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写下“热爱跑步”这四个字时我心里充满忐忑，因为这是“职业跑手”的专利，对于一个“多有跑步热情，鲜有跑步行动”的人来说，写下这四个字确实有些冒失。
回想起来，真正参与跑步源于2013年秋天。缺乏锻炼是上班族的通病，当时总觉得需要一种方式来调整自己的生活状态，选来选去，发现慢跑是一种合适的方式：不需装备、不需场地，更不需专业训练，嗯，足够懒！于是制定了周六、日每次5 km的“宏伟”计划。从汗流浃背到轻松应对，开局不错，可惜1年后由于懈于坚持，“跑男”计划落空了。
曾经不少媒体讽刺说“全世界都在跑步，中国人却在遛弯”，实际上并非如此。数据显示，2014年中国境内举办的专业马拉松及相关赛事有46场，参与人数接近百万，可见“全中国都在跑，只是你没看见”。这种改变一方面缘于健身环境的改善，更多则缘于人们切实的健康需求，或者说人们已经真正体会到了跑步带来的益处。20世纪90年代，科学家们发现原本认为数量固定的脑细胞数目实际上也会生长，出现新的脑神经元，而这些神经元和脑细胞生长的触发点正是锻炼。这就意味着，跑步作为一项有氧运动，除了活动筋骨，加强心、肺和循环系统功能外，还能促进脑部发育，使人变得更聪明，好神奇！心理学家也说“心情低落的时候我们可以跑跑步”，这也是有一定道理的。研究表明，心情低落的原因是脑神经元中缺乏荷尔蒙。跑步时，荷尔蒙增加，跑步后，荷尔蒙分泌量还能增高，所以，跑步能消除人的低落情绪。除了众多科学论断外，跑步对于互联网思维模式下的大众而言，受欢迎的另外一种因素在于：简单、专注、极致、快。跑步提供了一个以简单方式让人专注，并让人人都觉得可能做到极致的兴趣点，也让人们通过微信晒图等方式实现了更多社交功能。
这应该是一个励志故事和一次成功社交。圈中某好友在2014年年初制定了全年1 000 km的跑步计划，年底晒出她的跑步记录时，我们看到的确切数字是912 km，尽管未能达到目标，但对于一个女士而言，收获健康美丽更重要；另一位在他的跑步群中找到了志趣相投的创业伙伴，成功将他的茶叶品牌推向了市场，他说这是跑步带给他的惊喜；而我则习惯于在跑步中体会坚持的力量，并把它分享到朋友圈。跑步，或励志或传奇，或曲折或感动，热爱本身就是一种动力。今天我的跑步计划将再次重启，你呢？春天，再次邀你一起热爱跑步！
回想起来，真正参与跑步源于2013年秋天。缺乏锻炼是上班族的通病，当时总觉得需要一种方式来调整自己的生活状态，选来选去，发现慢跑是一种合适的方式：不需装备、不需场地，更不需专业训练，嗯，足够懒！于是制定了周六、日每次5 km的“宏伟”计划。从汗流浃背到轻松应对，开局不错，可惜1年后由于懈于坚持，“跑男”计划落空了。
曾经不少媒体讽刺说“全世界都在跑步，中国人却在遛弯”，实际上并非如此。数据显示，2014年中国境内举办的专业马拉松及相关赛事有46场，参与人数接近百万，可见“全中国都在跑，只是你没看见”。这种改变一方面缘于健身环境的改善，更多则缘于人们切实的健康需求，或者说人们已经真正体会到了跑步带来的益处。20世纪90年代，科学家们发现原本认为数量固定的脑细胞数目实际上也会生长，出现新的脑神经元，而这些神经元和脑细胞生长的触发点正是锻炼。这就意味着，跑步作为一项有氧运动，除了活动筋骨，加强心、肺和循环系统功能外，还能促进脑部发育，使人变得更聪明，好神奇！心理学家也说“心情低落的时候我们可以跑跑步”，这也是有一定道理的。研究表明，心情低落的原因是脑神经元中缺乏荷尔蒙。跑步时，荷尔蒙增加，跑步后，荷尔蒙分泌量还能增高，所以，跑步能消除人的低落情绪。除了众多科学论断外，跑步对于互联网思维模式下的大众而言，受欢迎的另外一种因素在于：简单、专注、极致、快。跑步提供了一个以简单方式让人专注，并让人人都觉得可能做到极致的兴趣点，也让人们通过微信晒图等方式实现了更多社交功能。
这应该是一个励志故事和一次成功社交。圈中某好友在2014年年初制定了全年1 000 km的跑步计划，年底晒出她的跑步记录时，我们看到的确切数字是912 km，尽管未能达到目标，但对于一个女士而言，收获健康美丽更重要；另一位在他的跑步群中找到了志趣相投的创业伙伴，成功将他的茶叶品牌推向了市场，他说这是跑步带给他的惊喜；而我则习惯于在跑步中体会坚持的力量，并把它分享到朋友圈。跑步，或励志或传奇，或曲折或感动，热爱本身就是一种动力。今天我的跑步计划将再次重启，你呢？春天，再次邀你一起热爱跑步！