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【摘 要】轻武器射击技能是每一名军人必须要熟练掌握的基本技能，直接影响着部队的战斗力，本文结合作者自身多年从事轻武器射击教学的经验，从理论、据枪、瞄准、击发、心理等五个方面，研究如何有效提升轻武器射击训练水平。
【关键词】轻武器射击 军队院校 射击学理
一、学好“一个理论”
训练时间必须在理论的指导下才能有效率，这个理论就是射击学理。射击学理课的内容在经过整合后有六章，其中与射击训练直接相关的内容有三章：一是弹道形状及其实用意义，二是选定表尺分划与瞄准点，三是外界条件对射击的影响及修正。射手只有在熟练掌握射击学理相关理论，才能有效解决训练中出现的各种问题。
二、夯实“一个基础”
持久稳固的据枪是打的上、打得准的基础，“一个基础”就是据枪的问题。
第一，依托物的选择及利用。依托物的高低通常为25—30厘米，这是个共性数值。部队进行常态化教学训练，依托物的高度基本上能满足训练需求，但要进行比武竞赛，这个高度共性值就有商榷的余地了。经过多年的教学与实践经验，作者认为依托物的高度应与射手的右大臂的长度相一致。这样射手在利用依托时才能确保正确的贴腮与右大臂略保垂直，提高射击精度。
第二，带脚架武器脚架所在位置的修整。脚架位置力求使要用中性粘土进行修筑为宜。一是修筑前应将脚架所在的位置修整出深度约15—30厘米的坑；二是回填中性粘土时应一次性回填完成；三是夯实土层时软硬度适宜应确保脚架的脚锄板受力均匀，保证武器射击时，特别是实施连发射击时不上跳也不下陷，确保武器前后自然运动。
第三，解决据枪稳固的问题。据枪时应正确按照要领进行。注意几个细节：一是关于左手握持的位置。对于目前大多部队装备的95式枪族、88式狙击步枪通常采取左手后据枪的动作比较实用，可确保武器的精度处于良好的状态，特别是连发射击时，射击精度通常好于传统操作。88式狙击步枪也是如此。二是关于用力的问题。各着力点与使力部位要感觉到位，力量使用相对平衡，使武器处于相对稳定的状态极好。三是枪口前要确保制退装置和枪口前及枪口周边约15—20厘米范围内不能有异物，否则当弹头脱离枪的瞬间火药气体向外喷射时将改变外喷方向，从而影响弹头飞行的方向，导致射击精度下降。
三、解决“一个重点”
射击教学训练中，正确一致的瞄准是打的上、打得准的前提。“一个重点”就是瞄准的问题。
第一，确定瞄准点的问题。确定瞄准点时，应根据武器的性能，目标的性质及射击距离和射手的技能来定。
第二，把握瞄准景况的问题。瞄准景况就是人利用主眼通过瞄准装置看到目标后所产生的景象。这里有两问题需要说明：一是确定射手的主眼与副眼。确定方法是将自己的一只手臂伸直，利用两只眼睛通过食指指向远方的标示点，此时用另一手遮挡其中一只眼睛，比较观看结果，偏差较小或没有偏差者为主眼，否则为副眼。二是明白正常人眼的视力误差。一个正常人眼的视力误差在100米距离上约为3厘米。
第三，关注瞄准训练的问题。瞄准训练的方法有：一是固定枪瞄准，旨在解决受训练者掌握什么是正确瞄准的问题。二是四点瞄准检查，旨在解决瞄准的一致性问题。三是缩小距离瞄准，旨在解决训练场地不够或者是初训者的问题。四是实距离瞄准，旨在解决正确把握瞄准景况的问题。五是瞄准检查镜检查，旨在解决瞄准点把握不准，瞄准景况不真的问题。
第四，正确使用瞄准镜的问题。要想正确使用瞄准镜一定要做到：一是熟悉瞄准镜的构造与工作原理；二是注意射手瞄准眼与接目镜之间的关系；三是校正接目镜所看到的阴影。
四、關注“一个技巧”
射击动作的终结就是击发。均匀正直的击发是打的上、打得准的关键。“一个技巧”就是击发的问题。要真正掌握击发要领，就要弄懂击发时扳机指的运动过程。不明白扳机指的运动过程，就打不好枪。大多人进行手枪射击时，总会出现射弹偏左的现象。主要原因就是不会正确使用扳机指这个道理。扳机指在运动过程中应该做到明确使力部位与着力点。扳机指的第一节的中央或稍靠前些为着力点，用力时以第二关节为旋转支点，第一关节在运动的过程中随着力量的变化逐渐趋于平直或凹直。击发时如发现瞄准线偏离瞄准点较大时，应保持击发力量不变，适当地进行修正，当瞄准线接近瞄准点时，减缓呼吸，相对保持身体稳固，果断击发。对于连发武器的操作要领与感觉基本上是以实施单发射击的相同。
五、强化“一个训练”
射击是一项技术性、精确性和心理技能、心理素质要求较高的科目。体能、技术、战术、心理是决定射击成败的四大要素。在射击实践中，心理因素起着关键的作用。射手除了必须具备熟练的动作技术技巧外，更重要的是应具有清醒的头脑、集中的注意力、敏捷的思维、充沛的精力，以及较强的抗干扰和自我控制能力。射手只有保持心理稳定，才能保证射击动作有条不紊，轻松自如。在射击比赛或临场实战演练中，常常发现一些学员身体与技术处于竞技的最佳状态，却未能发挥实际水平，甚至出现失败。究其原因主要是其心理素质欠佳，没有掌握好行之有效的心理调节技能和方法。而且越到训练的后期，越是射击技能好的射手，其心理因素显得更为重要、影响越大。在具有相当技术水平后，心理训练水平的高低直接影响射击技术的发挥和成绩的好坏，有“三分技术，七分心理”之谈。因此只有遵循训练和比赛状态形成的客观规律，在训练中有意识地把心理训练纳入身体素质的训练和技术战术训练中，注重平时的心理素质和心理技能的培养和积累，在训练中充分实践，就能使射手提高自我调控能力，为达到较佳技术战术状态提供心理平台。
参考文献
[1]叶先敏，张晓东.在军事训练中开展实战化考核浅探[J].石家庄机械化步兵学院学报，2016（6）17-19.
[2]曾广隆，钟志斌.轻武器射击教学内容拓展延伸应做到“三个结合”[J].南昌陆军学院学报，2013（2）16-20.
【关键词】轻武器射击 军队院校 射击学理
一、学好“一个理论”
训练时间必须在理论的指导下才能有效率，这个理论就是射击学理。射击学理课的内容在经过整合后有六章，其中与射击训练直接相关的内容有三章：一是弹道形状及其实用意义，二是选定表尺分划与瞄准点，三是外界条件对射击的影响及修正。射手只有在熟练掌握射击学理相关理论，才能有效解决训练中出现的各种问题。
二、夯实“一个基础”
持久稳固的据枪是打的上、打得准的基础，“一个基础”就是据枪的问题。
第一，依托物的选择及利用。依托物的高低通常为25—30厘米，这是个共性数值。部队进行常态化教学训练，依托物的高度基本上能满足训练需求，但要进行比武竞赛，这个高度共性值就有商榷的余地了。经过多年的教学与实践经验，作者认为依托物的高度应与射手的右大臂的长度相一致。这样射手在利用依托时才能确保正确的贴腮与右大臂略保垂直，提高射击精度。
第二，带脚架武器脚架所在位置的修整。脚架位置力求使要用中性粘土进行修筑为宜。一是修筑前应将脚架所在的位置修整出深度约15—30厘米的坑；二是回填中性粘土时应一次性回填完成；三是夯实土层时软硬度适宜应确保脚架的脚锄板受力均匀，保证武器射击时，特别是实施连发射击时不上跳也不下陷，确保武器前后自然运动。
第三，解决据枪稳固的问题。据枪时应正确按照要领进行。注意几个细节：一是关于左手握持的位置。对于目前大多部队装备的95式枪族、88式狙击步枪通常采取左手后据枪的动作比较实用，可确保武器的精度处于良好的状态，特别是连发射击时，射击精度通常好于传统操作。88式狙击步枪也是如此。二是关于用力的问题。各着力点与使力部位要感觉到位，力量使用相对平衡，使武器处于相对稳定的状态极好。三是枪口前要确保制退装置和枪口前及枪口周边约15—20厘米范围内不能有异物，否则当弹头脱离枪的瞬间火药气体向外喷射时将改变外喷方向，从而影响弹头飞行的方向，导致射击精度下降。
三、解决“一个重点”
射击教学训练中，正确一致的瞄准是打的上、打得准的前提。“一个重点”就是瞄准的问题。
第一，确定瞄准点的问题。确定瞄准点时，应根据武器的性能，目标的性质及射击距离和射手的技能来定。
第二，把握瞄准景况的问题。瞄准景况就是人利用主眼通过瞄准装置看到目标后所产生的景象。这里有两问题需要说明：一是确定射手的主眼与副眼。确定方法是将自己的一只手臂伸直，利用两只眼睛通过食指指向远方的标示点，此时用另一手遮挡其中一只眼睛，比较观看结果，偏差较小或没有偏差者为主眼，否则为副眼。二是明白正常人眼的视力误差。一个正常人眼的视力误差在100米距离上约为3厘米。
第三，关注瞄准训练的问题。瞄准训练的方法有：一是固定枪瞄准，旨在解决受训练者掌握什么是正确瞄准的问题。二是四点瞄准检查，旨在解决瞄准的一致性问题。三是缩小距离瞄准，旨在解决训练场地不够或者是初训者的问题。四是实距离瞄准，旨在解决正确把握瞄准景况的问题。五是瞄准检查镜检查，旨在解决瞄准点把握不准，瞄准景况不真的问题。
第四，正确使用瞄准镜的问题。要想正确使用瞄准镜一定要做到：一是熟悉瞄准镜的构造与工作原理；二是注意射手瞄准眼与接目镜之间的关系；三是校正接目镜所看到的阴影。
四、關注“一个技巧”
射击动作的终结就是击发。均匀正直的击发是打的上、打得准的关键。“一个技巧”就是击发的问题。要真正掌握击发要领，就要弄懂击发时扳机指的运动过程。不明白扳机指的运动过程，就打不好枪。大多人进行手枪射击时，总会出现射弹偏左的现象。主要原因就是不会正确使用扳机指这个道理。扳机指在运动过程中应该做到明确使力部位与着力点。扳机指的第一节的中央或稍靠前些为着力点，用力时以第二关节为旋转支点，第一关节在运动的过程中随着力量的变化逐渐趋于平直或凹直。击发时如发现瞄准线偏离瞄准点较大时，应保持击发力量不变，适当地进行修正，当瞄准线接近瞄准点时，减缓呼吸，相对保持身体稳固，果断击发。对于连发武器的操作要领与感觉基本上是以实施单发射击的相同。
五、强化“一个训练”
射击是一项技术性、精确性和心理技能、心理素质要求较高的科目。体能、技术、战术、心理是决定射击成败的四大要素。在射击实践中，心理因素起着关键的作用。射手除了必须具备熟练的动作技术技巧外，更重要的是应具有清醒的头脑、集中的注意力、敏捷的思维、充沛的精力，以及较强的抗干扰和自我控制能力。射手只有保持心理稳定，才能保证射击动作有条不紊，轻松自如。在射击比赛或临场实战演练中，常常发现一些学员身体与技术处于竞技的最佳状态，却未能发挥实际水平，甚至出现失败。究其原因主要是其心理素质欠佳，没有掌握好行之有效的心理调节技能和方法。而且越到训练的后期，越是射击技能好的射手，其心理因素显得更为重要、影响越大。在具有相当技术水平后，心理训练水平的高低直接影响射击技术的发挥和成绩的好坏，有“三分技术，七分心理”之谈。因此只有遵循训练和比赛状态形成的客观规律，在训练中有意识地把心理训练纳入身体素质的训练和技术战术训练中，注重平时的心理素质和心理技能的培养和积累，在训练中充分实践，就能使射手提高自我调控能力，为达到较佳技术战术状态提供心理平台。
参考文献
[1]叶先敏，张晓东.在军事训练中开展实战化考核浅探[J].石家庄机械化步兵学院学报，2016（6）17-19.
[2]曾广隆，钟志斌.轻武器射击教学内容拓展延伸应做到“三个结合”[J].南昌陆军学院学报，2013（2）16-20.