论文部分内容阅读
易筋经的三个练功阶段
打开文本图片集
《汉武帝内传》记载：易筋经“一年易气，二年易血，三年易精，四年易脉，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易发，九年易形”。在实际练功中，易气、易血、易精、易脉、易髓、易骨、易筋、易发、易形又是不能分开的，是相互关联、相互促进的。明白易筋经练功的层次和阶段，才能在由不会到会、由生到熟、由术体道的练功道路上越走越远。