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摘 要：体育考核课是很多体育教师容易忽视的体育课。本文以50米X8往返跑考核课教学设计为例，从课的开始部分、准备部分、基本部分和结束部分进行分析阐述，希望体育教师能重视每一堂考核课，提到和其他体育课一样的重视程度。
关键词：考核课；课的结构；教学设计
中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2015）04-0041-02
考核课是体育教学单元教学的最后一关，是对学生做出评价的环节。但实际教学中，很多体育教师对考核课都不够重视，忽视了考核课也是一堂正规体育课的概念，往往任之由之，失去了一堂体育课该有的任务和责任。同时由于考核课的特殊性，考核课也是课堂教学事故频发时段。重视考核课，发挥考核课的意义和作用，真正做到考核课不放松。下面笔者以50米×8往返跑考核课教学设计为例进行分析阐述。
一、开始部分
1.课前教育
在考核课中，不仅教师的安全意识会放松，学生更容易忽视安全因素。考核课由于自身的特殊性，教师对部分学生的关注度会有所降低，很难做到全面掌控课堂。学生也会由于教师关注面的问题放松对自己的要求，安全意识随之放松，更容易导致安全事故的发生。课前应该及时对学生进行安全和纪律教育，要求学生必须遵守考核课的课堂纪律，尤其是课堂安全问题。学生在考核时不但要注意自己的练习安全，而且在教师不在时进行游戏一定要注意安全问题，保证做到教师在和不在一个样，确保教学安全。
2.小老师的布置
由于考核课教师将更多的注意力和精力都放在考核场地，而游戏场地相对会放松掌控，这时适当选拔一些体育骨干担任小老师和安全巡视员是很有必要的。教师要选拔一些平时自我控制能力强、善于管理、有一定组织能力的体育骨干担任小老师。一是协助教师进行考核工作；二是确保教师不在的情况下，担当起教师的责任。在选拔小老师的同时，还应任命部分学生为安全巡视员，协助小老师做好管理监督学生的练习情况，确保学生在安全的环境下进行体育练习。
3.考核标准等级宣布
教师应该在考前把考核标准及等级要求对学生说明清楚，让学生做到心中有数，同时也是避免学生考后询问的麻烦。体育教师都有亲身感受，假如没有公布考核标准及等级要求，学生都习惯在考完后跑来问自己的成绩如何，是什么等次等，在开始阶段就把这些问题解决，是很有必要的。有条件的地方，建议教师可以把考核标准及等级要求打印一份给体育委员，让其帮助解决这个问题。
二、准备部分
1.小游戏：抓尾巴
抓尾巴是学生乐于参与的一个小游戏，它的运动量不大，但却能充分调动学生的运动参与热情，起到很好的热身作用。而又不至于过多消耗学生的体力，影响接下来的考核。毕竟考核课的重点还是考核，不能因为热身而过多地消耗学生的体力。设计这个抓尾巴的小游戏，不管是从游戏本身的特点，还是学生参与运动量的角度考虑，都是十分适合的。而且这个小游戏能快速调动学生个人情绪，使学生快速适应测试项目的需求，能较快进入考核状态。
2.专项热身：短距离折返跑
充分利用跑道线，可以做不同距离的往返跑。跑道线有7条或9条，可以根据学生的能力，选择其中几条做若干个来回往返跑。教师应该根据男女性别、运动水平等条件进行分组分距离练习，使学生的状态既能快速地进入考核状态，又不至于消耗过多的体力。在考核前让学生做这么一个短距离的折返跑练习，可以很好地帮助学生进行专项身体活动，也能使他们适应接下来的往返跑考核要求。这样的设计既是充分合理利用场地，又符合学生能力需要，关键是可以帮助学生做好往返跑的专项热身作用，为往返跑考核做好身体准备。
三、基本部分
练习内容一：50米×8往返跑考核；练习内容二：小游戏（打野鸭）。
练习形式：分组轮换（全班等分成5组，1组考核，4组做游戏，1组考完后轮换到游戏场地，两组轮换到考核场地，以此类推，直至结束）。
1.练习内容一：50米×8往返跑考核
考核组在进行考核时，教师要提醒学生有关考核注意事项，例如，很多学生都习惯性地一开始拼命跑，到最后却没力气了，不能合理分配体力。还有就是考完后要提醒学生登记成绩等一些注意事项。在考核时，可以建议同水平的学生一起考试，这样有利于好成绩的创造。教师在考核时要做好一视同仁，公平公正，公开透明，及时公布学生的测试成绩，让学生做到心中有数，明白考试，清楚成绩。
2.练习内容二：小游戏（打野鸭）
在考核组进行考核时，组织还未考核和已经考核了的学生，进行“打野鸭”小游戏练习。目的有三：一是为了保持还未考核学生身体的状态，“打野鸭”游戏运动量不大，却可以让学生保持一种积极的身体运动状态，有利于接下来的考核。而且让还未考核的学生进行游戏练习，可以保证他们不进入考核场地影响他人考试，杜绝安全隐患。二是对已经完成考核的学生也是一种有效管理。考核结束的学生一旦没有练习任务，他们就喜欢围在教师和考场周边，甚至是打打闹闹，容易影响他人考试和发生安全事故。三是考核课一般运动量不是很大，课堂练习密度不高，为了提高考核课的课堂质量，适当地安排一些小游戏和考核项目进行搭配组合，可以弥补以上的课堂不足，体现充分利用好每一堂的教学思想。
四、结束部分
1.放松（舞蹈放松）
配合音乐，跟随教师做各种舞蹈，放松动作。
2.小结
考核课的小结应不同于一般的实践课。在考核课上，教师应针对当天考试情况做一个详细的小结。分布学生考核的情况，有多少个优秀，有多少个不及格，优秀的学生可以提出表扬，一定要注意对不及格的学生不能指名道姓，注意保护学生的隐私权。成绩提高较多的学生应给予表扬，以激励其他学生积极努力提高成绩。同时还应该帮助学生分析自己成绩的优劣，对一些典型性的问题，应当指出并提出解决办法。对在考核课中出现的问题也应该及时指出，哪些学生协助教师做好了课堂管理，哪些学生在课堂中出现了不该有的状况。最后，教师应该对学生整堂课的表现做一个合理评价，适当激励学生积极参与体育锻炼，祝愿学生都能取得一个好成绩，拥有一个健康体魄和健全的心理。
考核歌
课前教育不可少，学生骨干齐帮忙，
热身专项样样要，活动筋骨有必要，
考核游戏轮换过，测试和量要确保，
考核测试心要细，成绩学生明知晓，
参与游戏笑脸在，切莫测试抛脑后，
快乐运动并考核，安全警钟心中鸣。
参考文献：
[1]王文强.如何上好体育考核课[J].体育教学，2008（05）.
[2]秦德宏.体育教学中应加强考核课的组织管理[J].中国科教创新，2009（27）.
关键词：考核课；课的结构；教学设计
中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2015）04-0041-02
考核课是体育教学单元教学的最后一关，是对学生做出评价的环节。但实际教学中，很多体育教师对考核课都不够重视，忽视了考核课也是一堂正规体育课的概念，往往任之由之，失去了一堂体育课该有的任务和责任。同时由于考核课的特殊性，考核课也是课堂教学事故频发时段。重视考核课，发挥考核课的意义和作用，真正做到考核课不放松。下面笔者以50米×8往返跑考核课教学设计为例进行分析阐述。
一、开始部分
1.课前教育
在考核课中，不仅教师的安全意识会放松，学生更容易忽视安全因素。考核课由于自身的特殊性，教师对部分学生的关注度会有所降低，很难做到全面掌控课堂。学生也会由于教师关注面的问题放松对自己的要求，安全意识随之放松，更容易导致安全事故的发生。课前应该及时对学生进行安全和纪律教育，要求学生必须遵守考核课的课堂纪律，尤其是课堂安全问题。学生在考核时不但要注意自己的练习安全，而且在教师不在时进行游戏一定要注意安全问题，保证做到教师在和不在一个样，确保教学安全。
2.小老师的布置
由于考核课教师将更多的注意力和精力都放在考核场地，而游戏场地相对会放松掌控，这时适当选拔一些体育骨干担任小老师和安全巡视员是很有必要的。教师要选拔一些平时自我控制能力强、善于管理、有一定组织能力的体育骨干担任小老师。一是协助教师进行考核工作；二是确保教师不在的情况下，担当起教师的责任。在选拔小老师的同时，还应任命部分学生为安全巡视员，协助小老师做好管理监督学生的练习情况，确保学生在安全的环境下进行体育练习。
3.考核标准等级宣布
教师应该在考前把考核标准及等级要求对学生说明清楚，让学生做到心中有数，同时也是避免学生考后询问的麻烦。体育教师都有亲身感受，假如没有公布考核标准及等级要求，学生都习惯在考完后跑来问自己的成绩如何，是什么等次等，在开始阶段就把这些问题解决，是很有必要的。有条件的地方，建议教师可以把考核标准及等级要求打印一份给体育委员，让其帮助解决这个问题。
二、准备部分
1.小游戏：抓尾巴
抓尾巴是学生乐于参与的一个小游戏，它的运动量不大，但却能充分调动学生的运动参与热情，起到很好的热身作用。而又不至于过多消耗学生的体力，影响接下来的考核。毕竟考核课的重点还是考核，不能因为热身而过多地消耗学生的体力。设计这个抓尾巴的小游戏，不管是从游戏本身的特点，还是学生参与运动量的角度考虑，都是十分适合的。而且这个小游戏能快速调动学生个人情绪，使学生快速适应测试项目的需求，能较快进入考核状态。
2.专项热身：短距离折返跑
充分利用跑道线，可以做不同距离的往返跑。跑道线有7条或9条，可以根据学生的能力，选择其中几条做若干个来回往返跑。教师应该根据男女性别、运动水平等条件进行分组分距离练习，使学生的状态既能快速地进入考核状态，又不至于消耗过多的体力。在考核前让学生做这么一个短距离的折返跑练习，可以很好地帮助学生进行专项身体活动，也能使他们适应接下来的往返跑考核要求。这样的设计既是充分合理利用场地，又符合学生能力需要，关键是可以帮助学生做好往返跑的专项热身作用，为往返跑考核做好身体准备。
三、基本部分
练习内容一：50米×8往返跑考核；练习内容二：小游戏（打野鸭）。
练习形式：分组轮换（全班等分成5组，1组考核，4组做游戏，1组考完后轮换到游戏场地，两组轮换到考核场地，以此类推，直至结束）。
1.练习内容一：50米×8往返跑考核
考核组在进行考核时，教师要提醒学生有关考核注意事项，例如，很多学生都习惯性地一开始拼命跑，到最后却没力气了，不能合理分配体力。还有就是考完后要提醒学生登记成绩等一些注意事项。在考核时，可以建议同水平的学生一起考试，这样有利于好成绩的创造。教师在考核时要做好一视同仁，公平公正，公开透明，及时公布学生的测试成绩，让学生做到心中有数，明白考试，清楚成绩。
2.练习内容二：小游戏（打野鸭）
在考核组进行考核时，组织还未考核和已经考核了的学生，进行“打野鸭”小游戏练习。目的有三：一是为了保持还未考核学生身体的状态，“打野鸭”游戏运动量不大，却可以让学生保持一种积极的身体运动状态，有利于接下来的考核。而且让还未考核的学生进行游戏练习，可以保证他们不进入考核场地影响他人考试，杜绝安全隐患。二是对已经完成考核的学生也是一种有效管理。考核结束的学生一旦没有练习任务，他们就喜欢围在教师和考场周边，甚至是打打闹闹，容易影响他人考试和发生安全事故。三是考核课一般运动量不是很大，课堂练习密度不高，为了提高考核课的课堂质量，适当地安排一些小游戏和考核项目进行搭配组合，可以弥补以上的课堂不足，体现充分利用好每一堂的教学思想。
四、结束部分
1.放松（舞蹈放松）
配合音乐，跟随教师做各种舞蹈，放松动作。
2.小结
考核课的小结应不同于一般的实践课。在考核课上，教师应针对当天考试情况做一个详细的小结。分布学生考核的情况，有多少个优秀，有多少个不及格，优秀的学生可以提出表扬，一定要注意对不及格的学生不能指名道姓，注意保护学生的隐私权。成绩提高较多的学生应给予表扬，以激励其他学生积极努力提高成绩。同时还应该帮助学生分析自己成绩的优劣，对一些典型性的问题，应当指出并提出解决办法。对在考核课中出现的问题也应该及时指出，哪些学生协助教师做好了课堂管理，哪些学生在课堂中出现了不该有的状况。最后，教师应该对学生整堂课的表现做一个合理评价，适当激励学生积极参与体育锻炼，祝愿学生都能取得一个好成绩，拥有一个健康体魄和健全的心理。
考核歌
课前教育不可少，学生骨干齐帮忙，
热身专项样样要，活动筋骨有必要，
考核游戏轮换过，测试和量要确保，
考核测试心要细，成绩学生明知晓，
参与游戏笑脸在，切莫测试抛脑后，
快乐运动并考核，安全警钟心中鸣。
参考文献：
[1]王文强.如何上好体育考核课[J].体育教学，2008（05）.
[2]秦德宏.体育教学中应加强考核课的组织管理[J].中国科教创新，2009（27）.