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演戏如梦。
27岁出演《致我们终将逝去的青春》成名，江疏影是温婉的校花阮莞，为爱执着，终结在花样之年；34岁《三十而已》当红，王漫妮有过“精致穷”，最终从感情泥沼中爬起，拿出所有积蓄出国深造。
和台词、角色、演技以及舆论磨合的7年，江疏影陷入过无数次忐忑、恐惧、失落。《三十而已》刚播，她就把微博卸载了，直到播完才装了回去。“年纪大了，知道自己往什么方向走，能及时止损，不花太多时间在这件事上。”
今年，《清平乐》和《三十而已》两部热剧，让她不时霸占热搜。相比丈夫口中“没有人情味”的曹皇后，小镇姑娘王漫妮让很多人看到了在大城市打拼的自己。这个角色如此鲜活，自卑与自信、优柔与果敢、贪嗔与放手……随着剧情深入，这些自相矛盾的特质在这个30岁金牌柜姐的成长中一一浮现。
三个好闺蜜，遭遇婚姻变故的顾佳放过了小三，乖乖女钟晓芹复了婚，只有王漫妮的命运走向了一个开放式的结局。“30岁去留学，是一场绚丽的突围。‘上海’代表的生活，也许并不是漫妮的终点，人何必非要被一座城困住。她的选择或许看起来不切实际，实则很真实。愿每一个我们，都有而已的勇气。”江疏影在微博上这样解释。
奢侈品柜姐是江疏影之前不熟悉的，但当她第一次读完剧本，就想要尝试这个角色。她喜歡王漫妮的真实，“她敢于接受不完美的自己，以及在失败的时候拥有从头再来的勇气”。
这部剧从播出到完结几乎屏霸热搜，除了对剧情、角色的热议，那些30+女性所面临的困境也被反复评议。
三十出头往回看，江疏影突然理解了30+女性所恐惧的一切：婚姻是刚需吗？要不要小孩？家庭关系的边界在哪？还要留在大城市吗？有职场野心怎么了？
她没有答案，也给不了答案。
出生上海，上戏毕业，留学英国，一朝成名，热剧加持，在不同的成长阶段，江疏影都是“别人家的孩子”。但在内心，她是自卑的，不太敢表达自己，又很害怕犯错。就像7岁时被送到上海艺术体校学习艺术体操，因为成绩总在末位，经常被教练关在屋子里一个人练习，练到双脚肿起也不吭一声，下课后还要站一两个小时公交车回家。没那么有天赋的人，除了咬牙坚持，付出更多汗水、泪水，别无他法。
在挫折中洗涤，这是明星和普通人同样的课题。经过一次次磨砺，江疏影变得坚韧起来，二十岁时她恐慌三十，真到了三十，发现不过“而已”。“我不再自卑，不再害怕被争议，也不再追求完美。”
年龄不再是女演员的枷锁，反而成了阅历的铺路石。“我觉得女演员的青春期跟年龄无关，但跟作品有关。拿花来比喻，每年花期有限，但次年都会再有花期。演员的青春期其实也和花期一样，好的表演遇上好的作品，演员就会再绽放，青春期就回来了。”
江疏影的职业生涯还很长远，就像她自己说的，“可能我演员职业的最高峰应该是在49岁”。
标签也算一种认可
BP：你的长相其实比较淡，但喜欢涂红色唇膏，红唇也成为你的一个标志。这是你自己的想法吗？是显示存在感的一种方式吗？
江疏影：红唇这个标签大概是从《好先生》开始的。这个标签在一定程度上有帮助到江莱这个角色，也把红唇和我关联到了一起。我不排斥这个标签，标签和定位不一样，一个人身上可以有很多个标签。比如红唇，又比如我演了王漫妮，大家觉得我的标签是“漂族”。我觉得标签可以有很多，这是大家给的，但是定位只有一个，那就是演员。我不会被一个标签限制住，而忘记演员的定位。
标签有时候不是自己给自己的，所以存在感这个词用在这感觉不是特别合适，大家觉得某一个标签就是江疏影的时候，我觉得也算是一种认可，不是存在感。
BP：《三十而已》被热议，你说自己学会了表演克制。不少演员都表达过类似的观点，这种克制除了演戏，还需要内心建设或者心态上的配合吗？
江疏影：20岁和30岁看待事情的角度是不一样的，与其说是表演克制，不如说是我们相比以前看事情更多面了，经历会让视野更开阔，表达的方式也变多了。也许有时候收敛的表达方式是一种克制吧。
经历的增长让看东西的视角更丰富，内心也更加趋于理性一些。举个例子，我以前吃饭可能会吃到很饱，但你吃多了后发现可能吃七分饱会更加舒适。当真的经历过了，会发现有些我们常听的道理还是蛮对的，对我来说克制就像是其中的一种，做觉得合理的事吧。
BP：女演员似乎总是“青春期”短暂，你如何看待女演员不同阶段的生命力？似乎大家都喜欢“春天”，那夏秋冬是不是就是无意义的？
江疏影：我觉得女演员的青春期跟年龄无关，跟作品有关。拿花来比喻，每年花期有限，但次年都会再有花期。演员的青春期其实也和花期一样，好的表演遇上好的作品，演员就会再绽放，青春期就回来了。
我不知道大家是不是都喜欢春天，但对于我来说四季是很公平的，而且都很鲜明和有自己的特色。春的新生、夏的热烈、秋的丰收、冬的储备。每个阶段有每个阶段存在的意义。
能够接受自己不完美的一面
BP：近两年女性题材爆发，多部剧引发热议，你认为女演员在其中的挑战和机遇分别是什么？现在你接戏的时候最看重什么？最想挑战哪种角色？
江疏影：女性题材爆发，大家对于女性话题的关注度提高了，这对于女演员来说是一个很好的机会。因为从制作方的角度来说他们愿意做更多这类题材，从受众方来说他们表达出了对这类题材的喜好和渴望。但是当这类题材变多的时候，挑战更多的可能是作品本身和质量，拼的也是表演的质量了。
其实从《三十而已》杀青到现在，我已经9个多月没有拍戏了，中间也看到了很多还不错的剧本，但我接戏的时候最看重的还是第一感觉，我得先自己喜欢她。例如王漫妮这个角色，第一眼看到她的时候，我就觉得我要演她，因为她不完美但她敢于接受不完美的自己，以及在失败的时候拥有从头再来的勇气，这点非常真实。
我更看重的是看到这个角色的第一感觉，我不想给自己设限和框架。我也不排斥自己之前演过的角色，我现在依旧可以去演江莱这样的角色。我觉得这也是一种挑战，挑战的是五年前的江疏影。我更想挑战自己一见钟情的角色，也更想挑战自己。
BP：从30+姐姐的角度来看，你是否觉得现代社会看待女性的方式太过单一？在你看来，怎样成为一个自由而多元的女性？
江疏影：我觉得现代社会看待女性的方式还是有变化的，没那么单一。
从心就是自由，只要是自己做出的选择那就是自由，例如一个人她选择很自律、很克制，不代表她不自由，选择权在自己手里那就是自由的。我希望大家的自由是快乐的、舒适的，是自己想要的。
BP：因为职业需求，艺人需要维护自己的形象，但不少人“人设”翻车，你怎么看待？不能向公众呈现真我的时候，你怎样纾解？
江疏影：有时候很多东西不是刻意营造的，例如关系好的朋友也不会知道关于你的全部，因为他也不是时时刻刻跟着你。有些人设或许不是刻意营造的而是大众以为你是这样的。当大家看到我的另一面时，我觉得也没有什么惊讶的，只是说我们认识的时间可能不够长，接触的不够多，大家没有发现我的另一面，我觉得这不一定是一个“人设”翻车。
别人对于我的认知会通过多方角度来不断加深，例如我的影视作品或者说是一次综艺节目。我不介意向大家展现真我的一面，以前我可能事事追求完美，但现在我能接受不完美的自己，所以我也愿意让大家看到我的这一面。