【摘 要】
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很多老年人肠胃都不怎么好,改善这一症状,除调节饮食结构外,简单的小动作,如“织布”健身法,可以促进消化吸收功能,增进食欲。具体动作为:坐在床上,两腿伸直并拢,脚尖朝前,双
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很多老年人肠胃都不怎么好,改善这一症状,除调节饮食结构外,简单的小动作,如“织布”健身法,可以促进消化吸收功能,增进食欲。具体动作为:坐在床上,两腿伸直并拢,脚尖朝前,双臂伸直,双手掌心朝脚尖方向做推的动作。在推的同时,上身前俯,向外呼气,双手
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