变阻训练相关硕士博士期刊学术论文 - 皮皮文库

变阻训练相关论文

不同聚组训练模式对变阻式深蹲动作速度和功率的急性影响

研究目的:聚组训练法是指在组内加入短间歇,以帮助缓解抗阻训练中出现的急性疲劳,从而提高整体动作质量的训练方法。变阻练习是指......

学位

变阻训练聚组训练力量训练爆发力

传统深蹲和铁链深蹲训练对下肢最大力量和爆发力的影响

目的:探究铁链深蹲和传统深蹲对下肢最大力量和爆发力训练效果的影响.方法:20名男性受试者随机分成两组,分别实施6周的铁链深蹲和......

期刊

铁链深蹲变阻训练最大力量爆发力 RFD

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