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浅谈八段锦预备势的重要作用
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健身气功·八段锦中的预备势在整套功法练习中往往被忽视。原因有二：一是预备势看上去比较简单。二是认为预备势就是一个开始动作，它不像后面的八个动作都有相应的口诀，点明了各式动作的生理功效。由于预备势没有相应的口诀说明其功效，常常被认为不重要，练习时随便做做的情况较多。实际上，预备势没有口诀，正说明预备势对全身的五脏六腑和四肢百骸都有功效。