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补自学能力：让孩子学会自主学习
《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称《“双减”意见》）第四点第14条指出：“规范培训服务行为。建立培训内容备案与监督制度，制定出台校外培训机构培训材料管理办法。严禁超标超前培训，严禁非学科类培训机构从事学科类培训，严禁提供境外教育课程。”《“双减”意见》同时强调：“严格执行未成年人保护法有关规定，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。”读到这些条款时，一些家长一下子失去了方向。以前，孩子的学习要么在学校进行，靠老师指导、监督;要么在培训班进行，靠机构来超前、强化、提分。现在出台政策开始从严治理培训班，一直依赖培训班的家长傻眼了：怎么办，我的孩子将来除了到学校学习之外，自己怎么进行学习？
《“双减”意见》发布并开始落实了，接下来孩子们应该怎么做呢？《“双减”意见》第二点第8条要求：“科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习。”这句话就凸显了孩子自主学习的重要性。可惜近年来，培训班泛滥，不少孩子的课余时间全部被各种培训挤占，他们不是不想自主学习，而是完全没有时间、没有机会进行自主学习的尝试和训练。学了很多年的孩子就像个提线木偶，与生俱来的学习能力丧失殆尽。
当我们思考“儿童的学习是怎么发生的”这样一个问题时，我们就会发现，灌输式、填鸭式的培训方式对儿童的教育效果非常有限，或者只是形成短时记忆、表面记忆，并不能深入到儿童的思维中去，因为缺少“体验”。我们知道，儿童的学习只有与其本人的“体验”连接起来时才会真正发生。填鸭式教育、机械化训练、强化刷题对儿童是一种伤害。
家长在带领孩子进行自主学习时，一定要遵循儿童思维发展规律，要摒弃急于求成的浮躁心理，多给孩子提供“体验”的机会，让孩子能够借助具体事物或形象来达成学习。这样做的结果就会变得很慢——别的孩子好像短时间内记忆了很多学习内容，我的孩子怎么就要花数倍的时间、更多的精力去学习同样的知识呢？但是这样学习的结果会让孩子印象深刻，并且从“自主”体验中获得求知的快乐，这是磨刀不误砍柴工。获得求知快乐的孩子，他有源源不断的求知欲和内生动力支撑他行走在求学之路上，而不会因为被动学习、填鸭式学习、超负荷学习而早早就出现学业枯竭的情况。
家长引导孩子进行自主学习除了要遵循儿童思维发展规律，还要特别注意尊重孩子的个性，进行因材施教、因势利导。有些孩子对语言敏感，学起语文、英语来得心应手，但是对数学的感觉一直没有找到。家长就要耐心地帮助孩子发现他在数学方面的兴趣，还要善于将他在优势学科上的学习能力迁移到弱势学科上来;有些孩子对数学很有感觉，却对英语不感兴趣，家长也不要气馁，不要给孩子贴上“语言能力弱”的标签，而要想方设法从生活中让孩子学习语言、体验语言。给孩子听英文歌曲、看英文动画片、读英文绘本等，都可以成为孩子自主学习外语的有效途径。
自主学习不是指孩子一定要单独学习，而是指孩子不依赖学校和培训班所进行的学习。家长始终可以是孩子自主学习的指导者和助手。家长陪伴孩子进行预习、复习、动手做实验，引领孩子找到适合他自己的学习方式，帮助孩子养成良好学习习惯，提供丰富的学习资源，与孩子进行充分的互动……这都是帮助孩子养成自主学习习惯的好方法。
补交往能力：让孩子学会与人相处
《“双减”意见》发布之前，孩子的课余时间几乎被培训班填满，没有太多时间和同龄人游戏、运动。现在，《“双减”意见》规定“校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训”，这将大大增加孩子的课余时间，也将为孩子们提供更多的交往机会。我们的孩子一度生活在培训班里，生活在网课里，生活在作业堆里，唯独没有生活在与同龄人的真实交往之中，现在家长终于有机会给孩子补一补交往能力了。
仍有一些家长不以为然：“我的孩子只要考试考得过别人就行了，交往不交往的没什么关系。”这样的看法太短视。孩子如果不具备基本的交往能力，他会连当下的学校生活都难以适应，更别提以后进入社会去工作了。他如果不能从与人的交际、合作、友谊中得到快乐，他的人生乐趣将缺失重要的一块，而且会更容易陷入抑郁、自闭的漩涡之中。处于生长发育阶段的孩子更需要多和同龄人打交道，在交往中学习遵守规则、尊重他人、互相帮助、共同进步。
家长朋友们，请让孩子多与各种各样的同龄人打交道吧！让他们在游戏中学习竞争与合作，在矛盾中学习求同存异、宽容大度，在运动中学习坚韧顽强、接纳失败……家长只需确保孩子的安全，不应干预过多。让孩子们自己去学会面对问题、解决冲突，在矛盾中磨炼、成长。能与各种人和谐共处的孩子到哪里都受欢迎，以后长大了不管他去哪里工作，与谁合作，那些从小经历过的与人相处的经验都会成为他的宝贵财富。
补生活能力：让孩子学会自理、自强
有一些孩子做题能力很强，生活能力却极其低下。十多岁了还从未洗过一次自己穿的袜子，不会做一道简单的菜，不知道小区的垃圾分类投放点设在哪里，不认得家和学校、培训班以外的路線……这样的孩子成长得不完整、不正常。我们的教育是要培养全面发展的、具备基本生活能力的人。正如《“双减”意见》所说的，要“促进学生全面发展、健康成长……利用课余时间从事力所能及的家务劳动”。“双减”之下，家长要给孩子补生活能力：让孩子学会自理、自强。拥有自理能力的孩子走遍天下都不怕，以后不管从事什么工作都能自食其力、游刃有余。
补生活能力，家长请让孩子承担一定的家务活儿。不要再以“孩子忙着学习没时间做家务”为借口，放任孩子衣来伸手饭来张口。让孩子跟着家长去买菜，既了解民生，也学会理财;让孩子参与做饭，既知道一粥一饭来之不易，也享受烹饪的乐趣;让孩子负责倒垃圾，既学习垃圾分类、环保知识，又在任务中学会忍耐与担当……把这些东西教给孩子，一定会让孩子成长得更完整、更健康、更善良、更负责任，将来更不容易成为啃老族或巨婴。
补生活能力，家长请让孩子承担家庭事务中的责任。比如，一家人去旅行，让孩子负责制订旅游攻略、学习预订机票或酒店、了解当地的风土人情、规划购物资金、学习合理的消费;一家人去饭店吃饭，让孩子负责点菜，学习征求各位家庭成员的意见、合理搭配荤素、如何与服务员沟通;家里有兄弟姐妹的，让孩子们自己制订计划，学习和平共处，让哥哥姐姐学习照顾弟弟妹妹……这些能力看似与分数无关，却是孩子将来生活中最需要的能力。拥有这些能力的孩子会更自信、更笃定，他对自己的学业也会更负责、更专注，因为好习惯总是会迁移。
（责编 宋行军）
《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称《“双减”意见》）第四点第14条指出：“规范培训服务行为。建立培训内容备案与监督制度，制定出台校外培训机构培训材料管理办法。严禁超标超前培训，严禁非学科类培训机构从事学科类培训，严禁提供境外教育课程。”《“双减”意见》同时强调：“严格执行未成年人保护法有关规定，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。”读到这些条款时，一些家长一下子失去了方向。以前，孩子的学习要么在学校进行，靠老师指导、监督;要么在培训班进行，靠机构来超前、强化、提分。现在出台政策开始从严治理培训班，一直依赖培训班的家长傻眼了：怎么办，我的孩子将来除了到学校学习之外，自己怎么进行学习？
《“双减”意见》发布并开始落实了，接下来孩子们应该怎么做呢？《“双减”意见》第二点第8条要求：“科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习。”这句话就凸显了孩子自主学习的重要性。可惜近年来，培训班泛滥，不少孩子的课余时间全部被各种培训挤占，他们不是不想自主学习，而是完全没有时间、没有机会进行自主学习的尝试和训练。学了很多年的孩子就像个提线木偶，与生俱来的学习能力丧失殆尽。
当我们思考“儿童的学习是怎么发生的”这样一个问题时，我们就会发现，灌输式、填鸭式的培训方式对儿童的教育效果非常有限，或者只是形成短时记忆、表面记忆，并不能深入到儿童的思维中去，因为缺少“体验”。我们知道，儿童的学习只有与其本人的“体验”连接起来时才会真正发生。填鸭式教育、机械化训练、强化刷题对儿童是一种伤害。
家长在带领孩子进行自主学习时，一定要遵循儿童思维发展规律，要摒弃急于求成的浮躁心理，多给孩子提供“体验”的机会，让孩子能够借助具体事物或形象来达成学习。这样做的结果就会变得很慢——别的孩子好像短时间内记忆了很多学习内容，我的孩子怎么就要花数倍的时间、更多的精力去学习同样的知识呢？但是这样学习的结果会让孩子印象深刻，并且从“自主”体验中获得求知的快乐，这是磨刀不误砍柴工。获得求知快乐的孩子，他有源源不断的求知欲和内生动力支撑他行走在求学之路上，而不会因为被动学习、填鸭式学习、超负荷学习而早早就出现学业枯竭的情况。
家长引导孩子进行自主学习除了要遵循儿童思维发展规律，还要特别注意尊重孩子的个性，进行因材施教、因势利导。有些孩子对语言敏感，学起语文、英语来得心应手，但是对数学的感觉一直没有找到。家长就要耐心地帮助孩子发现他在数学方面的兴趣，还要善于将他在优势学科上的学习能力迁移到弱势学科上来;有些孩子对数学很有感觉，却对英语不感兴趣，家长也不要气馁，不要给孩子贴上“语言能力弱”的标签，而要想方设法从生活中让孩子学习语言、体验语言。给孩子听英文歌曲、看英文动画片、读英文绘本等，都可以成为孩子自主学习外语的有效途径。
自主学习不是指孩子一定要单独学习，而是指孩子不依赖学校和培训班所进行的学习。家长始终可以是孩子自主学习的指导者和助手。家长陪伴孩子进行预习、复习、动手做实验，引领孩子找到适合他自己的学习方式，帮助孩子养成良好学习习惯，提供丰富的学习资源，与孩子进行充分的互动……这都是帮助孩子养成自主学习习惯的好方法。
补交往能力：让孩子学会与人相处
《“双减”意见》发布之前，孩子的课余时间几乎被培训班填满，没有太多时间和同龄人游戏、运动。现在，《“双减”意见》规定“校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训”，这将大大增加孩子的课余时间，也将为孩子们提供更多的交往机会。我们的孩子一度生活在培训班里，生活在网课里，生活在作业堆里，唯独没有生活在与同龄人的真实交往之中，现在家长终于有机会给孩子补一补交往能力了。
仍有一些家长不以为然：“我的孩子只要考试考得过别人就行了，交往不交往的没什么关系。”这样的看法太短视。孩子如果不具备基本的交往能力，他会连当下的学校生活都难以适应，更别提以后进入社会去工作了。他如果不能从与人的交际、合作、友谊中得到快乐，他的人生乐趣将缺失重要的一块，而且会更容易陷入抑郁、自闭的漩涡之中。处于生长发育阶段的孩子更需要多和同龄人打交道，在交往中学习遵守规则、尊重他人、互相帮助、共同进步。
家长朋友们，请让孩子多与各种各样的同龄人打交道吧！让他们在游戏中学习竞争与合作，在矛盾中学习求同存异、宽容大度，在运动中学习坚韧顽强、接纳失败……家长只需确保孩子的安全，不应干预过多。让孩子们自己去学会面对问题、解决冲突，在矛盾中磨炼、成长。能与各种人和谐共处的孩子到哪里都受欢迎，以后长大了不管他去哪里工作，与谁合作，那些从小经历过的与人相处的经验都会成为他的宝贵财富。
补生活能力：让孩子学会自理、自强
有一些孩子做题能力很强，生活能力却极其低下。十多岁了还从未洗过一次自己穿的袜子，不会做一道简单的菜，不知道小区的垃圾分类投放点设在哪里，不认得家和学校、培训班以外的路線……这样的孩子成长得不完整、不正常。我们的教育是要培养全面发展的、具备基本生活能力的人。正如《“双减”意见》所说的，要“促进学生全面发展、健康成长……利用课余时间从事力所能及的家务劳动”。“双减”之下，家长要给孩子补生活能力：让孩子学会自理、自强。拥有自理能力的孩子走遍天下都不怕，以后不管从事什么工作都能自食其力、游刃有余。
补生活能力，家长请让孩子承担一定的家务活儿。不要再以“孩子忙着学习没时间做家务”为借口，放任孩子衣来伸手饭来张口。让孩子跟着家长去买菜，既了解民生，也学会理财;让孩子参与做饭，既知道一粥一饭来之不易，也享受烹饪的乐趣;让孩子负责倒垃圾，既学习垃圾分类、环保知识，又在任务中学会忍耐与担当……把这些东西教给孩子，一定会让孩子成长得更完整、更健康、更善良、更负责任，将来更不容易成为啃老族或巨婴。
补生活能力，家长请让孩子承担家庭事务中的责任。比如，一家人去旅行，让孩子负责制订旅游攻略、学习预订机票或酒店、了解当地的风土人情、规划购物资金、学习合理的消费;一家人去饭店吃饭，让孩子负责点菜，学习征求各位家庭成员的意见、合理搭配荤素、如何与服务员沟通;家里有兄弟姐妹的，让孩子们自己制订计划，学习和平共处，让哥哥姐姐学习照顾弟弟妹妹……这些能力看似与分数无关，却是孩子将来生活中最需要的能力。拥有这些能力的孩子会更自信、更笃定，他对自己的学业也会更负责、更专注，因为好习惯总是会迁移。
（责编 宋行军）