【摘 要】
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弹跳素质是篮球运动员一项非常重要的身体素质,良好的弹跳能力是投篮、抢篮板球的有力保证,是取得比赛最后胜利的关键,也是篮球运动员的主要素质之一。本文对儿童少年不同年
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弹跳素质是篮球运动员一项非常重要的身体素质,良好的弹跳能力是投篮、抢篮板球的有力保证,是取得比赛最后胜利的关键,也是篮球运动员的主要素质之一。本文对儿童少年不同年龄段的生理状况和特点进行分析,提出几点训练方法,以供大家探讨交流。
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