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记者：你的文字好像也有感伤?
于丹：的确，我身上其实有不可救药的感伤，这与我不可救药的快乐是一样的东西。是不是又很矛盾?很多人奇怪，我的语言开放明亮，但文字却细致感伤。
有这样一个故事：一位国王在林中散步，遇到并爱上一位美丽的女子，决定娶她为后。女子也爱国王，但提出一个要求：“请在王宫旁给我搭一个简朴的小屋子，我每天会在里面待一个小时，不许偷看。”国王答应了。于是两人结合了，生活和美、安详、幸福。皇后每天都会到小屋子里待一个小时，无人能知其中乾坤。二十多年过去了，皇后越来越年轻，越来越漂亮。国王渐渐起了疑心，她难道是女巫吗?一天，国王终于忍不住好奇。偷偷跟踪皇后。然而。他惊奇地发现，妻子未施任何法术，她只是坐在圆木凳子上。摘下皇冠。褪下首饰，脱去皇袍，赤裸地、沉静地坐着，脸上是一种宁静的光彩。
有时候我想。我们是不是都应该有这么一间小屋呢?它可能只占你一天时间的1／24，但当你卸下种种委屈、怨气、虚荣、奢望去梳理心情时，你会很接近内心的真实。会爱自己。
记者：除了内心的小屋，你也非常强调生活的仪式，认为生活中的某些仪式是一定要从容消费的。
于丹：对。以前我会有五花八门的玩法，但现在生活的仪式朴素了很多。很多人以为，我经常把自己关在书房里写东西。错了，我没有书房，甚至没有书桌。我的读书写字，多数是在餐桌上完成的，因为房小人多。
有时候晚上，我坐在餐桌旁，面对摊开的一本书，看着客厅里我2岁的女儿与我80多岁的妈妈互相扔球，我老公坐在沙发里抱着笔记本电脑，电视放着有一搭无一搭的节目……我的视线会不知不觉穿越层层景观——老人、孩子、先生、电视……这个时刻，我会感动得热泪盈眶。这就是你所拥有的最好的生活。你的孩子正在成长，你的老人身体无恙，你的爱人在你触手可及的地方……
有时候我在写字，女儿突然拿一颗沾满口水的糖塞到我口中；有时候妈妈会端出一盘削好的水果放在我身边；有时候女儿像诗人一样双手捧着我的脸，深情地说：“妈妈，你是我的兰花草。”然后掉头跑掉。有时候她们全睡了，老公拉我到楼下花园走走。走累了，我会盘腿坐在石凳上练瑜伽，他会在身边打一套慢慢悠悠的太极拳，然后再手拉手地走回来。
其实这就是繁琐的日子啊。不见得说仪式感就是要坐飞机到马尔代夫，和小资朋友躲到天边。中国人说：“小隐隐于野。大隐隐于市。”红尘有爱啊!
记者：有没有感觉到，你非常喜欢用一个词：穿越。
于丹：我很感激你能抓住真正解讀我的某些密码，其实这个词被很多人忽略了，但对我来说，极其重要。我觉得人一生会有一个一个驿站。但哪里都不是你最终的停留。对我来讲。就是一生的穿越。我可能会在不同的地方去穿越，一步一步，不停留。关键看一个人能够有多少种生命形态去转换。并挑战那些未知。
记者：这便是“逍遥游”了吧?
于丹：是。有一个很著名的禅宗故事：弟子问了师父三个问题。第一个：“我如何才能够解脱?”师父反问：“谁绑住了你?”第二个：“何方是净土?”师傅反问：“谁污染了你?”最后一个：“如何才能得到最终的涅槃?”师傅反问：“是谁把生和死给了你?”……在这个世界上，你愤怒吗?被束缚了吗?还试图解脱吗?
于丹：的确，我身上其实有不可救药的感伤，这与我不可救药的快乐是一样的东西。是不是又很矛盾?很多人奇怪，我的语言开放明亮，但文字却细致感伤。
有这样一个故事：一位国王在林中散步，遇到并爱上一位美丽的女子，决定娶她为后。女子也爱国王，但提出一个要求：“请在王宫旁给我搭一个简朴的小屋子，我每天会在里面待一个小时，不许偷看。”国王答应了。于是两人结合了，生活和美、安详、幸福。皇后每天都会到小屋子里待一个小时，无人能知其中乾坤。二十多年过去了，皇后越来越年轻，越来越漂亮。国王渐渐起了疑心，她难道是女巫吗?一天，国王终于忍不住好奇。偷偷跟踪皇后。然而。他惊奇地发现，妻子未施任何法术，她只是坐在圆木凳子上。摘下皇冠。褪下首饰，脱去皇袍，赤裸地、沉静地坐着，脸上是一种宁静的光彩。
有时候我想。我们是不是都应该有这么一间小屋呢?它可能只占你一天时间的1／24，但当你卸下种种委屈、怨气、虚荣、奢望去梳理心情时，你会很接近内心的真实。会爱自己。
记者：除了内心的小屋，你也非常强调生活的仪式，认为生活中的某些仪式是一定要从容消费的。
于丹：对。以前我会有五花八门的玩法，但现在生活的仪式朴素了很多。很多人以为，我经常把自己关在书房里写东西。错了，我没有书房，甚至没有书桌。我的读书写字，多数是在餐桌上完成的，因为房小人多。
有时候晚上，我坐在餐桌旁，面对摊开的一本书，看着客厅里我2岁的女儿与我80多岁的妈妈互相扔球，我老公坐在沙发里抱着笔记本电脑，电视放着有一搭无一搭的节目……我的视线会不知不觉穿越层层景观——老人、孩子、先生、电视……这个时刻，我会感动得热泪盈眶。这就是你所拥有的最好的生活。你的孩子正在成长，你的老人身体无恙，你的爱人在你触手可及的地方……
有时候我在写字，女儿突然拿一颗沾满口水的糖塞到我口中；有时候妈妈会端出一盘削好的水果放在我身边；有时候女儿像诗人一样双手捧着我的脸，深情地说：“妈妈，你是我的兰花草。”然后掉头跑掉。有时候她们全睡了，老公拉我到楼下花园走走。走累了，我会盘腿坐在石凳上练瑜伽，他会在身边打一套慢慢悠悠的太极拳，然后再手拉手地走回来。
其实这就是繁琐的日子啊。不见得说仪式感就是要坐飞机到马尔代夫，和小资朋友躲到天边。中国人说：“小隐隐于野。大隐隐于市。”红尘有爱啊!
记者：有没有感觉到，你非常喜欢用一个词：穿越。
于丹：我很感激你能抓住真正解讀我的某些密码，其实这个词被很多人忽略了，但对我来说，极其重要。我觉得人一生会有一个一个驿站。但哪里都不是你最终的停留。对我来讲。就是一生的穿越。我可能会在不同的地方去穿越，一步一步，不停留。关键看一个人能够有多少种生命形态去转换。并挑战那些未知。
记者：这便是“逍遥游”了吧?
于丹：是。有一个很著名的禅宗故事：弟子问了师父三个问题。第一个：“我如何才能够解脱?”师父反问：“谁绑住了你?”第二个：“何方是净土?”师傅反问：“谁污染了你?”最后一个：“如何才能得到最终的涅槃?”师傅反问：“是谁把生和死给了你?”……在这个世界上，你愤怒吗?被束缚了吗?还试图解脱吗?