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来源 :读书文摘 | 被引量 : [!--cite_num--]次 | 上传用户:[!--user--]
【摘 要】
:
短距离快速跑在初中各年级教材中都出现,是跑的重点教材,除跑的距离要求不同之外,技术要求可概括为一松,二大,三快,四平直,也就是动作轻松,步幅大,步频快,要平稳,直线性强。要达到上述要
【作 者】
:
杨帆
【机 构】
:
江西省铅山县虹桥中学
【出 处】
:
读书文摘
【发表日期】
:
2016年4期
【关键词】
:
短跑速度
直线性
起跑
教材
摆动腿
着地缓冲
有所侧重
协调配合
身体
立式
距离
教学过程
技术要求
摆臂
平稳性
快速跑
后蹬跑
养成
抬腿
四平
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