快速伸缩复合训练是一项基础性训练，是提高运动员力量、爆发力、速度、灵敏、协调等身体素质的有效练习手段。肌肉弹性组织的能量贮......

在现今排球项目的制胜规律以及发展进程中,排球运动员自身绝对高度已然成为核心要素,尤其长期跻身于世界前列的男、女排队伍所展现......

中图分类号：G808 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）10-000-02　　摘 要 本文在系统梳理快速伸缩复合训练的概念、快速伸缩复合训练......