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Q 该如何预防产后子宫脱垂呢?
A 当子宫的支持组织损伤、薄弱而使子宫沿着阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，称为子宫脱垂。而分娩损伤和产后过早进行体力劳动，特别是重体力劳动，是最主要的发病原因。发生子宫脱垂要积极进行治疗。可根据情况使用非手术治疗和手术治疗。
加强孕期保健，定期做好产前检查，及时纠正产前并发症如胎位异常，预防滞产和难产发生等；重视产褥期保健：在产假期内应予休息，加强营养，不要过早参加体力劳动。
Q 怎样预防肛裂?
A 肛裂是新妈妈产后常见的肛管和肛门疾病，症状表现为肛管裂口溃疡，不易愈合，排便时及排便后肛门部疼痛剧烈。这是由于产后大量进食高能量且过于刺激的食物，加上卧床休息、活动量减少，难以分解的食物经消化吸收后在肠道内变得干燥、硬结，所以排便就困难了；再者产后由于腹肌松弛，盆腔压力突然降低，直肠蠕动缓慢，从而发生便秘。若强行排便可能引起出血。
预防肛裂的方法是：产后应尽早下床活动。自然分娩者产后1～2天可下床活动，初起床时活动幅度要低，如抬腿、仰卧起坐等。此外食物也很关键：应适当多吃些新鲜蔬菜、水果等，少吃或不吃热性、辛辣食物，多喝鱼汤、猪蹄汤，帮助润滑肠道和补充足够的水分，以防便秘。
Q 如何预防产后腰疼?
A 腰疼是很多新妈妈都出现的情况，跟分娩后的体质有很大关系。产后腰酸有多种原因：产后运动过大、劳累、喂奶姿势不正确；产后缺钙；产后子宫复旧不全；宫内感染等。如伴有白带增多，气味、颜色异常，不规则出血等情况应上医院妇科就诊。
怎样预防呢?首先，女性从孕期就要开始预防腰痛；其次在给宝宝喂奶时注意采取正确姿势，在生活中注意防护腰部。多吃富含维生素C、D和B族维生素食物，还可以适当地做加强腰肌和腹肌的运动等等。
Q 怎样预防急性乳腺炎?
A 急性乳腺炎是很多新妈妈都可能遭遇的状况，往往发生在产后3～4周。初期表现为乳头皲裂、疼痛，哺乳时疼痛加剧，以致新妈妈惧怕或拒绝哺乳，而出现乳汁郁积、乳房胀痛不适。局部可以出现红、肿、疼痛、压痛或痛性肿块。感染严重者，可出现腋下淋巴结肿大，全身表现有寒战、高热、白细胞增高等。急性乳腺炎早期进行积极治疗，可防止炎症蔓延。
预防哺乳期急性乳腺炎的关键在于避免乳汁淤积。哺乳后应及时清洗乳头；产前如发现乳头内陷，可经常挤捏、提拉进行矫正；产后养成定时哺乳的习惯，不让宝宝含着乳头睡觉；每次哺乳后尽量让宝宝把乳汁吸空，如有淤积，可按摩或用吸奶器排尽乳汁；同时，注意宝宝的口腔卫生。
Q 生完宝宝后耻骨疼是怎么回事?
A 新妈妈在产后下蹲或拿重物时，甚至排便都感到耻骨处有疼痛感，严重疼痛的新妈妈在行走时甚至迈不开腿，使不上劲。这是由于怀孕时內分泌激素使耻骨联合部位逐渐分开，韧带随之松弛，分娩时内分泌激素使耻骨联合处软骨溶解。在分娩过程中为了让宝宝顺利通过，新妈妈往往用力猛烈把耻骨联合撑开，损伤了耻骨及周围韧带，产生耻骨部位疼痛。新妈妈产后注意多休息，减少上下楼梯以及走斜坡路的活动。需要走路时一定注意放慢速度，步子也不可迈得太大，避免加重趾骨损伤。随着激素作用减退，耻骨痛在产后会逐渐减轻，但疼痛严重时，新妈妈须卧床休息，并采用弹性复带固定骨盆，在饮食上多多吃虾、牡蛎等钙量丰富的食物，也可在医生指导下服用补肝肾类药物，这样会有助于耻骨的恢复。
Q 剖宫产之后，白带会增多吗?
A 新妈妈在产后白带比产前多一些，呈乳白色，无臭味，如蛋清样，这是正常现象，无须特别处理。如果白带的色、量、质发生异常改变。最有可能的是滴虫性阴道炎和霉菌性阴道炎。新妈妈可用小苏打水洗外阴，保持外阴清洁干燥，穿纯棉透气和较为宽松的內裤，尽量少用卫生护垫。如果在一个月后，恶露不净，同时伴有臭秽气味或腐臭气味，或伴有腹痛、发热，也可能是子宫、附件、阴道有感染或出现淤块，或有子宫出血、阴道创伤，应及时就医。
编辑：刘雨林
A 当子宫的支持组织损伤、薄弱而使子宫沿着阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，称为子宫脱垂。而分娩损伤和产后过早进行体力劳动，特别是重体力劳动，是最主要的发病原因。发生子宫脱垂要积极进行治疗。可根据情况使用非手术治疗和手术治疗。
加强孕期保健，定期做好产前检查，及时纠正产前并发症如胎位异常，预防滞产和难产发生等；重视产褥期保健：在产假期内应予休息，加强营养，不要过早参加体力劳动。
Q 怎样预防肛裂?
A 肛裂是新妈妈产后常见的肛管和肛门疾病，症状表现为肛管裂口溃疡，不易愈合，排便时及排便后肛门部疼痛剧烈。这是由于产后大量进食高能量且过于刺激的食物，加上卧床休息、活动量减少，难以分解的食物经消化吸收后在肠道内变得干燥、硬结，所以排便就困难了；再者产后由于腹肌松弛，盆腔压力突然降低，直肠蠕动缓慢，从而发生便秘。若强行排便可能引起出血。
预防肛裂的方法是：产后应尽早下床活动。自然分娩者产后1～2天可下床活动，初起床时活动幅度要低，如抬腿、仰卧起坐等。此外食物也很关键：应适当多吃些新鲜蔬菜、水果等，少吃或不吃热性、辛辣食物，多喝鱼汤、猪蹄汤，帮助润滑肠道和补充足够的水分，以防便秘。
Q 如何预防产后腰疼?
A 腰疼是很多新妈妈都出现的情况，跟分娩后的体质有很大关系。产后腰酸有多种原因：产后运动过大、劳累、喂奶姿势不正确；产后缺钙；产后子宫复旧不全；宫内感染等。如伴有白带增多，气味、颜色异常，不规则出血等情况应上医院妇科就诊。
怎样预防呢?首先，女性从孕期就要开始预防腰痛；其次在给宝宝喂奶时注意采取正确姿势，在生活中注意防护腰部。多吃富含维生素C、D和B族维生素食物，还可以适当地做加强腰肌和腹肌的运动等等。
Q 怎样预防急性乳腺炎?
A 急性乳腺炎是很多新妈妈都可能遭遇的状况，往往发生在产后3～4周。初期表现为乳头皲裂、疼痛，哺乳时疼痛加剧，以致新妈妈惧怕或拒绝哺乳，而出现乳汁郁积、乳房胀痛不适。局部可以出现红、肿、疼痛、压痛或痛性肿块。感染严重者，可出现腋下淋巴结肿大，全身表现有寒战、高热、白细胞增高等。急性乳腺炎早期进行积极治疗，可防止炎症蔓延。
预防哺乳期急性乳腺炎的关键在于避免乳汁淤积。哺乳后应及时清洗乳头；产前如发现乳头内陷，可经常挤捏、提拉进行矫正；产后养成定时哺乳的习惯，不让宝宝含着乳头睡觉；每次哺乳后尽量让宝宝把乳汁吸空，如有淤积，可按摩或用吸奶器排尽乳汁；同时，注意宝宝的口腔卫生。
Q 生完宝宝后耻骨疼是怎么回事?
A 新妈妈在产后下蹲或拿重物时，甚至排便都感到耻骨处有疼痛感，严重疼痛的新妈妈在行走时甚至迈不开腿，使不上劲。这是由于怀孕时內分泌激素使耻骨联合部位逐渐分开，韧带随之松弛，分娩时内分泌激素使耻骨联合处软骨溶解。在分娩过程中为了让宝宝顺利通过，新妈妈往往用力猛烈把耻骨联合撑开，损伤了耻骨及周围韧带，产生耻骨部位疼痛。新妈妈产后注意多休息，减少上下楼梯以及走斜坡路的活动。需要走路时一定注意放慢速度，步子也不可迈得太大，避免加重趾骨损伤。随着激素作用减退，耻骨痛在产后会逐渐减轻，但疼痛严重时，新妈妈须卧床休息，并采用弹性复带固定骨盆，在饮食上多多吃虾、牡蛎等钙量丰富的食物，也可在医生指导下服用补肝肾类药物，这样会有助于耻骨的恢复。
Q 剖宫产之后，白带会增多吗?
A 新妈妈在产后白带比产前多一些，呈乳白色，无臭味，如蛋清样，这是正常现象，无须特别处理。如果白带的色、量、质发生异常改变。最有可能的是滴虫性阴道炎和霉菌性阴道炎。新妈妈可用小苏打水洗外阴，保持外阴清洁干燥，穿纯棉透气和较为宽松的內裤，尽量少用卫生护垫。如果在一个月后，恶露不净，同时伴有臭秽气味或腐臭气味，或伴有腹痛、发热，也可能是子宫、附件、阴道有感染或出现淤块，或有子宫出血、阴道创伤，应及时就医。
编辑：刘雨林