目的:本研究将对比传统分组（traditional sets,TS）和间歇时间再分配式聚组（rest redistribution,RR）在完成负重蹲跳的过程和运动后对爆......

研究目的:聚组训练法是指在组内加入短间歇,以帮助缓解抗阻训练中出现的急性疲劳,从而提高整体动作质量的训练方法。变阻练习是指......

目的:在负荷强度较大的情况下采用传统力量训练模式进行训练,运动员的疲劳会随着重复练习次数的增加而累计,因此训练动作质量会大......

研究目的:聚组训练被Haff等人定义为在每个动作重复或几个动作重复之间进行短暂组内间歇（15S-45S）,促进疲劳恢复,提高动作速度和功率......

随着科技的进步和对力量训练诉求的与日俱增,国际范围内关于力量训练方法的研究近年来呈现出快速发展之势,促使现代力量训练方法体......

研究目的:采用间歇时间再分配分组法与传统分组法进行下肢离心运动,对比运动中的动力学指标和运动后运动疲劳指标,探讨间歇时间再......

研究目的:爆发力训练需要通过一定强度的训练对神经肌肉系统产生一定程度的刺激,通过其自身破坏与恢复的生理过程改变其神经肌肉控......

目的意义:聚组训练（Cluster training,CT）是一种力量训练模式,主要采取在传统训练（Tradional training,TT）的基础上额外给予短暂组内间......