最减肥频道答疑：养颜佳品：灵芝

• 出 处: 女刊·最减肥周刊
• 发表日期: 2013年2期

　　女刊瘦美人[最减肥频道]报道：
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　　女刊瘦美人[最减肥频道]解析？
　　灵芝
　　养颜指数：★★★★★★
　　性平、味苦、无毒
　　美容功能：抗皱、消炎、清除色斑、去黄美白、保护皮肤中医认为，有其内，必形之于外，人的脸部气色受到精神与内脏功能的影响，如肝阳上亢的人面色萎黄，易上火，易怒，脾虚的人面色苍白，肾虚的人神情委靡。健康的肤色反映的是机体五脏六腑“精、气、神”的充盈：五脏六腑虚损，精气不足，不能容养肌肤，就会表现为面色无华，皮肤萎黄等，失去固有的光泽和弹性。灵芝具有调和五脏的功效，能够全面调养气血，恢复具有青春光泽的颜色，达到美容的效果。而灵芝的这种整体调整作用，无疑对机体的健康具有重要的意义，它不是简单的“增白抗皱”，而是真正意义上的“以内养外”。
　　内服：
　　灵芝煲鸡，鸡一只、猪骨半斤、火腿2小粒、加水15—18碗约1.5小时生，再加灵芝鲜灵芝一只（切成小片）再煲15分钟，加少许盐等调味品即可食用。此汤美味可口。可提高免疫力、补腰肾、养颜、护肝。外用：熬煮出灵芝汤，要浓稠些，敷脸。具有消炎、去黄美白的功效。宜忌：刚做完手术一至两周的人不宜服用。