是让学生体会单词、词组在语境中的用法深层次全面掌握单词。
练习设计例：He was __________（尴尬） when he was asked his privacy.
He has _________ all he has to the charity in the whole life.
Don’t ________（信任） that guy in my view.
Step3 语言输出（output）
利用语言输出巩固词汇学习（词汇学习的高级阶段）
教师的任务不只停留在向学生不断输入新词汇和巩固已有词汇上，教师还要为学习者创造机会应用记忆库里的词汇，也就是让学生有语言输出的机会，即写和说，语言输出是词汇学习的重要步骤，如果不能正确使用认识的词汇，那么，这些词汇只能是你的接收词汇，而不是输出词汇，也就不能说完全掌握了这些词汇。对于学生输出的语言材料，教师可以用恰当的方式为学生纠错，以加深理解，巩固记忆，使学生真正掌握所学词汇，达到扩大词汇量的目的。
设置翻译句子 编写对话 编写语篇应用语境（巩固练习的高级阶段）等，而且例子要切合实际深入生活调动学生主动思维和大胆实践。
例：翻译下面句子我们班学生加起来共有55人。
（The students in our class add up to 55.）
语篇语境应用：
Recently， LiPing， a new comer comes to our class so the number of students in out class now adds up to 55. Moreover， she adds so much fresh blood to our big team， and are always willing to devote most of her time and energy to helping those who have difficulty in their study， which makes us trust her from the bottom of our heart.
Step4 利用周单元检测题和月考巩固词汇学习效果
制定相应的关于词汇方面的练习题以检测学习效果，以新带旧，以旧学新，新旧结核，督促学生对词汇进行再现，在反复重复中让让学生潜移默化、化难为易地掌握词汇。突击记忆词汇的记忆不牢固不透彻的弊端。使学生根据遗忘定律形成好的记忆习惯，加强词汇内化巩固。
设计单词拼写，英汉翻译，正确词语填空，单项选择等题型。
三.结论：
词汇在一个人的语言能力发展中起着至关重要的作用，词汇量的大小直接影响听说读写译各项能力的发展，学生的词汇量越大，对语言输入内容的理解能力就越强，输出语言材料时质量就越高。而通常情况下，在学习外语时，学生感到词汇很难记，即使记了很多词，单词使用时要么想不起来，要么容易出错。每次考试下来都是抱怨生词太多，根本无法准确理解，考试成绩总是不够理想。词汇的不足或不准确是每一位学生英语学习过程中的最大的“拦路虎”。针对学生词汇学习中的种种困惑和误区，我们在日常的教学工作中应从词汇学习的准确度以及高中科课程标准所要求的深度和广度为切入点，以学生的学习兴趣、生活经验和认知水平出发点，并注意词汇教学的连贯性和层次性，通过体验、实践、参与、合作与交流的学习方式和任务型的教学途径，培养学生词汇实际运用能力，发展学生的综合语言运用能力，在词汇学习的过程中，充分调动学生的积极性、主动性，利用语境来培养学生词汇学习的准确度和全面性。同时根据艾宾浩斯遗忘定律，不断进行抗遗忘再现复习。经过实践，这种词汇教学方案，以词汇教学为英语教学课改的切入点，效果很好。