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本论文使用的研究方法采用社会科学研究中日益兴起的质的研究方法。通过对青海师范大学一名藏族女大学生的访谈，深入了解她在学校的学习情况以及和同学之间的交往，进而深入探讨藏族女大学生文化适应问题。
本研究收集资料的时间从2005年5月至8月，收集资料的方式主要是访谈、现场观察等。对资料的收集整理和主题的提取是一个由生变熟、化整为分、统筹归类的过程。
本研究结果表明：
1、在汉文化大环境之中生活的藏族大学生由于面临着新的文化境遇，又要同时面对和接触不同的文化环境的人，就必然存在着文化适应的问题，并且其文化适应表现出阶段性的特征。
2、藏族女大学生文化的不适应主要表现为大学文化的不适应，学校有责任营造多元文化和谐相处的环境，使女大学生尽快度过文化不适应阶段，更快的融入学校文化的大环境之中。
3、社会也应该给予藏族大学生更多的关注，更多的和她们交往，更多的去了解她们的生活，抛弃对她们的一些偏见，做到和睦相处，共同进步，共同发展。
4、要把个人目标、民族目标和国家目标在文化的层面整合起来，给藏族女大学生以特殊的教育与引导，加强她们的跨文化认知，为适应多元文化的社会奠定基础。
5、政府应该对藏族的教育问题给予更高的重视，加大对藏族教育的教育经费投入，加强藏族教育的教育改革，提高藏族教育质量，尤其要用多元文化教育的理论来构建藏族教育。