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摘 要：“过度学习”是指对学生心理上和生理上，带来伤害的学习。其中伤害由于程度可分为不可恢复性伤害、可恢复性伤害。本文通过调查小学生学习情况和心理状况，并分析他们存在的“过度学习”，探讨其原因，并提出缓解过度学习的建议，最重要是尊重和成就学生个体的生命独特性，寻找小学生成长合适的方式。
关键词：小学生；过度学习；建议
众所周知，小学阶段是当前基础教育最困难的阶段。小学从知识内容上看，是很简单的，从人生发展历程来看，小学阶段是最重要的，是长身体、长知识最旺盛的时期。小学生好奇心强，求知欲旺盛，思维敏捷，他们像海绵吸水那样，不断地吸收各种知识。小学生模仿力强，在儿童时代养成的好习惯，可以牢固地保持一辈子；相反，小学阶段养成的不良习惯，到中学和大学时就很难纠正。因此，小学的基础打得好，会影响到学生以后的学习和成长，甚至会影响到他们的一生。正因为小学阶段如此重要，相应地也出现很多问题，小学生的心理问题越来越多，“过度学习”越来越严重。
一、“过度学习”的含义
过度学习本是来自心理学，是一种帮助记忆的学习策略，在一定程度上它能有效地使记忆更加稳固。本文论述的“过度学习”是指对学生心理上和生理上带来伤害的学习，都是过度学习。由于伤害的程度不同，有些伤害不可恢复，有些伤害可以恢复。
（一）不可恢复性伤害
不可恢復性的伤害通常是指元件永久故障，由元件的不可复原的失效所引起的部件或系统的不可恢复性故障。针对学生来说，可能让他们身体出现状况，且无法恢复的学习就是过度的，比如长时间的学习做作业导致视力下降变近视；学生压力过大，作业做不完，选择结束自己的生命的。
（二）可恢复性伤害
可恢复性伤害是指元件发生暂时性的故障，通过自然的方法可以调节矫正的。对于学生，由于一次难题，一次作业量多会给他们压力，但解决了难题心理压力就消失；或者因为作业太多晚睡了，那明天就晚点起床，来达到足够的睡眠。这些都是可以恢复的。
二、小学生学习情况调查结果
本文采用自编的调查问卷“小学生学习情况和心理状况的调查表”。问卷的主要内容：客观事实、主观感受的调查。由于小学低年级的学生，对于有些问题没有思考过或者无法思考，所以调查的对象主要是四、五年级的小学生，共有100人，男女均衡分配。
（一）客观事实调查结果
客观事实主要包括学生在校时长、作业数量、作业完成时间、校外学习等。调查显示，54.55%的学生在学校的时间有9-10小时；55%的学生每天完成需也需要花1到2小时；59%的学生睡眠时间在7-9小时；77.27%的学生作业形式是练习册；72.73%的学生是放学回家就马上做作业；77.27%的学生对于懂了的知识还会去复习；到校外参加学习的占27.27%，有家长要求的，也有因为同学去了就去的；大部分同学会看电视至少半个小时；50%的同学会玩游戏半个小时以上；22.73%的同学近视。我们可以看出很多学生在学校的时间很长，完成作业也需要大量时间，作业形式单一且过量。教育部发布的《小学生减负十条规定》明文规定：小学不留书面式家庭作业，可布置一些适合小学生特点的体验式作业，学校要积极与家长、社会资源单位联动，多安排学生参观博物馆、图书馆、文化馆等社会设施，组织参加力所能及的手工劳动、农业劳动。[1]从政策上看，他们的学习是过度了，而且是偏向一方过度。
（二）主观感受调查结果
主观感受主要包括学习压力、学业负担、情绪等。调查显示，36.36%的同学认为作业难，18.18%的同学认为上课听不懂，18.18%的同学认为考试多，27.27%的同学认为上课内容枯燥；63.64%的同学压力主要来自于老师家长期望高和作业量大，他们家长的期望大部分都是要求成绩优异；59.19%的同学认为学习压力让他们无心学习甚至厌学。通过调查我们可以发现很多同学的压力来别人的期望，他们大部分都厌烦写作业、上补习班，他们的情绪很容易受影响。
三、小学生“过度学习”的危害
（一）可见性的危害
可见性是指我们可以直接观察可以发现的。我们可以很直接地看到小学生的整体状态，是否开心、是否疲惫，身体上是否出现问题，比如近视等。调查中我们可以看到，很多学生总是受作业所困扰，作业量多且难度大，他们有的心情糟糕，有的做作业时间太长，导致睡眠不足，还会间接影响食欲，导致他们身体素质变差，经常生病；更有甚者因为无法承受学习压力而轻生。
（二）不可见性的危害
不可见性的是指我们无法通过直接观察去发现，而是透过其他的现象或者事推断间接得到的。学生长期被老师机械地灌输知识，简单机械地背知识、做练习，很可能他们期末成绩的分数很高，但会限制他们的思维，无法培养他们的创造力，最后成为一个高分低能的人，就像大家经常说的“读死书、死读书、读书死”。不仅如此，现在的小学生档期比大人排的还满，周一到周五上课，放学后有作业辅导，周末还有各种奥数班、钢琴班、舞蹈班等，就算是孩子愿意去，但其量已经超前了、过度了，很有可能给小学生的心理留下阴影。教育是要让学生能够可持续的不断发展，不断成为一个完整的人。
四、小学生“过度学习”的原因
小学过度学习现象是在社会竞争日益激烈、功利主义等大的社会背景下产生的，而这些社会背景客观存在，具有一定的不可控制性，是导致过度学习的催化剂。家庭和学校以在过度学习问题上也难脱其咎，他们是过度学习产生的最直接原因。
（一）家庭原因
从古至今，每位家长都期望自己的孩子能够成龙、成凤。家长在孩子的教育过程中往往缺乏健康的心理，表现为虚荣攀比、盲目从众，看到别的孩子去上补习班，怕自己的孩子落下，也给孩子报许多班。父母习惯按照自己的想法控制孩子的一切。孩子的认知发展是循序渐进的，每个年龄段有他需要发展的，强行地缩短时间学习大量的知识，孩子很容易沦为学习知识的工具。 （二）学校原因
孩子的学习离不开学校，而学校里起着很大作用的是教师。许多教师认为布置作业是为了巩固课上所学的知识，而抄写、背诵和做课后習题等机械作业更容易到达目的，导致学生花了大量的时间在作业上，形成一种简单机械的操练，反而让学生不会思考，甚至厌恶作业。除此之外，学校对教师的评价存在片面性，许多学校将学生的考试成绩作为评价教师主要标准。教师便通过各种方式提高学生成绩。可见这种对教师片面地评价也会导致学生只为提高成绩而过度学习。
五、缓解小学生“过度学习”的建议
从小学生过度学习中我们可以看到，这种过度学习可能会获得知识，但并不适合他们成长，反而会造成很多的问题，而教育的意义就是帮助学生寻找他们成长更适合的方式。首先，要尊重他们是孩子，尊重他们的发展规律，不要以教育成人的方式来教育他们。其次，要尊重他们自己的思想，与他们交流。最后，小学阶段是个体发展很快速的阶段，是个体发展的基础阶段，对以后个体发展具有重要影响。这需要家庭和学校共同努力。
（一）家庭方面
首先，家长要正确对待子女的成才，期望合理化，教育必须讲求正确的方式、方法。家长要正视孩子的优点，了解孩子的个性特点，尊重孩子的选择，不要把自己的理想强加于孩子身上。其次，家长也要跟从时代的发展，家长也需要不断的学习，及时了解孩子们的心理状态，为孩子创造一种和谐的家庭环境，尊重孩子，多用建议的方式与他们平等交流。
（二）学校方面
首先，学校的教育理念要为学生的健康发展为中心，不仅要为了学校自身升学率而忽略学生，不要硬塞知识给孩子，那是有害的。一个人的身体和精力是有限的，在一方面过度了，另一方面肯定会减少。其次，教师虽然是一个职业，但它是一种特殊的职业，它有着特殊的职业道德，关爱学生、尊重学生，引导生发展。教师教授知识固然重要，但更重要的是教会学生如何学习，而在学习如何学习中慢慢地获取相应的知识。
参考文献：
[1]韩荣荣.中小学“过度教育”问题研究[D].陕西师范大学，2014.
[2]罗祖兵，杨娥.“过度学习”的危害及其救赎——兼谈如何建立“全面而有个性地发展”的教育制度体系[J].全球教育展望，2013（5）：26-34.
作者简介：王琳（1993—），女，重庆人，研究生在读，主要研究方向：方向：小学教育。
注：本文系湖南科技大学研究生创新基金资助项目（CX2017B603）研究成果。
关键词：小学生；过度学习；建议
众所周知，小学阶段是当前基础教育最困难的阶段。小学从知识内容上看，是很简单的，从人生发展历程来看，小学阶段是最重要的，是长身体、长知识最旺盛的时期。小学生好奇心强，求知欲旺盛，思维敏捷，他们像海绵吸水那样，不断地吸收各种知识。小学生模仿力强，在儿童时代养成的好习惯，可以牢固地保持一辈子；相反，小学阶段养成的不良习惯，到中学和大学时就很难纠正。因此，小学的基础打得好，会影响到学生以后的学习和成长，甚至会影响到他们的一生。正因为小学阶段如此重要，相应地也出现很多问题，小学生的心理问题越来越多，“过度学习”越来越严重。
一、“过度学习”的含义
过度学习本是来自心理学，是一种帮助记忆的学习策略，在一定程度上它能有效地使记忆更加稳固。本文论述的“过度学习”是指对学生心理上和生理上带来伤害的学习，都是过度学习。由于伤害的程度不同，有些伤害不可恢复，有些伤害可以恢复。
（一）不可恢复性伤害
不可恢復性的伤害通常是指元件永久故障，由元件的不可复原的失效所引起的部件或系统的不可恢复性故障。针对学生来说，可能让他们身体出现状况，且无法恢复的学习就是过度的，比如长时间的学习做作业导致视力下降变近视；学生压力过大，作业做不完，选择结束自己的生命的。
（二）可恢复性伤害
可恢复性伤害是指元件发生暂时性的故障，通过自然的方法可以调节矫正的。对于学生，由于一次难题，一次作业量多会给他们压力，但解决了难题心理压力就消失；或者因为作业太多晚睡了，那明天就晚点起床，来达到足够的睡眠。这些都是可以恢复的。
二、小学生学习情况调查结果
本文采用自编的调查问卷“小学生学习情况和心理状况的调查表”。问卷的主要内容：客观事实、主观感受的调查。由于小学低年级的学生，对于有些问题没有思考过或者无法思考，所以调查的对象主要是四、五年级的小学生，共有100人，男女均衡分配。
（一）客观事实调查结果
客观事实主要包括学生在校时长、作业数量、作业完成时间、校外学习等。调查显示，54.55%的学生在学校的时间有9-10小时；55%的学生每天完成需也需要花1到2小时；59%的学生睡眠时间在7-9小时；77.27%的学生作业形式是练习册；72.73%的学生是放学回家就马上做作业；77.27%的学生对于懂了的知识还会去复习；到校外参加学习的占27.27%，有家长要求的，也有因为同学去了就去的；大部分同学会看电视至少半个小时；50%的同学会玩游戏半个小时以上；22.73%的同学近视。我们可以看出很多学生在学校的时间很长，完成作业也需要大量时间，作业形式单一且过量。教育部发布的《小学生减负十条规定》明文规定：小学不留书面式家庭作业，可布置一些适合小学生特点的体验式作业，学校要积极与家长、社会资源单位联动，多安排学生参观博物馆、图书馆、文化馆等社会设施，组织参加力所能及的手工劳动、农业劳动。[1]从政策上看，他们的学习是过度了，而且是偏向一方过度。
（二）主观感受调查结果
主观感受主要包括学习压力、学业负担、情绪等。调查显示，36.36%的同学认为作业难，18.18%的同学认为上课听不懂，18.18%的同学认为考试多，27.27%的同学认为上课内容枯燥；63.64%的同学压力主要来自于老师家长期望高和作业量大，他们家长的期望大部分都是要求成绩优异；59.19%的同学认为学习压力让他们无心学习甚至厌学。通过调查我们可以发现很多同学的压力来别人的期望，他们大部分都厌烦写作业、上补习班，他们的情绪很容易受影响。
三、小学生“过度学习”的危害
（一）可见性的危害
可见性是指我们可以直接观察可以发现的。我们可以很直接地看到小学生的整体状态，是否开心、是否疲惫，身体上是否出现问题，比如近视等。调查中我们可以看到，很多学生总是受作业所困扰，作业量多且难度大，他们有的心情糟糕，有的做作业时间太长，导致睡眠不足，还会间接影响食欲，导致他们身体素质变差，经常生病；更有甚者因为无法承受学习压力而轻生。
（二）不可见性的危害
不可见性的是指我们无法通过直接观察去发现，而是透过其他的现象或者事推断间接得到的。学生长期被老师机械地灌输知识，简单机械地背知识、做练习，很可能他们期末成绩的分数很高，但会限制他们的思维，无法培养他们的创造力，最后成为一个高分低能的人，就像大家经常说的“读死书、死读书、读书死”。不仅如此，现在的小学生档期比大人排的还满，周一到周五上课，放学后有作业辅导，周末还有各种奥数班、钢琴班、舞蹈班等，就算是孩子愿意去，但其量已经超前了、过度了，很有可能给小学生的心理留下阴影。教育是要让学生能够可持续的不断发展，不断成为一个完整的人。
四、小学生“过度学习”的原因
小学过度学习现象是在社会竞争日益激烈、功利主义等大的社会背景下产生的，而这些社会背景客观存在，具有一定的不可控制性，是导致过度学习的催化剂。家庭和学校以在过度学习问题上也难脱其咎，他们是过度学习产生的最直接原因。
（一）家庭原因
从古至今，每位家长都期望自己的孩子能够成龙、成凤。家长在孩子的教育过程中往往缺乏健康的心理，表现为虚荣攀比、盲目从众，看到别的孩子去上补习班，怕自己的孩子落下，也给孩子报许多班。父母习惯按照自己的想法控制孩子的一切。孩子的认知发展是循序渐进的，每个年龄段有他需要发展的，强行地缩短时间学习大量的知识，孩子很容易沦为学习知识的工具。 （二）学校原因
孩子的学习离不开学校，而学校里起着很大作用的是教师。许多教师认为布置作业是为了巩固课上所学的知识，而抄写、背诵和做课后習题等机械作业更容易到达目的，导致学生花了大量的时间在作业上，形成一种简单机械的操练，反而让学生不会思考，甚至厌恶作业。除此之外，学校对教师的评价存在片面性，许多学校将学生的考试成绩作为评价教师主要标准。教师便通过各种方式提高学生成绩。可见这种对教师片面地评价也会导致学生只为提高成绩而过度学习。
五、缓解小学生“过度学习”的建议
从小学生过度学习中我们可以看到，这种过度学习可能会获得知识，但并不适合他们成长，反而会造成很多的问题，而教育的意义就是帮助学生寻找他们成长更适合的方式。首先，要尊重他们是孩子，尊重他们的发展规律，不要以教育成人的方式来教育他们。其次，要尊重他们自己的思想，与他们交流。最后，小学阶段是个体发展很快速的阶段，是个体发展的基础阶段，对以后个体发展具有重要影响。这需要家庭和学校共同努力。
（一）家庭方面
首先，家长要正确对待子女的成才，期望合理化，教育必须讲求正确的方式、方法。家长要正视孩子的优点，了解孩子的个性特点，尊重孩子的选择，不要把自己的理想强加于孩子身上。其次，家长也要跟从时代的发展，家长也需要不断的学习，及时了解孩子们的心理状态，为孩子创造一种和谐的家庭环境，尊重孩子，多用建议的方式与他们平等交流。
（二）学校方面
首先，学校的教育理念要为学生的健康发展为中心，不仅要为了学校自身升学率而忽略学生，不要硬塞知识给孩子，那是有害的。一个人的身体和精力是有限的，在一方面过度了，另一方面肯定会减少。其次，教师虽然是一个职业，但它是一种特殊的职业，它有着特殊的职业道德，关爱学生、尊重学生，引导生发展。教师教授知识固然重要，但更重要的是教会学生如何学习，而在学习如何学习中慢慢地获取相应的知识。
参考文献：
[1]韩荣荣.中小学“过度教育”问题研究[D].陕西师范大学，2014.
[2]罗祖兵，杨娥.“过度学习”的危害及其救赎——兼谈如何建立“全面而有个性地发展”的教育制度体系[J].全球教育展望，2013（5）：26-34.
作者简介：王琳（1993—），女，重庆人，研究生在读，主要研究方向：方向：小学教育。
注：本文系湖南科技大学研究生创新基金资助项目（CX2017B603）研究成果。