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摘要：高校体育教学的目的是培养更多社会需要人才，符合社会的发展需求，为体育事业的发展做出贡献。如今，高校体育教学也在不断完善和优化，打破传统的体育教学模式，引进拓展训练等新的教学方法来进行改革，拓展训练和体育教学的融合，满足了学生的学习需求，增强学生的身体素质，让学生自觉自主的进行体育学习。用创新的教学模式激发学生的创新思维，培养学生的团队协调能力和组织能力，对高校体育教学的质量和效率提升发挥重要作用，促进高校的体育教学发展，为我国体育事业的进步“添砖加瓦”。本文立足于高校体育教学角度，分析了高校体育拓展训练教学策略，希望具有一定参考价值。
关键词：高校体育;拓展训练;课堂教学
引言：
拓展训练最早起源于英国，是一种通过场景模拟或者结合自然环境为学生量身打造的体验式训练方法。教师在训练中结合教育学和心理学等相关专业知识，对训练内容进行针对性和科学性的安排，实现学生的毅力、耐心、信心等心理素质的提升。拓展训练是高校素质教育的重要方式，以学生的体验和想法为主，进行恰当的体育教育教学方法，引导学生激发自己的潜能，克服自己的问题。随着教育改革的不断深化，课堂教学越发重要，因此，对于高校体育拓展训练教学策略的研究有着鲜明现实意义。
1高校体育教学应用拓展训练的价值
1.1提升学生心理素质
当代大学生受到竞争压力、就业压力以及学习压力的影响，普遍存在不同程度的心理问题，其也成为了公众和社会关注的焦点话题。体育作为高等教育的基础学科，通过教学可以缓解学生心理压力，锻炼其适应能力和抗压能力，进而更好的面对市场竞争。拓展训练涉及大量的特定环境，学生在特定环境下要迎接许多挑战和困难，想要完成训练内容，则需要战胜恐惧，调整个人情绪和心态。在完成拓展训练的过程中，不仅可以锻炼学生的应变能力和挑战精神，还可以培养其坚强意志和勇敢品质，在面对困难挫折中不言放弃、勇敢面对，进而成为一名现代社会需要的人才。
1.2强化学生集体意识
当代大学生多为家庭中的独生子女，并且在优越的社会环境中长大，从小受到父母和父辈长辈的宠爱，缺乏集体意识和合作精神。在学生毕业步入社会后，在工作和学习中都需要与人接触，尤其是现代社会对人才的合作能力提出更为严格的要求，很多工作都需要通過团队合作完成，学生只有具备较强的集体意识和合作意识，才能在社会中更好的生存，在相互适应、相互理解以及相互学习中不断完善自我。拓展训练属于一项团队合作活动，很多项目都基于团队协作下开展，这种模式突破了以往固化模式的束缚，学生在与他人的配合交流中，可以形成合作意识和集体意识，并且养成倾听他人建议、与人交流合作的良好品质，在塑造以及完善人格的同时，还可以为学生未来社会生活提供帮助，可谓一举双得。
2高校体育拓展训练教学策略
2.1学生根据爱好和结合自身情况自行选择是否加入
拓展训练是一种教育的方式和方法，这种方式和方法必须根据学生的具体情况而确定是否学生应该参加，并不是强制的。在学校推行这种活动的同时应该将拓展训练的适应条件、目的、场所、对成员的要求以及在后期中需要做的工作，向同学进行公示，让同学通过结合自身情况以及爱好来选择是否进行训练。因为拓展训练具有一定的危险性，且挑战度极高，所以对学生的身体素质和心理素质有一定的要求，只有当学生了解情况且条件满足拓展训练的要求时，才可以加入到训练中。训练只是一种培养学生的方式，并不是唯一一种，不能要求学生强制加入，要让学生自由选择，只有学生自由选择，后续的工作才能更好地进行，而这种拓展训练才会更加有意义，更加有价值的进行，否则会因为学生的抵触心理或其他原因导致训练的失败或出现问题。
2.2在开始之前对成员进行集中培训和训练
因为拓展训练对成员的身体素质和心理素质要求极高，且在过程中会因为各种突发情况导致成员要进行选择和决定，所以要求在拓展训练开始前对成员进行集中培训，告诉学员一些拓展训练中可能出现的情况，为学生打好心理基础的同时考虑到学生的安全问题，并且教会学生一些在野外求生的技能，保证学生的训练中的人身安全。如果有危险难以解决，告诉学生一些求助或退出比赛的方式方法。同时在集中培训阶段，要对同学成员做一些身体方面的训练，以便成员在真正的训练中有足够的体力和运动能力去完成训练，更好的将训练的价值凸显和完美的将训练进行下去，只有将训练完美的进行下去，才会实现当初参加训练的初衷。
2.3在实施过程中配备指导员进行指导
在拓展训练中突发情况会有多种多样化，而学生在危险来临之时，可能因为慌乱等原因导致无法解决突发状况，这时就需要在实施过程中配备指导员。在学生遇到突发情况时进行指引，让学生在指导员的指导下克服恐惧，来面对突发状况，在一定的程度上避免了学生的安全问题，保护了学生的同时也为学生提供了帮助。并且该指导员应该具备在拓展训练中成功的经验、能够有效的对学生成员进行指导。
在拓展训练中，必须将学生的安全放在首位;其次，才能去培养学生的各个能力，需要学校针对拓展训练的各种情况，提前进行考察选取优秀的指导员和训练员。在训练之前，对学生进行各种训练和培训，做到为学生负责，为学校负责，在安全的基础上为学生提供学习的平台。
结论：
高校体育教学中结合拓展训练，符合高校培养学生综合素质发展的总目标，促进教育水平的提升和改革的顺利进行。我们在开展体育教学的拓展训练时，要不断进行思考和可行性分析，科学规划拓展训练的发展道路，充分发挥拓展训练的优势。高校体育教学在发展时，不断开拓创新，用包容开放的态度听取学生的意见，不断进行体育教学改革，丰富学生的视野，培养出热爱祖国、奉献社会、服务人民的高素质青年，实现自身的体育教学目标，吸引更多优秀生源。
参考文献：
[1]王震，王一博，张萌萌.拓展训练理念下普通高校体育教学模式改革的探索[J].农家参谋，2018（16）：164.
[2]王欣.高校体育教学中开展拓展训练的意义及策略探析[J].成才之路，2018（23）：9.
[3]王珍.将拓展训练引入高校体育教学的可行性分析及推广策略[J].科教文汇（中旬刊），2018（03）：80-81.
[4]凌占一.拓展训练在高校公共体育教学中的可行论证与实践研究[J].赤峰学院学报（自然科学版），2018，34（02）：88-90.
武警警官学院 610200
关键词：高校体育;拓展训练;课堂教学
引言：
拓展训练最早起源于英国，是一种通过场景模拟或者结合自然环境为学生量身打造的体验式训练方法。教师在训练中结合教育学和心理学等相关专业知识，对训练内容进行针对性和科学性的安排，实现学生的毅力、耐心、信心等心理素质的提升。拓展训练是高校素质教育的重要方式，以学生的体验和想法为主，进行恰当的体育教育教学方法，引导学生激发自己的潜能，克服自己的问题。随着教育改革的不断深化，课堂教学越发重要，因此，对于高校体育拓展训练教学策略的研究有着鲜明现实意义。
1高校体育教学应用拓展训练的价值
1.1提升学生心理素质
当代大学生受到竞争压力、就业压力以及学习压力的影响，普遍存在不同程度的心理问题，其也成为了公众和社会关注的焦点话题。体育作为高等教育的基础学科，通过教学可以缓解学生心理压力，锻炼其适应能力和抗压能力，进而更好的面对市场竞争。拓展训练涉及大量的特定环境，学生在特定环境下要迎接许多挑战和困难，想要完成训练内容，则需要战胜恐惧，调整个人情绪和心态。在完成拓展训练的过程中，不仅可以锻炼学生的应变能力和挑战精神，还可以培养其坚强意志和勇敢品质，在面对困难挫折中不言放弃、勇敢面对，进而成为一名现代社会需要的人才。
1.2强化学生集体意识
当代大学生多为家庭中的独生子女，并且在优越的社会环境中长大，从小受到父母和父辈长辈的宠爱，缺乏集体意识和合作精神。在学生毕业步入社会后，在工作和学习中都需要与人接触，尤其是现代社会对人才的合作能力提出更为严格的要求，很多工作都需要通過团队合作完成，学生只有具备较强的集体意识和合作意识，才能在社会中更好的生存，在相互适应、相互理解以及相互学习中不断完善自我。拓展训练属于一项团队合作活动，很多项目都基于团队协作下开展，这种模式突破了以往固化模式的束缚，学生在与他人的配合交流中，可以形成合作意识和集体意识，并且养成倾听他人建议、与人交流合作的良好品质，在塑造以及完善人格的同时，还可以为学生未来社会生活提供帮助，可谓一举双得。
2高校体育拓展训练教学策略
2.1学生根据爱好和结合自身情况自行选择是否加入
拓展训练是一种教育的方式和方法，这种方式和方法必须根据学生的具体情况而确定是否学生应该参加，并不是强制的。在学校推行这种活动的同时应该将拓展训练的适应条件、目的、场所、对成员的要求以及在后期中需要做的工作，向同学进行公示，让同学通过结合自身情况以及爱好来选择是否进行训练。因为拓展训练具有一定的危险性，且挑战度极高，所以对学生的身体素质和心理素质有一定的要求，只有当学生了解情况且条件满足拓展训练的要求时，才可以加入到训练中。训练只是一种培养学生的方式，并不是唯一一种，不能要求学生强制加入，要让学生自由选择，只有学生自由选择，后续的工作才能更好地进行，而这种拓展训练才会更加有意义，更加有价值的进行，否则会因为学生的抵触心理或其他原因导致训练的失败或出现问题。
2.2在开始之前对成员进行集中培训和训练
因为拓展训练对成员的身体素质和心理素质要求极高，且在过程中会因为各种突发情况导致成员要进行选择和决定，所以要求在拓展训练开始前对成员进行集中培训，告诉学员一些拓展训练中可能出现的情况，为学生打好心理基础的同时考虑到学生的安全问题，并且教会学生一些在野外求生的技能，保证学生的训练中的人身安全。如果有危险难以解决，告诉学生一些求助或退出比赛的方式方法。同时在集中培训阶段，要对同学成员做一些身体方面的训练，以便成员在真正的训练中有足够的体力和运动能力去完成训练，更好的将训练的价值凸显和完美的将训练进行下去，只有将训练完美的进行下去，才会实现当初参加训练的初衷。
2.3在实施过程中配备指导员进行指导
在拓展训练中突发情况会有多种多样化，而学生在危险来临之时，可能因为慌乱等原因导致无法解决突发状况，这时就需要在实施过程中配备指导员。在学生遇到突发情况时进行指引，让学生在指导员的指导下克服恐惧，来面对突发状况，在一定的程度上避免了学生的安全问题，保护了学生的同时也为学生提供了帮助。并且该指导员应该具备在拓展训练中成功的经验、能够有效的对学生成员进行指导。
在拓展训练中，必须将学生的安全放在首位;其次，才能去培养学生的各个能力，需要学校针对拓展训练的各种情况，提前进行考察选取优秀的指导员和训练员。在训练之前，对学生进行各种训练和培训，做到为学生负责，为学校负责，在安全的基础上为学生提供学习的平台。
结论：
高校体育教学中结合拓展训练，符合高校培养学生综合素质发展的总目标，促进教育水平的提升和改革的顺利进行。我们在开展体育教学的拓展训练时，要不断进行思考和可行性分析，科学规划拓展训练的发展道路，充分发挥拓展训练的优势。高校体育教学在发展时，不断开拓创新，用包容开放的态度听取学生的意见，不断进行体育教学改革，丰富学生的视野，培养出热爱祖国、奉献社会、服务人民的高素质青年，实现自身的体育教学目标，吸引更多优秀生源。
参考文献：
[1]王震，王一博，张萌萌.拓展训练理念下普通高校体育教学模式改革的探索[J].农家参谋，2018（16）：164.
[2]王欣.高校体育教学中开展拓展训练的意义及策略探析[J].成才之路，2018（23）：9.
[3]王珍.将拓展训练引入高校体育教学的可行性分析及推广策略[J].科教文汇（中旬刊），2018（03）：80-81.
[4]凌占一.拓展训练在高校公共体育教学中的可行论证与实践研究[J].赤峰学院学报（自然科学版），2018，34（02）：88-90.
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