起式相关论文
攻和防是武术的基本法则，没有攻防意识和攻防技巧的动作，不能称其为武术，充其量只能算作健身術。 实战中的攻防目的，是击败敌人，保存......
第1式起式动作1：身体直立，两手下垂，两房放松；两脚尖分开90度；眼向前平视，心静，稍停（图1）。动作2：右脚尖翘起，用脚跟做轴半面向左转与左足成45......
期刊
练家们有句行话：“太极十年不出门。”意思是太极拳出功夫比较缓慢；行家们也都说：“太极拳三年一小成，九年一大成。”等等说法，似乎是给......
当本刊记者在工人疗养院目睹了苏学良大夫发放外气调动截瘫病人做各种动作时,惊叹不已。虽然至今科学还没有揭示出其中的奥秘,但它......
<正> (接上期 图中黑发者为甲,白发者为乙) 14、虎(虎扑掌) 起式如图 1。 ①乙出右拳击甲面部,甲左掌上立,坠肘里掩,手心向内,拦住......
<正> (图中黑发者为甲,白发者为乙) 八、缠(缠掌) 起式如(图1)。 (1)乙上右步出右拳击甲胸部。甲左脚略向后撤半步成左虚步,腰略向......
<正>动作十五、懒扎衣1.撤左脚,坐实的同时,左手腕里裹至手心向上,右手自胯部前伸至左手上面,手心向下,与左手配合如共同抱球状,一......
<正>第一节起式动作要领(1)两脚呈90度,身体直立,如平地立竿,不偏不倚,头部百会穴上顶,项竖直,但不可紧张僵硬。身体其余部分完全......
戳脚即是“北腿”的杰出代表。“迎风变势鸳鸯脚”是戳脚武趟子(九枝子)的第三趟，一步一腿，腿腿不空，经典地体现了“手是两扇门，全凭腿......
“狮子起纵”为心意门最精套路之一,属大架子,非功夫纯厚,难练得其中之意味。既要求沉稳,又要求勇猛,步法多变,方向不定,时而直打,......
武式太极拳从起式到收式，整趟架子都表现圆活，连贯，舒展大方，如行云流水连绵不断，又如长江大海滔滔不绝等特点。内在要求做到劲从脚跟起......
无极拳是无极门武术内容的主要组成部分之一。此拳是先辈依据阴阳五形，天人合一的理论学说，以无极地支十二形即：“鼠，牛，兔，虎，龙，蛇，马，羊，猴......
一、动作名称 预备式 第一段 (一)起式 (二)右弓步架戳鞭 (三)独立抡劈 (四)左右戳鞭 (五)虚步抱鞭 ......
你想教育孩子“爱运动”？毫无乐趣的教育方法只会适得其反。新时代的智慧爸爸们，懂得带孩子去发掘日常家务事中蕴藏的点滴乐趣，把它变......
摘要：阅读教学要转变观念，大到一篇文章表达构思，小到一个标点符号“艺术”地使用。阅读教学要跑到言语形式上来，在词语处体味，在关键句......
《中国青年报》消息 近日，一段93岁高龄教授登台讲授律诗对联的视频，在微博、朋友圈大量转发。“三尺讲台，只为传承。虽不能至，心向往......
练瑜伽，练功法 我们很注重身体的锻炼，锻炼有很多种方法，比如太极拳、瑜伽、广播体操、游泳、各种器械运动等等。有很多的朋友......
