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土家族老人田玉龙生于1893年4月28日，现年120岁，与伟人毛泽东同庚，2008年被评为全国十大寿星，她是湖南省唯一一位入选“全国十大寿星”名单的百岁老人。2010年全国寿星排行榜中，田玉龙老人名列第九，又被列为湖南省年龄最高的老人。2012年 4月28日，田玉龙老人在湖南凤凰古城民俗园家中度过了她的第119个生日。令人称奇的是，虽然年事颇高，但老人看上去依旧精神矍铄，思维清晰，皮肤光亮有弹性，没有一点老年斑，头发大部分乌青，六七颗牙齿很结实。就像一位80多岁的老太太。体检除发现老人由于感冒有些低热、双眼患有白内障、听力略微下降之外，其他均无明显异常。
看起来幸福安祥的田玉龍老人，其实命运多舛。她一共生了13个孩子，不幸的是全部夭折，最大的孩子也只活到18岁。这是老人最不堪回首的惨痛经历。目前，老人居住在凤凰古城青沙湾巷与其养女的女儿一起生活。四世同堂，安享天伦之乐。
坚持劳动。老人之前一直独居在乡下，110岁前还能种地，基本上能自食其力。2003年，因家中失火，家宅付之一炬，老人才应了外孙女滕召的一番孝心，被接到县城养老。可仍旧闲不住，刚到县城那几年，还常常帮着外孙女做些力所能及的事，洗衣、做饭、刷碗、带孩子之类。老人每天坚持爬台阶，因她的卧室在房子二楼，共有16级台阶，进进出出，一天要上下70多级台阶。2007年春，老人被湖南省马王堆疗养院聘为“健康长寿形象大使”，并应邀赴韶山参观了毛泽东故居。说起那次“平生唯一”的远行，老人很激动：“我从没坐过火车，去之前，一整夜没睡好觉。”而滕召的感觉却是“紧张”：“外婆那个时候已经114岁了，近6个小时的火车呢，出了事可怎么得了！”可老人决心已下：“大不了死在外面，拖回来埋掉就是！”因为老人身体状况不错，那次出行一路顺利。在游览毛主席少年时代在韶山住过的几间茅屋后，老人高兴地说：“毛主席年青时和我们住得差不多，这辈子能来韶山冲看看毛主席住过的地方，值了，我最大的心愿实现了。”三年前，老人因腿疮而患病，治愈后腿脚不复以往利索，身体也没有以前那么硬朗了。不过，仍然每天浇浇花、扫扫地，到走廊上散散步或拄着手杖在家人搀扶下爬爬屋前的台阶。
饮食有度。其实说起老人的养生之道，似乎并没有特别之处。老人从不挑食，什么都吃，只是口味清淡且不太爱吃辣菜。“外婆最喜欢吃的是蔬菜和豆腐。”滕召告诉笔者：“外婆一天只吃早晚两顿饭，不过胃口不错，遇见合口味的菜，有时甚至能吃上两碗饭。”没想到，被夸“胃口好”惹得老人有些“不满”。她白了外孙女一眼，随后转过头向笔者解释：“她没讲清楚，那个碗好小的！”这番孩子气的辩驳把笔者逗得掩嘴偷笑。
作息规律。老人的作息时间也很规律。夏天通常是早6点准时起床，冬天则推迟到8点；起床后独自穿衣、洗漱、梳头；晚上8点准时睡觉。睡前有个好习惯，喜欢在盛满温水的木桶中泡脚15分钟。
心态良好。“心态好，遇到任何事都能从容淡定地面对。”这是对老人长寿秘诀的总结。这一辈子，老人几乎从没与人发生过争执，凡事都一笑置之，绝不往心里去。提到这些，老人马上兴奋地插话道：“感谢党的政策好，我才能活到这把年纪。如今家中外孙女孝顺，政府每月还给补贴，每年还免费为我体检，我衣食无忧，怎么能不长寿咯……”
责任编辑/邹佳璇
看起来幸福安祥的田玉龍老人，其实命运多舛。她一共生了13个孩子，不幸的是全部夭折，最大的孩子也只活到18岁。这是老人最不堪回首的惨痛经历。目前，老人居住在凤凰古城青沙湾巷与其养女的女儿一起生活。四世同堂，安享天伦之乐。
坚持劳动。老人之前一直独居在乡下，110岁前还能种地，基本上能自食其力。2003年，因家中失火，家宅付之一炬，老人才应了外孙女滕召的一番孝心，被接到县城养老。可仍旧闲不住，刚到县城那几年，还常常帮着外孙女做些力所能及的事，洗衣、做饭、刷碗、带孩子之类。老人每天坚持爬台阶，因她的卧室在房子二楼，共有16级台阶，进进出出，一天要上下70多级台阶。2007年春，老人被湖南省马王堆疗养院聘为“健康长寿形象大使”，并应邀赴韶山参观了毛泽东故居。说起那次“平生唯一”的远行，老人很激动：“我从没坐过火车，去之前，一整夜没睡好觉。”而滕召的感觉却是“紧张”：“外婆那个时候已经114岁了，近6个小时的火车呢，出了事可怎么得了！”可老人决心已下：“大不了死在外面，拖回来埋掉就是！”因为老人身体状况不错，那次出行一路顺利。在游览毛主席少年时代在韶山住过的几间茅屋后，老人高兴地说：“毛主席年青时和我们住得差不多，这辈子能来韶山冲看看毛主席住过的地方，值了，我最大的心愿实现了。”三年前，老人因腿疮而患病，治愈后腿脚不复以往利索，身体也没有以前那么硬朗了。不过，仍然每天浇浇花、扫扫地，到走廊上散散步或拄着手杖在家人搀扶下爬爬屋前的台阶。
饮食有度。其实说起老人的养生之道，似乎并没有特别之处。老人从不挑食，什么都吃，只是口味清淡且不太爱吃辣菜。“外婆最喜欢吃的是蔬菜和豆腐。”滕召告诉笔者：“外婆一天只吃早晚两顿饭，不过胃口不错，遇见合口味的菜，有时甚至能吃上两碗饭。”没想到，被夸“胃口好”惹得老人有些“不满”。她白了外孙女一眼，随后转过头向笔者解释：“她没讲清楚，那个碗好小的！”这番孩子气的辩驳把笔者逗得掩嘴偷笑。
作息规律。老人的作息时间也很规律。夏天通常是早6点准时起床，冬天则推迟到8点；起床后独自穿衣、洗漱、梳头；晚上8点准时睡觉。睡前有个好习惯，喜欢在盛满温水的木桶中泡脚15分钟。
心态良好。“心态好，遇到任何事都能从容淡定地面对。”这是对老人长寿秘诀的总结。这一辈子，老人几乎从没与人发生过争执，凡事都一笑置之，绝不往心里去。提到这些，老人马上兴奋地插话道：“感谢党的政策好，我才能活到这把年纪。如今家中外孙女孝顺，政府每月还给补贴，每年还免费为我体检，我衣食无忧，怎么能不长寿咯……”
责任编辑/邹佳璇