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(接上期)rn第七式 弯弓射雕rn1. 两手放松,上左步,跟右步,两手向前掤出,左上、右下,掌心向外,两臂撑圆,与肩同高.(图40)rn2. 右腿向右后45°撤步,两手下按于身体中线,重心右移,变拳翻出,左拳心向下,右拳心向上.
太极拳养生八式(下)
【摘 要】
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(接上期)rn第七式 弯弓射雕rn1. 两手放松,上左步,跟右步,两手向前掤出,左上、右下,掌心向外,两臂撑圆,与肩同高.(图40)rn2. 右腿向右后45°撤步,两手下按于身体中线,重心右
【出 处】
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少林与太极
【发表日期】
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2018年10期
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