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拿好采访用具,锁好车,记者还没转身呢,实习记者已经跑出来了:“姐啊,快来看啊,打起来了!”啊,这才下车几分钟啊。快步往里跑,就看屋里我们摄影记者和老帅哥正推手过招呢!这是怎么回事?原来,我们爱聊的摄影记者一进门就看上人家桌上摆的双截棍了,老帅哥一递话:“你是摄影记者啊,就你这身量?你好运动?那你过来咱俩练练。”得,开打!
这边出了点微汗刚要坐下,老帅哥又瞄见刚刚坐到沙发上的实习记者了:“你这样可不行,知道吗?你是爷们儿,坐着就要腰板挺直,要有个精气神。人活着就得端着。你别窝在那,那是窝囊废!”
“好在是糖尿病,要是直肠癌,我们早玩儿完了”
老帅哥叫谢利华,今年61岁,是位业余的武术教练。他的文化水平可能不高,但他说的话却往往是话糙理不糙。他说男人最好的衣裳就是肌肉,所以坐在他的家里,我们三个外人都穿着厚毛衣,他却只穿着件小黑背心,晾着一身的肌肉,让人看着很是羡慕嫉妒恨。谁能看出他有60多岁,患2型糖尿病已经22年了呀?
回忆过去,老帅哥说在1990年体检被查出患有2型糖尿病时,心里确实非常害怕,而且根本无法接受这个事实,自己的身体那么好,又爱运动,怎么可能呢?于是去北京医院看内分泌科,被同样确诊后仍不甘心,又去了同仁医院。等拿到的结果都一样时,才终于明白,他终究躲不开命运的安排。因为,他对糖尿病一点都不陌生。
老帅哥的母亲是1986年因糖尿病合并多种并发症过世的。当时她躺在病床上瘦弱得如风中一片枯叶,被病痛折磨得除了眼睛还在转动,其他地方都不能动。2型糖尿病的可怕从此烙在他的心里。他母亲是上世纪70年代查出的糖尿病,医生建议她打胰岛素控制病情。但当时老百姓对糖尿病普遍没有正确的认知,母亲誓死不肯打胰岛素,还跟医生急了,说是怕离不开。后来老人去了,家人才想到:离不开又有什么关系呢,高血压患者吃阿司匹林也是一辈子啊,我们怎么没多劝劝呢?老人最后一直熬到各脏器衰竭,留下6个子女撒手人寰。
老帅哥是6个孩子中的老大,如今4个兄弟都已确诊患有2型糖尿病,两个女孩中的一个也已经确诊多年,但在糖尿病的治疗方面,却还是各出“奇招”。有什么都不敢吃,瘦得皮包骨头的;有根本置之不理不当回事的;老帅哥作为兄长以身作则,老早就接受医生建议用上了胰岛素,再加上饮食控制和运动锻炼,至今血糖控制得不错。当然最重要的是他的心态好,他总是对兄弟姐妹们说:“人老了总会得病,好在我们得的是糖尿病,要是直肠癌,我们早玩完儿了!”
“国家给你退休金干吗的,就是让你没事去锻炼身体的”
老帅哥好武,而且是打小就好,那会儿可没有港台武侠电影的启蒙,他对于武术的痴迷完全是一个孩子纯真的爱好。那是物资奇缺的年代,要吗没吗。想练杠铃怎么办?跑到皇城根弄两块大青砖,自己用锥子打眼,然后用铁棍串起来,每天举这个当杠铃,用来练胸肌。这是他小学干的事情,那时的他就开始坚持每天天不亮去皇城根下练功夫。自小的生活环境没有给他系统学习拳脚功夫的机会,但他不肯错过身边的一点可能。他有位远房亲戚会武术,上学时每逢假期他就上亲戚家学拳脚。对武术的爱好并没有耽误他的学习,他曾是一个学校只有两个名额的崇文区“三好学生”。但文武双全的梦躲不开时代的大背景,那个年代的人终究要被政治浪潮淹没,“文化大革命”铺天盖地地来了。作为老大他必须“上山下乡”,要不然父亲的工作就没了,家里那么多口人都指着父亲的工资啊。这一去就是10年,16岁的他在东北的黑土地上感受到了太多生命的脆弱、生存的艰辛,经过这10年的历练,他对人生的态度更加宽厚而积极。
这10年他干过很多工作,当过兽医、车工、矿工,但他始终没有忘记自己的爱好:练武术。练功可以说是他生命中一个跳动的主旋律,一直是他生活的一部分。最近他们东北知青聚会,兄弟中有上了支架的,有脑中风的,只有他精神焕发,好像比同龄人年轻了10岁。用他的话来说就是:走哪,咱腰背都得挺着,得拿着劲,活着就要有个精气神!
他对当年的兄弟们说:咱们不能因为当初生活得苦就觉得吃亏了,现在就肆无忌惮地吃喝玩乐。这吃是补不回来的,人能吃多少都是有定数的。国家给你退休金干吗的,是让你没事去锻炼身体的!咱们这些退休的人不练干吗啊,不爱动的那是猪八戒!
尝到锻炼的甜头
老帅哥现在每天5:30准时起床,然后锻炼两个小时。他也承认锻炼很辛苦,早上起来又黑又冷;但锻炼完了心情愉悦,等尝到锻炼的甜头,再加上慢慢养成了习惯,锻炼就变成了乐趣。两个小时的时间其实并不长,他喜欢的东西太多,先跳绳、踢毽子,然后玩双截棍,打一套长拳,再来套太极拳的推手,一整套练完,时间也就在不知不觉中过去了。
除了锻炼外,老帅哥也知道糖尿病知识的重要性。他是街道上的热心人,所以街道有活动总会叫他。在参加过的各种活动中,他最用心的就是健康知识宣传讲座,决定使用胰岛素就是在参加社区活动回来后,跟自己的医生商量后的决定。如今他坚持每天监测血糖,血糖控制得非常好,最高的时候也就是6.5mmol/L。当记者由衷地表扬他血糖控制得好时,他竟然有些激动了,在屋里转着圈:“22年啊,你知道吗?我控制得多么不容易,你知道你这一句话对我的意义吗?”
他说他也馋,但知道自己这个病不能多吃,所以想吃什么了就只吃两口,他不会强迫自己绝不能吃,但他知道自己必须有够。如今,他患糖尿病的大妹妹听了他的劝后,不再只一味控制饮食,也开始坚持每天到天坛公园跑步锻炼。她终于明白,用积极的态度过开心的生活,才是对生命的尊重,才是对健康的负责。
“人活着就得精神,别等中风了再去着急”
问起老帅哥为什么喜欢玩双截棍,他说双截棍实战性强,出手快,一般人第一下能躲开,第二下肯定跑不了,只要碰着就得骨折。好在至今还真没人给过他出手的机会。老帅哥有一次穿了一身黑,戴着个墨镜去派出所找自己在那工作的女儿,看门的死活不让进,看着他那一身的肌肉,还以为黑社会老大过来打击报复呢。老帅哥说了:我要的就是这么个劲,老要张狂少要稳嘛。人活着就得精神,别等中风了再去着急,什么都晚了!
如今天天看着小孙子,跟着小孙子满地爬的生活,是他最满足的晚年生活。他说他还要练,还要坚持一年拍一次艺术照,然后每年自己对比自己的照片,看哪块肌肉不够丰满了,就练哪块,一定要练出轮廓,让老帅哥这个名号跟自己一辈子!
这边出了点微汗刚要坐下,老帅哥又瞄见刚刚坐到沙发上的实习记者了:“你这样可不行,知道吗?你是爷们儿,坐着就要腰板挺直,要有个精气神。人活着就得端着。你别窝在那,那是窝囊废!”
“好在是糖尿病,要是直肠癌,我们早玩儿完了”
老帅哥叫谢利华,今年61岁,是位业余的武术教练。他的文化水平可能不高,但他说的话却往往是话糙理不糙。他说男人最好的衣裳就是肌肉,所以坐在他的家里,我们三个外人都穿着厚毛衣,他却只穿着件小黑背心,晾着一身的肌肉,让人看着很是羡慕嫉妒恨。谁能看出他有60多岁,患2型糖尿病已经22年了呀?
回忆过去,老帅哥说在1990年体检被查出患有2型糖尿病时,心里确实非常害怕,而且根本无法接受这个事实,自己的身体那么好,又爱运动,怎么可能呢?于是去北京医院看内分泌科,被同样确诊后仍不甘心,又去了同仁医院。等拿到的结果都一样时,才终于明白,他终究躲不开命运的安排。因为,他对糖尿病一点都不陌生。
老帅哥的母亲是1986年因糖尿病合并多种并发症过世的。当时她躺在病床上瘦弱得如风中一片枯叶,被病痛折磨得除了眼睛还在转动,其他地方都不能动。2型糖尿病的可怕从此烙在他的心里。他母亲是上世纪70年代查出的糖尿病,医生建议她打胰岛素控制病情。但当时老百姓对糖尿病普遍没有正确的认知,母亲誓死不肯打胰岛素,还跟医生急了,说是怕离不开。后来老人去了,家人才想到:离不开又有什么关系呢,高血压患者吃阿司匹林也是一辈子啊,我们怎么没多劝劝呢?老人最后一直熬到各脏器衰竭,留下6个子女撒手人寰。
老帅哥是6个孩子中的老大,如今4个兄弟都已确诊患有2型糖尿病,两个女孩中的一个也已经确诊多年,但在糖尿病的治疗方面,却还是各出“奇招”。有什么都不敢吃,瘦得皮包骨头的;有根本置之不理不当回事的;老帅哥作为兄长以身作则,老早就接受医生建议用上了胰岛素,再加上饮食控制和运动锻炼,至今血糖控制得不错。当然最重要的是他的心态好,他总是对兄弟姐妹们说:“人老了总会得病,好在我们得的是糖尿病,要是直肠癌,我们早玩完儿了!”
“国家给你退休金干吗的,就是让你没事去锻炼身体的”
老帅哥好武,而且是打小就好,那会儿可没有港台武侠电影的启蒙,他对于武术的痴迷完全是一个孩子纯真的爱好。那是物资奇缺的年代,要吗没吗。想练杠铃怎么办?跑到皇城根弄两块大青砖,自己用锥子打眼,然后用铁棍串起来,每天举这个当杠铃,用来练胸肌。这是他小学干的事情,那时的他就开始坚持每天天不亮去皇城根下练功夫。自小的生活环境没有给他系统学习拳脚功夫的机会,但他不肯错过身边的一点可能。他有位远房亲戚会武术,上学时每逢假期他就上亲戚家学拳脚。对武术的爱好并没有耽误他的学习,他曾是一个学校只有两个名额的崇文区“三好学生”。但文武双全的梦躲不开时代的大背景,那个年代的人终究要被政治浪潮淹没,“文化大革命”铺天盖地地来了。作为老大他必须“上山下乡”,要不然父亲的工作就没了,家里那么多口人都指着父亲的工资啊。这一去就是10年,16岁的他在东北的黑土地上感受到了太多生命的脆弱、生存的艰辛,经过这10年的历练,他对人生的态度更加宽厚而积极。
这10年他干过很多工作,当过兽医、车工、矿工,但他始终没有忘记自己的爱好:练武术。练功可以说是他生命中一个跳动的主旋律,一直是他生活的一部分。最近他们东北知青聚会,兄弟中有上了支架的,有脑中风的,只有他精神焕发,好像比同龄人年轻了10岁。用他的话来说就是:走哪,咱腰背都得挺着,得拿着劲,活着就要有个精气神!
他对当年的兄弟们说:咱们不能因为当初生活得苦就觉得吃亏了,现在就肆无忌惮地吃喝玩乐。这吃是补不回来的,人能吃多少都是有定数的。国家给你退休金干吗的,是让你没事去锻炼身体的!咱们这些退休的人不练干吗啊,不爱动的那是猪八戒!
尝到锻炼的甜头
老帅哥现在每天5:30准时起床,然后锻炼两个小时。他也承认锻炼很辛苦,早上起来又黑又冷;但锻炼完了心情愉悦,等尝到锻炼的甜头,再加上慢慢养成了习惯,锻炼就变成了乐趣。两个小时的时间其实并不长,他喜欢的东西太多,先跳绳、踢毽子,然后玩双截棍,打一套长拳,再来套太极拳的推手,一整套练完,时间也就在不知不觉中过去了。
除了锻炼外,老帅哥也知道糖尿病知识的重要性。他是街道上的热心人,所以街道有活动总会叫他。在参加过的各种活动中,他最用心的就是健康知识宣传讲座,决定使用胰岛素就是在参加社区活动回来后,跟自己的医生商量后的决定。如今他坚持每天监测血糖,血糖控制得非常好,最高的时候也就是6.5mmol/L。当记者由衷地表扬他血糖控制得好时,他竟然有些激动了,在屋里转着圈:“22年啊,你知道吗?我控制得多么不容易,你知道你这一句话对我的意义吗?”
他说他也馋,但知道自己这个病不能多吃,所以想吃什么了就只吃两口,他不会强迫自己绝不能吃,但他知道自己必须有够。如今,他患糖尿病的大妹妹听了他的劝后,不再只一味控制饮食,也开始坚持每天到天坛公园跑步锻炼。她终于明白,用积极的态度过开心的生活,才是对生命的尊重,才是对健康的负责。
“人活着就得精神,别等中风了再去着急”
问起老帅哥为什么喜欢玩双截棍,他说双截棍实战性强,出手快,一般人第一下能躲开,第二下肯定跑不了,只要碰着就得骨折。好在至今还真没人给过他出手的机会。老帅哥有一次穿了一身黑,戴着个墨镜去派出所找自己在那工作的女儿,看门的死活不让进,看着他那一身的肌肉,还以为黑社会老大过来打击报复呢。老帅哥说了:我要的就是这么个劲,老要张狂少要稳嘛。人活着就得精神,别等中风了再去着急,什么都晚了!
如今天天看着小孙子,跟着小孙子满地爬的生活,是他最满足的晚年生活。他说他还要练,还要坚持一年拍一次艺术照,然后每年自己对比自己的照片,看哪块肌肉不够丰满了,就练哪块,一定要练出轮廓,让老帅哥这个名号跟自己一辈子!