气排球运动在全民健身中的作用与推广

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  摘 要:社会经济的发展,居民生活物质水平的提高,促使人民在生活质量方面下功夫,各种体育健身运动的出现,极大地满足了人民的这一需求。气排球运动也得以应运而生,并得到迅速的发展,但作为新兴的运动方式,在推广和发展方面存在多种问题。基于此,本文在了解气排球运动特点方式的基础上,对气排球运动推广过程中产生问题进行了解并提出针对性建议,以期达到实用的目的。
  关键词:气排球运动 全民健身 运动 推广策略
  气排球作为一种随时代发展而出现的运动方式,以其安全性、适应性、观赏性、健身性和趣味性的特点迅速传播开来,但在传播和推广过程中会遇到各种的问题,本文通过研究发现参与人数不多,积极性不高、宣传力度方面的不足及运动设备缺乏,运动场地少、体育工作人员指导能力不足是其主要问题,所以在针对这些问题,提出在宣传力度上下功夫、充分利用合理场地资源、加强专业指导人员的建设等措施,希望能够在实际的社会运动中起到良好的作用。
  一、气排球运动的定义和特点
  1.气排球运动的定义。气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目,作为一项新的体育运动项目,如今已经受到越来越多朋友的青睐。气排球由软塑料制成,比赛用球重约120克,直径在75厘米左右,比赛场地和羽毛球场地类似。比赛网高男子2.1米,女子1.90米,混合网2.00米。
  2.气排球运动的特点。气排球运动是近几年发展起来的体育运动类项目,其特点主要包括安全性、适应性、观赏性、健身性和趣味性等。
  二、进行气排球运动的作用
  1.增强心肺功能,提高神经系统灵活性。气排球运动是一种在有氧环境下运动的运动项目,通过跑、跳等形式来实现锻炼的效果,对于心肺功能,以及血管系统方面的改善有很好的疗效。如果经常进行气排球运动,可以有效地增加肺活量,保持心脏处于健康的状态。增强脑部神经系统的灵活性和大脑工作的强度。对于其他各个身体器官的改善效果也是显而易见的。
  2.增强身体灵活性。气排球运动是在场地中进行的,和篮球、足球、跑步等运动方式一样,这是一种有氧运动。这有助于锻炼自己的肌肉灵活性,而且通过长久的坚持锻炼可以有效的提高身体素质,加强肌肉的力量,而且对于各种关节性的疾病有很好的恢复疗效。
  3.缓解心理疾病等问题。当代社会的生活节奏越来越快,不仅对人们都外在身体产生影响,而且对于人们的心理上也会产生诸多不利的影响。运动能够对于这些问题起到很好的减缓作用,通过气排球这种形式的运动,一方面能够锻炼身体,另一方面可以减缓各种压力,从而有助于身心的健康发展。
  4.有助于新型人际关系的培养。气排球运动是一项群体性的活动,在这种活动方式下,集体的作用就会被发挥出来,集体能够带动个体的发展,而且通过集体活动,可以使很多热爱运动的人,拓展了交流的空间;同时,在运动中,能够认识到更多热爱运动的人,有利于拓宽自己的交友范围,而且有助于新型人际关系的培养。
  二、推广过程中容易出现的问题
  1.参与人数不多,积极性不高。气排球运动是一种需要长期坚持的运动,这对于人们的活动习惯有很高的要求,使得很多人往往坚持不下来,产生懈怠的心理。在这项运动中,会出现一种很尴尬的局面,往往都是一些中老年人在进行此项运动,很少出现年轻人或者青壮年人来进行此项运动[3]。往往他们忙于学业,或者在回到家中沉迷在网络中,这就会使得在整个活动场地很少能够看到年轻人的身影。
  2.宣传力度方面不足。社会主义社会全民健身的口号已经吹响,整个社会形成快乐健身的氛围,但仍然有一些地方因为宣传方面的不足而影响健身运动的开展。社会上的宣传工作做的好与不好,直接影响到气排球运动的开展能否顺利进行。由于气排球是一项新型运动方式,在宣传上肯定会遇到宣传方面的难题。
  3.运动设备缺乏,运动场地少。由于气排球运动是一项占地很大的运动,而且需要整体划一性的区域,所以这对于气排球运动场地的建设形成了不利的影响。很多人们往往要花费很大的精力去寻找能够进行气排球运动的区域场地[4]。而且由于气排球的特殊性,对于运动器材的要求比较高,会造成气排球不足的情况。
  4.体育工作人员指导能力不足。气排球运动是一项对于专业动作和技术要求较高的运动,所以很多时候往往會缺乏专门的教学指导人员进行培训和指导。同时,气排球专业集聚性还没有形成,对于此项运动的认识和了解还不足,会对运动过程中容易产生的问题不能做到科学有效的面对和处理,这些都不利于气排球运动的推广。
  三、气排球运动的推广策略
  1.大力倡导开展气排球运动。气排球这种运动,由于对专业技术要求的程度比较低,特别适合在一些小范围内的群体内进行,比如,家庭之间以及学校的班级同学之间还有公司单位同事之间等等。在这种群体之间开展这项运动,一方面能够强身健体,提高自己的身体素质;另一方面,可以在运动中增进人与人之间的感情,而且能够有效地扩展参加这项运动的人员。能够在社会中打下基础,为以后的发展起到促进作用。
  2.加大宣传力度。由于气排球运动是新兴起来的运动方式,所以在社会上的知晓程度不是很高,所以加强宣传力度,扩大宣传范围是亟须解决的事情。可以在居住社区的宣传栏进行写大字报等形式进行宣传,也可以在社区的广播中进行广播宣传,宣传此项运动的基础知识,锻炼的益处等。同时可以采取在新媒体等多种渠道上进行宣传,扩大宣传广度,增强宣传强度,真正做到让社会上的人们了解并乐于去进行此种锻炼方式才是最终的目的。
  3.充分利用合理场地资源。由于当代社会的城市用地紧张,很难有专门的场地用来建设气排球的运动场地,解决气排球使用场地的问题是不容忽视的,针对这一问题,可以在一些大型的体育场馆中来进行申请建设,这样一方面可以解决单独建造的成本;另一方面借助体育场馆的整体性和系统性,形成集聚效应,有利于气排球运动的开展与推广。同时可以利用学校的环境来进行气排球运动的开展,学校中的学生众多,行为规范都能够在掌控范围之内,有利于在学校中推广气排球运动。
  4.专业指导人员的建设。专业的教学和培训人员的存在能够为气排球运动的开展起到促进作用。一方面,如果在运动中遇到一些疑难问题,及时的向体育指导人员进行请教,会使得人民群众对此项活动产生兴趣和好感,反之,如果在遇到困难时,没有专业的指导人员进行解答和引导,久而久之,就会对此项运动产生厌烦和苦恼。所以对气排球运动的专业指导人员的建设也是必不可少的,从而有利于促进气排球运动的推广。
  四、结语
  作为一种新兴的体育运动方式,气排球运动在增强心肺功能,提高神经系统灵活性、增加身体灵活性、缓解心理疾病问题以及新型人际关系的培养等方面具有很好的作用。这一新兴运动需要进行推广,但气排球运动在推广与建设中难免会存在和出现各种各样的问题,但是只要我们能够整体全面的看待这些问题,采取在宣传力度上下功夫、充分利用合理场地资源、加强专业指导人员的建设等措施,会对气排球运动的推广和向前发展起到很好的促进作用。
  参考文献:
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  作者简介:李毅(1972.10—) 男 广西师大学教育学学士 讲师 体育教育与训练(广西医科大学)。
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