论文部分内容阅读
摘要：目的：探讨在更年期妇女中，应用保健健康教育方案的效果。方法：选取社区内更年期妇女80例进行分析，将其随机分为对照组（40例）和观察组（40例）。对照组不给予干预措施，观察组进行保健健康教育，观察两组更年期妇女的生活质量。结果：观察组Kupperman评分、SAS（焦虑自评）量表、SDS（抑郁自评量表明显优于对照组，在各项更年期综合征的发生率上明显低于对照组，p<0.05，具有统计学意义。结论：在更年期妇女中开展保健健康教育，通过饮食、运动、心理等多方面的指导干预，能够提高妇女的生活质量，减少焦虑、抑郁等不良情绪，降低各类更年期综合征的发生。
关键词：更年期；健康教育；指导干预；生活质量
【中图分类号】R749.4+2 【文献标识码】A 【文章编号】1672-8602（2014）09-0021-01
妇女的更年期，指的是从生殖期向非生殖期过渡的重要阶段[1]。在这个阶段，由于卵巢的功能逐渐下降，雌性激素的分泌呈现波动状态，由此带来一系列的生理症状和心理症状[2]。我国人口众多，随着时间的推移进入更年期的妇女数量也在不断增多。关注更年期妇女的生存健康，是妇科临床和科研的一项重要的任务。本文选取社区内更年期妇女进行分析，对其进行保健健康教育取得了良好的效果，结果报告如下：
1 资料与方法
1.1 一般资料 资料来源于社区内更年期妇女80例，将其随机分为对照组（40例）和观察组（40例）。对照组中妇女年龄在45—61岁之间，平均年龄51.5±2.7岁。观察组妇女年龄在43—59岁之间，平均年龄50.6±3.3岁。80例更年期妇女在一般资料上不存在显著差异，无统计学意义（p>0.05）。
1.2 纳入标准和排除标准 （1）纳入标准：症状评分在0分以上，且具有以下一项或多项症状：失眠、潮热出汗、头痛眩晕、情绪波动、感觉异常、泌尿系统感染、疑心、抑郁等。（2）排除标准：重大器官功能性障碍、结核、神经系统病变、恶性肿瘤等。
1.3 方法 对照组不进行任何干预，坚持原来的生活习惯。观察组实施健康教育，分别对饮食、运动、心理进行指导干预，具体如下：
1.3.1 饮食指导 第一，多吃蔬菜和水果，如小白菜、芹菜等，增加血管韧性，促进血胆固醇的排除，预防动脉粥样硬化和冠心病。第二，多食用富含维生素B1的食物，如瘦肉、小米、豆类等，保护神经系统，减轻更年期综合征的症状。第三，不要食用酒、浓茶、咖啡等刺激性强的食物，避免情绪不稳定。
1.3.2 运动干预 有质量的运动，能够减轻更年期综合征的症状。应该以患者的年龄为依据，对其进行运动方式的选择，常见的如慢跑、打太极等。每日运动至少1次，每次半小时左右。
1.3.3 心理干预 更年期身心变化，容易使情绪不稳定，心理反应又会导致生理反应，形成恶性循环。因此要正确认识更年期的身心反应，保持精神愉快。掌握更年期的心理知识，提高自我调节、自我控制的能力，积极参与各种保健活动。
1.4 观察项目和指标 （1）对比两组在Kupperman、SAS、SDS量表的评分结果。（2）观察两组更年期综合征的发生情况。
1.5 统计学方法 采用SPSS18.0软件进行统计学分析，计数资料采用χ2检验，计量资料采用t检验，p<0.05说明具有统计学意义。
2 结果
2.1 两组在Kupperman评分、SAS、SDS量表上的比较 观察组Kupperman评分、SAS量表、SDS量表明显优于对照组，具有统计学意义（p<0.05）。结果见表1。
2.2 两组在更年期综合征发生率的比较 观察组在各项更年期综合征的发生率上明显低于对照组，对比差异明显具有统计学意义（p<0.05）。结果见表2。
3 讨论
通过本次研究可以发现，给予更年期妇女进行健康教育，通过饮食方面、运动方面、心理方面的指导干预，能够有效降低妇女的抑郁和焦虑，SAS量表和SDS量表评分结果明显优于没有实施健康教育的妇女。另外，在更年期综合征上，潮热出汗（47.5%）、失眠（40.0%）、骨关节痛（35.0%）、情绪波动（30.0%）等是主要的表现形式，实施健康教育方案能够明显降低这些症状的发生率[3]。综上，在更年期妇女中开展保健健康教育，能够提高妇女的生活质量，减少焦虑、抑郁等不良情绪，还原正常的生活。
参考文献：
[1] 施红，王哲蔚，杜莉，等. 社区更年期妇女健康管理效果评价[J]. 中国妇幼保健，2011，17（23）：2631-2633.
[2] 胡少芬，马红宝. 社区健康教育对更年期妇女的效果评价[J]. 中外妇儿健康，2011，07（15）：389-390.
[3] 姚凌毅，徐国智，龙智基. 健康教育对提高更年期妇女保健知识知晓率的效果分析[J]. 中国妇幼保健，2010，14（17）：1911-1912.
关键词：更年期；健康教育；指导干预；生活质量
【中图分类号】R749.4+2 【文献标识码】A 【文章编号】1672-8602（2014）09-0021-01
妇女的更年期，指的是从生殖期向非生殖期过渡的重要阶段[1]。在这个阶段，由于卵巢的功能逐渐下降，雌性激素的分泌呈现波动状态，由此带来一系列的生理症状和心理症状[2]。我国人口众多，随着时间的推移进入更年期的妇女数量也在不断增多。关注更年期妇女的生存健康，是妇科临床和科研的一项重要的任务。本文选取社区内更年期妇女进行分析，对其进行保健健康教育取得了良好的效果，结果报告如下：
1 资料与方法
1.1 一般资料 资料来源于社区内更年期妇女80例，将其随机分为对照组（40例）和观察组（40例）。对照组中妇女年龄在45—61岁之间，平均年龄51.5±2.7岁。观察组妇女年龄在43—59岁之间，平均年龄50.6±3.3岁。80例更年期妇女在一般资料上不存在显著差异，无统计学意义（p>0.05）。
1.2 纳入标准和排除标准 （1）纳入标准：症状评分在0分以上，且具有以下一项或多项症状：失眠、潮热出汗、头痛眩晕、情绪波动、感觉异常、泌尿系统感染、疑心、抑郁等。（2）排除标准：重大器官功能性障碍、结核、神经系统病变、恶性肿瘤等。
1.3 方法 对照组不进行任何干预，坚持原来的生活习惯。观察组实施健康教育，分别对饮食、运动、心理进行指导干预，具体如下：
1.3.1 饮食指导 第一，多吃蔬菜和水果，如小白菜、芹菜等，增加血管韧性，促进血胆固醇的排除，预防动脉粥样硬化和冠心病。第二，多食用富含维生素B1的食物，如瘦肉、小米、豆类等，保护神经系统，减轻更年期综合征的症状。第三，不要食用酒、浓茶、咖啡等刺激性强的食物，避免情绪不稳定。
1.3.2 运动干预 有质量的运动，能够减轻更年期综合征的症状。应该以患者的年龄为依据，对其进行运动方式的选择，常见的如慢跑、打太极等。每日运动至少1次，每次半小时左右。
1.3.3 心理干预 更年期身心变化，容易使情绪不稳定，心理反应又会导致生理反应，形成恶性循环。因此要正确认识更年期的身心反应，保持精神愉快。掌握更年期的心理知识，提高自我调节、自我控制的能力，积极参与各种保健活动。
1.4 观察项目和指标 （1）对比两组在Kupperman、SAS、SDS量表的评分结果。（2）观察两组更年期综合征的发生情况。
1.5 统计学方法 采用SPSS18.0软件进行统计学分析，计数资料采用χ2检验，计量资料采用t检验，p<0.05说明具有统计学意义。
2 结果
2.1 两组在Kupperman评分、SAS、SDS量表上的比较 观察组Kupperman评分、SAS量表、SDS量表明显优于对照组，具有统计学意义（p<0.05）。结果见表1。
2.2 两组在更年期综合征发生率的比较 观察组在各项更年期综合征的发生率上明显低于对照组，对比差异明显具有统计学意义（p<0.05）。结果见表2。
3 讨论
通过本次研究可以发现，给予更年期妇女进行健康教育，通过饮食方面、运动方面、心理方面的指导干预，能够有效降低妇女的抑郁和焦虑，SAS量表和SDS量表评分结果明显优于没有实施健康教育的妇女。另外，在更年期综合征上，潮热出汗（47.5%）、失眠（40.0%）、骨关节痛（35.0%）、情绪波动（30.0%）等是主要的表现形式，实施健康教育方案能够明显降低这些症状的发生率[3]。综上，在更年期妇女中开展保健健康教育，能够提高妇女的生活质量，减少焦虑、抑郁等不良情绪，还原正常的生活。
参考文献：
[1] 施红，王哲蔚，杜莉，等. 社区更年期妇女健康管理效果评价[J]. 中国妇幼保健，2011，17（23）：2631-2633.
[2] 胡少芬，马红宝. 社区健康教育对更年期妇女的效果评价[J]. 中外妇儿健康，2011，07（15）：389-390.
[3] 姚凌毅，徐国智，龙智基. 健康教育对提高更年期妇女保健知识知晓率的效果分析[J]. 中国妇幼保健，2010，14（17）：1911-1912.